Правильный драфтинг в воде

TRILIFE.RU >
3438
16
2014-06-11T18:00:00+04:00
Драфтинг в воде помогает сэкономить до 38% сил. Эти советы помогут вам плыть быстрее и легче.

Плывите в ногах

215aa5fd1845f867c324e1671bd7d395.jpg


Это основное положение для драфтинга. Пловец, изображений на картинке слева, плывет сразу за пятками лидера. Не подплывайте ближе, чем на полметра. Не касайтесь ног впереди плывущего спортсмена и не доверяйтесь ему в выборе курса.

Держитесь сзади


309011e846556018e2f9099e76044332.jpg

Когда начинают формироваться группы, не тратьте силы на то, чтобы занять в них лидирующую позицию. Вместо того, чтобы толкаться и драться, двум пловцам, находящимся сзади, лучше немного задержаться и занять хорошую позицию для драфтинга.

Ловите волну

68a2053beb17f71a70336aced85c0481.jpg
Пловцы создают головную волну по мере того, как продвигаются вперед. Чем быстрее и крупнее пловец, тем больше волна. На картинке пловец слева ловит волну, держа голову на том же уровне, что и бедра другого пловца. Это хорошая позиция для драфтинга, потому что вам не нужно поднимать голову, чтобы следить за лидером.

Не попадитесь в ловушку

078fd683aef003fe4155e36d6fa7f1d7.jpg

Турбулентность воды, возникающая из-за «ловящих волну» пловцов, может негативно сказаться на скорости плавания лидера. На картинке лидирующий пловец окружен двумя драфтерами и вынужден расходовать свои силы, чтобы быстрее выбраться из этой ловушки.

Источник


Другие публикации по этой теме:
Как сохранять спокойствие в открытой воде
Как плыть по верному курсу. Советы по обзору местности на открытой воде
Как в бассейне подготовиться к плаванию в открытой воде

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:20, 28 Ноября 2013
Интересно, как они 38% намеряли. Никаких ссылок на первоисточник в оригинале статьи нет :-(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:14, 28 Ноября 2013
Ага, я тоже периодически натыкаюсь на эти 38 в разных источниках, не 37.5, не 39, например, интересно, как расчитывали этот предельный случай.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:21, 28 Ноября 2013
Как обычно бывает, кто-то "намерял", а дальше бешеный перепост по всему Интернет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:24, 28 Ноября 2013
Да фигня по моему это все... В том плане, что драфтинг все таки работает при определенном уровне плавания. При уровне 1.20 и больше ты плывешь, тебе в бок тычутся люди плывущие куда то наискосок своим курсом, сплошная борьба за жинь. Т.е. в идеальном случае драфтинг будет работать всегда, но на общем старте что бы пользоваться драфтингом надо плыть в группе, которая хорошо ориентируется и держится примерно в одном темпе.

Ну это мои сугубо личные наблюдения, не подкрепленные никакой теорией, а исключительно своим опытом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:35, 28 Ноября 2013
1:20 это на 100 м? тогда ты плывешь почти что в пачке лидеров на многих дистанциях (если по любителям) и там чаще всего вплоне вольготно (главное уйти с места порезвее). Сам так не плавал, но как только формируется лидерская группа она обычно достаточно небольшая.

По себе могу сказать, что заплывал существенно выше своих возможностей за счет "цепляния" за тех, кто посильнее. Драфтинг эффективно удается включить после того, как группа просеется - на спринтах это происходит иногда вообще только к концу дистанции, если старт массовый и место занял так себе. Но в целом, высиживать в ногах вполне себе тактика. Дмитрий Гааг, допустим, вообще брал это за основу своей тактики, так как плавание было его слабой стороной (по его собственному мнению) Но ежели он умудрялся дотерпеть, то дальше всем кисло было)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:01, 28 Ноября 2013
Не, я имел в виду 1 час 20 минут на полной дистанции. В общем, время любителей, которые плавают так себе... Что то типа меня. В общем, печальная история. Даже если ты нашел того, к кому можно прицепиться через пять минут в тебя въедет олень, которые плывет наискосок в открытое море.
Т.е. идея то правильная, но работает она только для тех, кто плавает более-менее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:10, 28 Ноября 2013
Ну, не знаю. Я как раз за 1:20 проплыл полный. Половину дистанции сидел в ногах. Правда, периодически приходилось перестраиваться, но это для меня проблемой не было, кругом полно пловцов, выбор широк :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:50, 29 Ноября 2013
Тренировался с Гаагом в одном плавательном центре, ещё до его перехода в многоборцы. Пловцом он был "корявым", очень "жестким", "воду не чувствовал". Но уже тогда чувствовалось, что функциональный потенциал бешеный.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:10, 28 Ноября 2013
Почему же фигня? Насчет 38% не уверен. Но плыть в чьих-то ногах заметно легче.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:53, 28 Ноября 2013
Плаваю плохо((. Но что заметил, вот пристроился в ноги, плывёшь, и тут возникает чувство, что впередиплывущий слабо гребёт, обгоняешь, проходит некоторое время, а тот у которого ты висел, опять впереди((. Т.е спидометра то нет, опыта плавания нет, ощущений своей скорости нет. Так что двухминуточникам ноги конкурента не помогут....наверное))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:00, 29 Ноября 2013
Ну так выбирать надо правильного ведущего.
Прежде чем садится в ноги надо увидеть, что человек тебя обгоняет, тогда ускориться и сесть в ноги.
Все конечно ИМХО - я пока в этом плане только в теории знаком ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:14, 29 Ноября 2013
Игорь, я надеюсь что ты всё-таки ляжешь "правильно" на воду и осилишь высокий локоть (я постоянно слежу за тобой на "водяном" форуме). Вот тогда я и возьму тебя себе в тренеры)))), я думаю, что ты объяснишь мне, что я делаю "не так" Но пока всё очень хреново. Какие там ноги ведущего, тупо гребу, лишь бы силы на вел и бег остались.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:48, 29 Ноября 2013
Лягу-лягу ))
Я ж не просто так объявил месячник по подъему таза.
Уже есть проблески ))
Хочешь - приезжай ко мне, может чего и насоветую, тем более живу относительно близко к тебе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:54, 29 Ноября 2013
Все конечно ИМХО - я пока в этом плане только в теории знаком ))
Я же на тебе пробовал =))) Правда неприятно,когда по пяткам щекотят???
А что касается...
Не касайтесь ног впереди плывущего спортсмена и не доверяйтесь ему в выборе курса. 
- это точно!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:46, 29 Ноября 2013
Я же на тебе пробовал =))) Правда неприятно,когда по пяткам щекотят???
Так в то то и дело, что ты - пробовал, а я нет ))
Когда по пяткам щекотят - бесит ))

Не касайтесь ног впереди плывущего спортсмена и не доверяйтесь ему в выборе курса.
Видишь сколько ты опыта набрался со мной в заплыве ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:12, 1 Декабря 2013
Драфтинг реально работает
На Майоркском Тристаре километр проплыл за 16 минут , чего в жизни никогда не делал)) Шли с тремя испанцами . правда толкались всю дорогу достаточно жестко.
Но есть и негатив , в Австрии сел в ноги к парню, а он увел к яхтам , заметил и рванул так что я выпал на первой минуте, итог плюс 450 метров лишние)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика