Как я стала первой девушкой из России, которая сделала Norseman

Как подготовиться к Norseman в Петербурге, дать жару на плавании, провалить велосипед и остаться счастливой.

TRILIFE.RU
3038
9
2018-10-05T16:58:30+03:00
1300 1300
Отчет к событию «Триатлон Norseman 2018»
Norseman я никогда не грезила. Но уже давно поняла, что обычные гонки меня не мотивируют. На 2018 год по плану у меня стояла цель сделать первую «железку». Но достойных кандидатов, которые бы захватывали мои сны не находилось. Пока не появился он…

Мне повезло попасть на эту гонку с первого раза. Наверное, это не очень честно по отношению к тем, кто мечтает приехать к Викингам не один год, но не думаю, что где-то в мире зарыдала одна женщина, чьё место я заняла. На подобные старты приезжают женщины- киборги, а они от слёз ржавеют.
Я смогла выиграть слоты на несколько гонок серии XTRI, но сомнения «быть или быть» никак не давали их выкупить. Я понимала, во что буду вписываться, как это перевернёт мою жизнь и сколько времени и сил отнимет.  Но эти сомнения одолевали меня ровно до тех пор, пока я не увидела письмо от Норса. Внутренний голос мне сказал: «Это может быть единственный раз в жизни, когда у тебя появился шанс сделать это» и я нажала кнопку «оплатить».
Это была моя первая горная гонка и я готовилась к ней в Петербурге. Вариант поехать ближе к теплу и вершинам, был не вариант из- за работы. Моим полигоном подготовки был станок, дорожка, зал, дороги Ленинградской области и лестница 16ти этажного дома. Я сделала сборы в Эстонии, куда из Петербурга мне ехать 4 часа, и провела тренировочный старт в Словакии (о моём Goralman написала здесь:  https://www.trilife.ru/reports/goralman2018/ )
Все хотят знать о секретах подготовки, но их нет. Хочешь добиться результата – паши. Я тренировалась по 20-22 часов в неделю, делая себя сильнее и выносливее. Отбросила все мелочи, все нюансы, вообще, всё лишнее и просто работала на цель.
Я ехала в Норвегию не статистом,  не с мыслями «лишь бы пройти». Я ехала настроенной на битву с горами, погодой и собой. 8 месяцев я смотрела на распечатки результатов чёрных футболок за несколько лет и видела, что шанс у меня будет, а там уже только не сдаваться.
Это я говорю к тому, что если кому- то хочется просто поехать и просто пройти Norseman «чтобы было», то это не та гонка, где тебе вешают медальку на шею. До медальки можно просто не дойти.
Наверное, нет смысла углубляться в подробности трассы и какие то технические нюансы – об этом уже написано много отчётов и блогов.  Ничего не поменялось. Расскажу о том, как выглядел Норс для меня и, видимо, поделюсь первым женским взглядом на эту гонку.
Ну, а если кому-то не нравится читать много букв, то посмотрите ролик, который получился у нас и он скажет лучше сотни текстов.


В Норвегию мы ехали из Петербурга по маршруту до порта в Турку, потом на пароме до Стокгольма и далее до места назначения.

У меня была чисто женская команда поддержки. Ира – мой тренер, водитель и главный координатор всего, Марина – человек-пароход, который выполнил функции гида, повара и «решалы» любых проблем, и Даша – мой напарник по бегу на Zombie hill и массажист.

Жара стояла жуткая, в день приезда градусник показывал +34. Мы активно шутили на тему: «А где же обещанная жесть?», но достаточно быстро Норвегия всё поставила на места, вдарив по дождям, ветру и прохладной погоде.

В Норвегии мы провели неделю перед гонкой. Остановились в городке Гейло, что ровно в середине велоэтапа Norseman. За неделю я смогла изучить всю трассу, съездить на старт, погулять по Гаустатоппену, разметить карту поддержки. Кстати, именно то, что мы разметили все стоянки по дистанции, очень помогло в день старта. Я всегда знала, где будет моя машина, а support знал, где можно меня ждать в разных ситуациях.

Ну, что сказать о Норвегии? Она прекрасна. Прекрасна, красива и сурова. И ещё очень дорогая. От слова «офигеть как». Кроме того, Норвегия не входит в Евросоюз, о чём мы, кончено, не догадались, и в первый день в магазине стояли с глупыми лицами и Евро в руках.


Продукты типа макарон и круп мы везли из Петербурга. Мясо, сыр и подобное купили на границе Швеции. Там цены значительно дешевле и сами Норвежцы гоняют через границу за товарами только так.

Готовили у себя в коттедже по меню, которое было продумано ещё до поездки. В местном магазине покупали только молоко, хлеб и разные вкусняшки. Углеводная загрузка была прекрасна, как никогда.

Что такое Norseman,  я поняла на третий день, когда поехала тренироваться и попала в грозу. Температура +12, высота 1100 метров, ветрюга, ливень, который бьёт, как камнями, туман… а когда начали сверкать молнии, я решила, что пора сворачиваться. Вызвала на помощь своих и меня, промокшую даже не до трусов, а до последнего гена, и замёрзшую, эвакуировали в сауну и к горячему супу.

Norseman – это тоже тусовка со своими старожилами. Я то думала, тут каждый год новые счастливые лица; приехал, сделал, обнялся и ушёл в закат, но нет.  Кстати, за 5 финишей Норса дают зелёную футболку. Но, это тема чисто для Норвежцев, видимо. В стартовом городке и на корабле было хорошо видно, кто тут завсегдатай, а кто приехал разок испытать себя.

На этой гонке практически нет случайных людей. Приезжаешь к старту и видишь там подтянутых, сухих атлетов. Про женщин-киборгов я уже писала.

В общем, неделя до старта прошла очень хорошо. Я впитывала местных дух и мне от этого становилось спокойнее.

В день перед стартом, мы съездили на брифинг, посмотрели «тот самый» ролик о гонке, подняли настроение себе танцами местных молодцов, мне сделали массаж, затейпировали все больные места и отправились ко сну. Я смогла поспать только несколько часов, а вот группа поддержки практически не смыкала глаз, как потом выяснилось, настолько волновались за меня.

Транзитка Norseman точно не понравится любителям брендов и сервиса от Мишлен. Но в неё влюбятся все, кто обожают ветер, брызги и движение к новым вершинам.  Земля, трава, стойки и много налобных фонариков и мигающих фар. В этой транзитке темно, много приготовлений, напутственных слов и адреналина. Она не такая, как другие и это главный фактор, чтобы влюбиться в неё навсегда.

Мы так же, как и все,  обнялись с командой перед кораблём. Они сказали: «Мы с тобой», я сказала: «Не говорите мне место».  Я шагнула на палубу и стала частью этой истории, которую видела в роликах на Ютубе и отчётах счастливчиков.


Пока мы шли к месту старта, все занимались своим. Кто-то смотрел в темноту и думал о важном, кто-то общался с друзьями, кто-то молился. Самые яркие кадры сразу попадали под прицел камер. Их лица через год будут сеять зависть и выбивать слезу у мечтателей.

Мне очень хотелось выплыть из часа на этом старте и я искала себе лидера. И вдруг, услышала, как один из парней хотел плыть тоже из часа. «Ты- мой» - подумала я и встала неподалёку.

Началась движуха, мы подошли к месту высадки. Я в порыве грандиозного настроя, дёрнула гидрокостюм и он ответил мне огромной дырой на бедре.  Как я это сделала, до сих пор не могу понять. Видимо, гормоны в тот момент действительно были за пределами.

Порванный гидрокостюм, это, наверное, первое запоминающееся событие от плавания на Норсе.  Вода в этом году была 15-16 градусов и по нашим Петербургским меркам, это «нормальная такая водичка». Но более быстрой и приятной воды я ещё не встречала. Не пресная и не солёная, не холодная и не жаркая…. Это была идеальная вода с идеальным скольжением. Всю дистанцию я наслаждалась каждым метром, а когда начался рассвет, то к этому восхищению добавились ещё и горные пейзажи.

Получается, что опять как то без жести… И без рассказов о подвиге плавания в ледяной воде, где не видно ни зги. Наверное, этот год действительно был тёплым. И, наверное, мне, как пловцу, первый этап всегда даётся проще всего. После волн, ветров, ледяной воды и течений марафонских заплывов, трасса Norseman оказалась безумно приятной и ласковой. Хотя, конечно, в этот день были те самые люди в неопрене по глаза, в шлемах, носках и других подобных изделиях. Видимо, ребята привыкли к водичке +22 и здесь им было жутко неприятно. Ну или просто начитались отчётов и «перестраховались».

После стартового сигнала, не было особой рубки, все достаточно спокойно устремились вдоль лодок сопровождения, а вот мой лидер втопил, как на сотке кролем и был таков. Догнала я его уже в середине дистанции, он шёл тяжело, загнал себя ненужным ускорением и вышел из воды далеко за час.

Я немного запуталась в районе финиша, дала лишнего по метражу и вышла из воды 17 в абсолюте (59:56).

Мне хлопали, кто-то даже узнал и позвал по имени, но я уже неслась в тразитку. Мне нужно было срочно поделиться новостью, что я разодрала в хлам гидрач. Женский триатлон – он такой.

Пока я переодевалась и готовилась к велоэтапу, рядом со мной оказалась будущая чемпионка. Отточенными движениями она переоблачалась для гонки и таким же мощным рывком сняла с себя стартовый мокрый костюм и оказалась аля Ева. Зрители охнули и поспешили убрать обьективы. Это второе яркое впечатление от плавания на Norseman.

Из транзитки я вышла 22ой. Чёрная футболка была моей! (спойлер: нет).


С поддержкой мы договорились, что они будут ждать меня каждые 10 км и предлагать питание по плану. Если вы видели в роликах или читали в отчётах, как люди хлебают суп и бутеры на обочине и забирают чёрную майку в конце, то эти времена ушли безвозвратно. Авторская кухня сменилась стандартным спортивным набором, который можно схватить на ходу, он глотается без особого жевания и его не надо запивать стаканом воды. Из моды здесь не выходит только чай.
Первые 30 км велоэтапа на Norseman, это непрерывный подьем с нуля, к высоте порядка 1200 метров. Как сказал один товарищ перед гонкой: «Заберёшься к саппорту – финишируешь». Я рассказала о нежной водичке? Забудьте, потому, что я попала в ад. Никакие специальные упражнения не заменят горы. Хотите хорошо делать горные гонки? Крутите в горах.
Мне было так плохо и больно, что я не запомнила ничего кроме своих ощущений. Жар, переходящий в холод и боль, боль, боль… Моя нервная система перегрелась, я перешла в режим «тоннельного синдрома». Я терпела и терпела, и терпела…
В точке начале поддержки меня ждала команда, они показывали, чтобы я оделась перед отрезком в тундре, где температура опускалась до +10, дул ветер и шёл дождь. Но я понимала, что если сейчас остановлюсь, то снова начать крутить уже не смогу. Так мы двигались ещё километров 30. Они махали мне одеждой, чаем, бананами, что то кричали, но я могла только крутить. Мне было вообще наплевать, что я в шортах и желетке несусь в «дубаке» и почти не чувствую ног. Я просто крутила к цели. На одной из точек поддержки, девчонки меня спросили: «Как ты?», я ответила «Я умираю». И это была чистая правда на тот момент. В любой другой гонке я бы уже сошла и плюнула на эти измывания над телом и сознанием, но не здесь. Не для этого я пахала 8 месяцев по 7 дней в неделю.  Эта мысль двигала меня вперёд.
После 50 км меня стало потихоньку отпускать.  Это был лучший момент в моей жизни. И хоть я всё ещё была без ног, но голова уже стала подавать мне рациональные сигналы.
Я остановилась у машины, попила чай, откусила банан, поменяла очки и заявила, что мне уже хорошо и я намерена финишировать этот этап.
Ещё меня дико рубило в сон. Холод, монотонность пейзажа и всего несколько часов сна, сделали своё дело. Я еле держала себя в этом мире. Я спела весь арсенал песен от «в лесу родилась ёлочка» до арии Аиды. Надо сказать, помогло.
Я видела на обочине тех, кто сошёл или упал и думала ещё об одной важной детали Norseman: никогда не останавливайся. Никто не знает, сколько человек перед тобой сдалось или сломалось и всё может сотню раз измениться.
Холодная, суровая тундра заканчивалась, я знала, что впереди, мой, уже родной, Гейло. И там всегда солнце, и там я знаю каждую кочку. Дорога пошла вниз, в очки начало бить солнце и жизнь наладилась. Мне стало тепло, ветер ласкал мои душевные раны и я снова была с ногами.

Тем временем, у группы поддержки всплыл мой огромный косяк. Дома я перепутала коробку с гелями и взяла штук 50 кофеиновых, а простых оказалось меньше, чем нужно.  Но на дистанции я об этом не знала и, наверное, хорошо.
Во второй половине велоэтапа пошло много спусков. Я просила на этих участках меня не поддерживать и девчонки уехали вперед, сходили в магазин и добыли еды для бегового этапа взамен кофеиновых гелей. И ещё они купили колу! Никогда эта гадость не была так прекрасна! Я буквально ехала от стаканчика до стаканчика.
Тягуны, подьёмы, спуски до 84 км\ч…. И вот он последний подъём! Влезаю на первый поворот…второй…третий… Ну, где же конец? На тренировках эта гора была совсем другой! Ко мне подбегает Даша из поддержки, я спрашиваю, где конец подьёма? Она отвечает: «Вот за этим поворотом!». Влезаю туда. Там ещё виток! Даша бежит рядом. К ней присоединяется Марина и мы втроём начинаем штурмовать последние сотки этой горы. Я вижу, как мои соперники садятся на обочину, парень буквально падает без сознания от перегрузки, а мы втроем вползаем в эту чёртову последнюю гору! Я спрашиваю несколько раз: «Какая я???». Девчонки не говорят. И вот она вершина! Дальше последние 50км и я сделала это.
Опять начинается тундра. Холод, дождь и ветер…. Горное озеро, на котором мы гуляли несколько дней назад. У меня начинают болеть колени. На пункте поддержки надеваю ветровку и прошу подготовить обезболивающее и противовоспалительное.
Через 10 км в точке окончания поддержки пью таблетки, снимаю куртку и несусь вниз к Т2. Я сделала это!

В транзитке меня уже встречает Ира. Забирает велосипед, я
забегаю в туалет, и дальше, сидя на траве, мне массируют ноги, переодевают
обувь и носки, а я лопаю бутер, конечно, с колой.

Надеваю пояс для бега. И не сдерживаюсь, спрашиваю: «Какое место? Есть шансы?».  Ира отвечает: 212.  И тут из меня выходит вся эта терпёжка длинной в 180км. Слёзы наворачиваются на глаза... Было так обидно. Жутко обидно. Этому велосипеду я отдала всю себя и даже больше. Конечно, я знала, что первые 160 уже на Zombie hill, но до последнего не хотела верить, что уеду из Норвегии без чёрной майки.
Но, ничего не поделаешь. Пришлось подобрать сопли и бежать. На выходе из транзитки милые дамы крикнули мне: «Вы 212!» Я показала палец (большой) и начала свой первый в жизни марафон.
Новым испытанием этой гонки стало то, то на беговом этапе температура поднялась до 24 градусов, солнце не пряталось за тучами и было реально жарко. На моём поясе было две емкости с водой и последние гели. На такую погоду я не рассчитывала и пришлось пить в экономичном режиме.
Дальше будет немного разочарования.
Как известно из правил, поддержка на беговом этапе Norseman запрещена практически до начала Zombie hill. Но уже на первых километрах моих конкурентов начали активно поливать водой, поить и кормить их support. Смотрелось это не очень здорово, особенно для тех, кто, как и я, старался следовать правилам.
Первую десятку я пробежала за час. Воды мне явно не хватало, а плюс к этому начала болеть травмированная нога. Пришлось сбавить немного темп и найти более комфортный шаг и положение стопы.
И тут из кустов ко мне выбежала Даша с бутылкой воды. Оказывается, что мой support поехал к началу поддержки у Zombie hill и пока они ехали, то тоже активно наблюдали всю эту картину с арбузами, поливалками и помощью. Доехали до точки, посовещались и решили, что это не очень справедливо. Развернулись, вернулись в район моего бега и отправили Дашу на разведку.
Наглеть сильно мы не стали. Я наполнила свои ёмкости водой, облилась, мы немного пробежались вместе и я снова оказалась в гордом спортивном одиночестве.
На контрольной точке у Zombie hill, стояла палатка, где можно было узнать свою позицию и подкрепиться. Дамы вежливо сообщили мне, что я на 191 месте (отыграла на беге 21 позицию), я сказала: «Ок, а что у вас тут есть из вкусненького?». И уже к началу горы подходила больше похожей на человека впервые увидевшего шведский стол.
В начале подъёма меня встретила Даша, она положила всё необходимое в свой рюкзак, а мой так и остался лежать собранным в машине.
Бежать на гору уже не было никакого смысла, но устраивать прогулку мне не хотелось. Поэтому, мы пошли быстрым шагом.
Ничего интересного на Zombie hill не происходило. Кто-то шёл с семьёй и друзьями, кто-то упрямо ковылял в одиночестве. Мы обогнали ещё 2 или 3 участника и пришли в точку, где разделяются потоки на белые и чёрные футболки. Мне выдали белую манишку и я отправилась на самые скучные 10 км в моей жизни. Уже через 100 метров я поняла, что хочу побыстрее это закончить. И мы побежали. Сначала 4 км до финишного городка и потом ещё 6 кругов вокруг отеля. Круги – это то, что я больше всего ненавижу в жизни. И если бы не первые 30 км на велосипеде, то это было бы самым сложным этапом этой гонки.
На финише спортсменов встречали гимном страны, но успевали не со всеми. Мы забежали в арку под гимн США, на что мгновенно отреагировали атлеты из Америки: «Русские финишируют под наш гимн! Это доставляет удовольствие»- сказали они. Мы посмеялись, пожали руки и поздравили друг друга с окончанием дистанции.

Моё итоговое место 178. Чуть- чуть не дотянула до
чёрной футболки (шутка).

Обычно, в конце все пишут о том, как было плохо, какой был отходняк и как всё болело потом…. Но я финишировала в хорошем настроении, поспала, пока мы ехали в коттедж, поужинала, ещё поспала и уже в 7 утра мы поехали за белой футболкой.
Что я скажу, если меня спросят о Norseman? Это удивительная гонка. Она действительно сложная, но чертовки интересная. Мне кажется, что Норс в каждом находит слабое место и испытает на прочность.
Этот сезон многое поменял во мне и я рада, что испытала судьбу и поехала на легендарную гонку Викингов.
Конечно, здесь есть свои «острые углы», которые стараются не подмечать. Может, это и хорошо. Ведь легенда, должна оставаться легендой. Просто прикоснуться к этой истории уже здорово.
Но время идёт, всё меняется и Norseman так же начинает принимать всё больше PRO атлетов и уровень участников, в целом, растёт год от года. С 2019 Норс будет мировым финалом серии XTRI и попасть туда будет ещё сложнее.
Ну, а я стала первой девушкой из России, которая смогла финишировать эту гонку. И хочется верить, что скоро в России появится и первая женская чёрная футболка.
Спасибо, всем, кто дочитал до конца этот большой текст. Остальные отчёты, фото, видео можно найти у меня на страница. Заходите - буду рада!
https://www.instagram.com/i_one_team
https://vk.com/i_one_team
https://www.facebook.com/IONETEAM/

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:11, 6 Октября 2018
Круто! Поздравляю! Первая!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:44, 7 Октября 2018
Я тренировалась по 20-22 часов в неделю
Звучит как перетренированность.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:14, 7 Октября 2018
Отнюдь. Было отличное самочувствие и хорошее восстановление. И, конечно, это время пикового периода, а не всего цикла в 8 месяцев.
Есть атлеты, которым хватает и 10-12 часов в неделю для отличных результатов на железке, но я не из них. Я могу позволить себе почти не тренировать плавание, но бегу и особенно велосипеду нужно время. Плюс специфика гонки, опыта которой у меня никогда не было.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:57, 8 Октября 2018
Алина , поздравляю!!! Вы молодец!!! :)
Norseman - моя мечта = цель :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:15, 8 Октября 2018
Спасибо! Norseman влюбляет в себя. Желаю вам заполучить слот и, конечно, чёрную футболку!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:08, 8 Октября 2018
Алина, привет! Еще раз поздравляю!

Что касается поддержки - по правилам на беговом этапе до начала зомби хилл запрещено только сопровождение, поддержка разрешена. То есть саппорт может передавать атлету воду, питание или одежду. Но не может идти или бежать или как-либо еще сопровождать атлета.

А начиная с зомби хилл может идти или бежать рядом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:17, 8 Октября 2018
Ну, в этом году бежали парами и компаниями, а ребята из Финки вообще закатили пикник)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:07, 9 Октября 2018
Впечатляет!
Поздравляю с финишем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь