- Отчеты
- 29 мая 2018
Русская баба на Бабьей горе. Goralman 2018
На Goralman я попала только по одной причине: у меня слот на Norseman 2018 (отчёт о том, как я прошла Норс можно почитать здесь: https://www.trilife.ru/reports/kak-ya-stala-pervoy-devushkoy-iz-rossii-kotoraya-sdelala-norseman/ ). И мне очень нужен был подводящий старт. И тут в Словакии сошлось буквально всё. И даты, и циклы, и рельф.
Наверное, это самый эмоциональный и запоминающийся старт за всё время. Но к этой гонке нужно готовиться. Просто приехать сюда ради медальки – самая плохая идея. Вы просто не финишируете или не уложитесь в лимит. Но обо всём по порядку.
Фотографии почти все беру из открытых источников – не взяла с собой gopro и жутко пожалела.
Goralman – это экстремальный триатлон в Словакии. Проходит в 50 км от границы с Польшей в районе Orava и Namestovo. В тех же краях проходят известные старты Oravaman и Janosik.
Горалмен вроде и «половинка», а вроде и нет. Плавание 2км вместо 1.9, велоэтап 83км, а не 90, и бег 21 км вовсе и не бег, а восхождение на Бабью гору 1780м и спуск с неё.
//player.vimeo.com/video/226513598?app_id=122963
Перед стартом.
Чтобы попасть на Горалмен нужно успеть купить слот. Их мало. Для обеспечения безопасности число участников ограничено. Регистрироваться на гонки можно через сайт: http://oravaman.sk/
Я ехала на Горалмен на машине с ночёвкой из Петербурга. Всего 1600км в одну сторону. Останавливалась в Гродно, у границы с Польшей. Сразу отмечу, что многие навигаторы ведут через Прибалтику, но через Беларусь ехать в разы выгоднее по ценам на бензин и скоростной режим соблюдают реже, чем в Евросоюзе. Получается реально быстрее и дешевле.
Планировалось, что в первый день я сделаю 1000 км, переночую в Гродно и уже в обед буду в Словакии получать стартовый пакет. Хотела поплавать и пробежаться для разминки. Но оказалось, что дорога по Польше похожа на поездку в Анапу. Жара, ремонт, пробки и обьезды. В итоге вместо обеда, я прибыла к точке регистрации только в 18:10. И это ещё с условием, что в Словакии время на час назад.
Получив стартовый пакет, я поняла, что времени на воду уже нет, а ноги после такой поездки бегу совсем бы не обрадовались. Достала велосипед и оставшиеся 40 минут до брифинга просто прокатилась по округе. Места, там, конечно, очень живописные и наполненные жизнью. Пока крутила, встретила кабанов, оленей (или что типа них) и овец. Пение птиц и шикарный воздух в подарок.
Температура была прохладная, прогноз на +23 и переменную облачность не работал. В целом, я следила за погодой в Наместово и ехала именно с расчётом на то, что жарко не будет. За неделю до старта пришло письмо, где орги подчеркнули, что решение по сокращению плавания будут принимать на месте. Это был сигнал, что крем для загара можно не брать.
Начался брифинг. Он проходил в коттедже у подножья Бабьей горы. Место для двухсот человек было мало, но организаторы поставили два экрана и всем было хорошо видно, что к чему по инфографике. Брифинг на двух языках словацком и английском. На словацком больше и эмоциональнее, на английском короче, но тоже с элементами юмора.
Особенности гонки таковы: велоэтап без перекрытия дорог, обязательно соблюдать ПДД и останавливаться на светофорах. Бег с рюкзаком и обязательным комплектом из ветровки, питьевой системы, документов и кепки.На фейсбуке долго обсуждали страховку и ID card, но в итоге я поняла, что в Евросоюзе свои заморочки и карточки, которые нам не получить. Положила свою международную страховку и права в мешок Т2, как удостоверение личности. Никто их не проверял и не требовал. Хватило подписи на расписке об ответственности.
Брифинг был недолгим и орги удивительным образом забыли рассказать о том, как плыть. Сообщили, что вода таки прогрелась до +18 и на этом в принципе всё. Далее о разметке трассы, об опасных местах и пунктах питания. Пункт питания на велоэтапе, кстати, только один на 50км. Набор стандартный, плюс местная ветчинка. Волонтёры приветливые, вопросов по подкорму не возникло – всем всего хватило.Старт сам по себе очень домашний и больше половины участников были в футболках 2017 года. Видимо, поэтому необходимость подробных описаний дистанций и нюансов сочли лишним.
После окончания официальной части и бурных аплодисментов, триатлеты сели за столы и стали делиться эмоциями под кружечку пенного. Я же поехала посмотреть на место старта и заселяться в гостиницу.
Пока шла к выходу увидела табличку на камине, что в 1912 году здесь Ленин толкал речь. «И даже в туалетах под Парижем есть надписи на русском языке»…
На Горалмен я приехала, как на тестовую гонку. Мне не так важен был результат, как опыт соревнований в горах, который у меня отсутствует. И который так нужен для Норза.
Проблем добавило ещё и то, что за две недели до Словакии, на сборах в Эстонии, я упала с велосипеда и повредила колено. Железный конь тоже начал хандрить после падения и стал показывать характер по мелочам. И так, как марафонский спорт состоит из мелочей, то у меня был целый комплект неприятных сложностей.
Для себя я чётко решила, что главное не сорвать заживающее колено и поэтому бег и велосипед делать максимально аккуратно.
Утро перед гонкой было фееричным. Оказалось, что хозяин гостевого дома не готов подсобить в 5 утра с кухней и овсяную кашу пришлось заваривать чаем из термоса, залитым ещё в Гродно и имеющим специфичный привкус местной воды. Я смогла впихнуть в себя только несколько ложек этой вкуснятины и сделав вид, что наелась, перебила вкус экзотики обезболивающими и ферментами для ЖКТ.
Погода в 5 утра стояла прохладная, всё было окутано туманом. На градуснике светилось +15. Я со вздохом грусти убрала любимый стартовый костюм и положила комплект потеплее.
Старт и плавание.
В стартовом городке кипела жизнь. Атлеты выстроились в очередь у транзитки, шли стандартные процедуры проверки экипировки и велосипедов.
Если вы любите брендовые гонки, то здесь вам точно не они. Фанаты коммерческих серий назвали бы подобное действо «чемпионатом водокачки». Всё очень скромно и без понтов. Волонтёры не дают пятюни, транзитка не похожа на шанхай с элементами московского метрополитена, нет табло и толпы восторженных зрителей. Космолётов тоже нет. Только шоссеры и единичные разделочники.
Ведущий в транзитной зоне не умолкал не на секунду. Дважды рассказал откуда приехали участники гонки и дважды повторил, правила прохождение плавательного этапа. Правда кроме «правая рука» я так ничего и не поняла. Видимо, ведущий просто забыл, что стоит дублировать информацию на английский. Но зато очень много внимания было уделено стартующим девушкам. Нас было мало и всех перечисляли поимённо.
Домашний старт- это лояльность. Вот и здесь, вместо расписания, транзитка работала до «последнего клиента». То есть до самого старта. Кое кто бежал из нее и за 30 сек до начала.
Старт был из воды. Заход очень неприятный. Каменистое дно сменялось мерзким иловым. "Фу- фу" и "бе -бе". Наверное, это лучшая метафора для гаммы ощущений, которые испытали мои ноги.
Температура была отличная, после питерских +9 и +12, в которых встретила сезон открытой воды, я оказалась просто в раю. Рядом ребята начали обсуждать, как правильно плыть по буям и их активное жестикулирование помогло мне, наконец, понять куда и как надо грести.
Отмечу, что никто не искал лучшую позицию, никого не ровняли, никто не толкался. Просто прозвучали колокольчики и все спокойно поплыли.
Я плыла очень расслаблено. Никуда не торопясь. Тестовому старту - спокойное плавание.
Ко второму кругу уже чётко обозначился лидер гонки, я шла примерно шестой.
Оказалось, что озеро достаточно мелкое даже в 10 м от берега и пловцы подняли весь песок и ил со дна, так что на воде образовалась грязная пелена. Кое кто обходил буи шагом. Кто- то плыл брассом. Народный триатлон в действии.
Проплыла я 2 км из 30 мин и тем самым вызвала восторг ведущего, который сначала говорил, что я быстрая, а потом, что жуткая капуха, хотя на Т1 ушло 3 мин. Но благодаря тому, что я была здесь явно единственной пловчихой, мои соперницы отстали минут на 5 точно. И я позволила себе немного потупить в транзитке с часами и переодеваниями.Велоэтап.
Велоэтап начинался с того, что размера коврика не хватало на покрытие небольшой гравийной засыпки. Проколоться я боялась больше всего, а дорога здесь была далеко не идеальной. Я словно иногда оказывалась дома в Ленинградской области.
Если плавание здесь не в цене, то вот велогонки явно в почёте. Крутят словаки очень хорошо. Скажу, что лучшая девушка проехала 83 км по горным дорогам с градиентами до 20% за 2:11:23, и практически все, кроме меня и нескольких пожилых дам, выехали из 3 часов.
Для меня на велоэтапе было два основных русских страха: дураки и дороги. Ехать по открытым трассам для меня было не очень комфортно, а добить велосипед об яму или люк обидно. Пострадавших от проколов было достаточно много. Но это экстремальный триатлон. Никто и не ждал тут комфорта и нежностей.
Тем временем, на улице стало теплеть и вышло солнце. Оказалось, что на высоте 700м оно греет ещё активнее, чем в наших болотах.
Постепенно от асфальта стал исходить жар. И мне пришлось снять ветровку. Эх, надо было надевать свой классный стартовый! Всё таки везде есть свои нюансы, которые надо учитывать. Оказалось, что холодное туманное утро в Словакии может закончиться +28 и настоящим пеклом.
После раздеваний я потерпела маленькое обидное фиаско и всё таки упала с велосипеда. На старте со мной такого раньше не случалось и я, конечно, расстроилась. Надо сказать, что это вызвало у окружающих море сочувствия и все, кто проезжал мимо моей неудачи, старался поддержать или даже помочь снова вскочить в седло.
Разбилась я не сильно, а вот велосипед решил наказать мою оплошность и не стал больше переключаться на большую переднюю звезду. Так и ехала я 40км на маленькой звезде, сохраняя гордое достоинство.
Отдельная тема, это светофоры. Их на дистанции было два и оба красных были моими. Стоит ли говорить, как это обидно, когда на светофоре тебя догоняют все, кого ты обошел с форой на воде и дальше уже делают тебе ручкой сами.
Машин я боялась напрасно. Культура вождения в горах Словакии такова, что велосипедистов пропускают и объезжают абсолютно все. На сложных участках стояли маршалы и полиция. Я не секунды не чувствовала себя под угрозой или просто дискомфортно.
Зато страха и дискомфорта мне добавляли спуски. Если в подьемы до 20% я забиралась уверено, то вот скоростные участки до 60 км\ч с резкими поворотами на серпантине, решила проходить максимально аккуратно. Местные летели, как птицы. Для меня же, этот квест был похож на преодоление «заминированного» весеннего газона. Одно неловкое движение и ты в…
К концу велогонки температура перевалила к +28 и было заметно, что многим она добавила проблем, как и мне. Если бы не спуски с их естественным обдувом, то, наверное, часть атлетов точно бы не финишировала эти 83 горных км.
В общем, я смогла добраться на своём подбитом коне до Т2 за 3:11:09, чему была очень рада.
Из сомнительных моментов могу отметить, что, как и везде, запрещённый драфтинг был очень часто и даже пачками. Но на это маршалы закрывали глаза. Некоторые товарищи просто ехали рядом и мило болтали. Но вот, немного выбесило то, что отдельные гонщики драфтовали за машинами и есть ощущение, что за своими. Но, как говориться, не пойман – не вор.
В целом, не могу сказать, что дистанция в горах оказалась очень сложной. Желания бровить всё или умереть у меня не возникало. Подьемы, спуски, тягуны… Думала, будет сложнее. Многие ребята мчали по этому рельефу на равнинных кассетах и это, конечно, мощно. Уровень велогонов-любителей в Словакии явно выше нашего. И чуть позже я поняла почему…
Беговой этап.
В транзитке я быстро выпила добавку с магнием, накинула рюкзак и забежала в пункт питания. Чип, который был закреплен на раме велосипеда, мне волонтеры сами помогли разместить на руке. Уровень сервиса в транзитке здесь вообще особенный. Когда ты приближаешься к концу какого то этапа, волонтеры по рации передают номера и при входе ты получаешь свой мешок. Бегать и искать имущество не надо. Помятуя о том, как у нас на стартах иногда «особо интеллектуальные» участники просто разбрасывают чужие мешки в поисках своего и ты по 5 минут не можешь найти вещи, подобный словацкий сервис был неожиданным и очень приятным. Однозначно, транзитка на Горалмен не входит в разряд экстремальных.
На первых порах я встречала атлетов, которые неспешно шли к горе, кто то опять общался с друзьями или другими участниками. Один парень просто шел и ел пирожки. Я позавидовала, но попросить один не решилась.
Мне было не понятно, почему никто не торопится и не старается быстрее пройти этап?! Но потом я увидела гору…. Бабья гора высшая точка горного массива Западные Бескиды в Карпатах и она имеет высоту 1780м. И беговым этап на Горалмен назвать сложно. Это настоящее восхождение.
Если на малую Бабью гору ещё можно как то забежать и там местность очень похожа на хороший трейл, то вот на основную вершину забежать невозможно. Если ты не капитан Америка, конечно. Ну, или Человек паук.
С малой Бабьей горой справлялась хорошо. Дома я много времени уделяла именно тренировкам подьёма, силовой работе и здесь чувствовала себя уверено. Обходила других участников и почти радовалась жизни. Но потом лесной массив и трейл сменился практически вертикальным километром и скайраннингом по камням. Стало понятно, что бег закончился и началась та самая экстремальная жесть.
И, знаете, как часто бывает в трудных ситуациях, люди стали забывать, что надо рвать и обыгрывать, и просто стали помогать друг другу.
Сначала я встретила ребят из России и мы шли вместе, потом меня обогнал незнакомец из Словакии, но увидев, что мне достаточно сложно строить из себя горную лань, притормозил и сопровождал до конца самых опасных участков. Торжеством человечности стал момент, когда приходилось, как скалолаз, взбираться к вершине и другой парень, увидев, что мне из-за роста никак не дотянуться до нового выступа, просто подал руку и подтянул вверх.
И в окружении горной красоты, и отзывчивости потенциальных соперников, я поймала себя на мысли, что уже даже не помню, что на самом деле это соревнования и тикает время. Это незабываемое ощущение некого единения природы и людей, наверное, никогда не повториться на стартах, но и забыть его невозможно.
А потом…. Потом была она. Вершина Бабьей горы. И это было чертовски красиво. Многие участники останавливались полюбоваться видом, кто то делал привал на бутерброды. Один находчивый товарищ, очарованный местом и его красотой, подбежал к туристам, попросил сфотографировать на фоне долины и стал диктовать номер телефона для IMessage. Красавчик!
И вот про туристов скажу отдельно.
Когда я сказала, что понимаю, почему в Словакии и подобных странах много сильных атлетов-любителей, то имела ввиду именно тот факт, что спорт для них – это образ жизни. Пока мы взбирались на вершину, нам хлопали и поддерживали десятки тётечек и дяденек, которые просто гуляли здесь с палками и восходили на гору ради хорошего настроения. Кто- то брал на вершину собаку, кто- то всю семью, но все эти люди просто так живут. Летом бег, велосипед, походы и восхождения, а зимой лыжи, коньки и хоккей. Для них старты, это весело и интересно. Это повод пообщаться и посоревноваться в дружеской атмосфере. Без лишнего пафоса, шумихи, богатых призов…. Спорт ради спорта. Я нашла его в горах Словакии. И мне очень захотелось возвращаться сюда снова и снова.
Но время шло и нужно было двигаться к финишу. И тут я снова поняла, как все таки решают на дистанции знания маршрута и трассы. На спуске вниз меня начали обгонять те, кого я лихо делала в гору, кто еле плелся вверх, массируя сведённые ноги. Бывалые участники Горалмена и просто опытные горные гонщики начали прыгать по камням, как настоящие сайгаки. Мне о таком темпе и технике спуска оставалось только мечтать, а когда от слишком активных и смелых прыжков начало ныть колено, я поняла, что пора переходить на максимально аккуратное движение. И шагала по камням осторожно до самой дороги, а там уже перешла на бег.
Воды мне не хватило. Питьевую систему я заправляла с расчетом на полумарафон. Сложный, но полумарафон. Он обычно занимает у меня меньше 1:50, а тут растянулся на три часа и 0.5 литра просто исчезли по дороге к вершине. Но на счастье к горе налетели тучи, температура спала и бежать было комфортно даже без запаса воды.
Последние километры спуска были просто по просёлочной дороге. Главное было не споткнуться и не разбить нос. После восхождения, такая дорога казалась просто прогулкой и я смогла увеличить темп до 4:00.
За одним из поворотов показался финиш. Финиши всех этапов на Горалмен идут только в гору. Вот и здесь последние 30 метров – это хороший такой склон с камушками и корнями. Кто- то взбирался на него уже на четвереньках. Я перешла на шаг, но зрители начали хлопать и активно гнать вперёд. Пришлось перейти на бег и закончить гонку достойно.
В транзитке уже сообщили мой номер и как только я получила медаль, мне сразу вручили велосипед и все мои вещи. Здесь же можно было и поесть, а по талону участника получить обед из супа, тефтелей с курой и напитка на выбор. Готовят, кстати, очень вкусно.
Остальные отчёты и спортивные будни на страницах:
https://vk.com/i_one_team https://www.instagram.com/i_one_team