Зачем "состоявшемуся" спортсмену тренировочные сборы? Новогодний сбор на Пхукете. Выводы.

TRILIFE.RU >
2018
21
2015-01-13T14:38:17+03:00
Многие из нас тренируются с тренером , многие без . Кто то имеет опыт в циклических видах , кто то просто начитанный физкультурник , но почти у каждого, увлекавшегося индивидуальными тренировками , в какой то момент возникает ощущение , что он вполне конкурентен.-)) а на старте ему просто не повезло -)), плохо подвелся , не выспался ,болел , протекли очки, выронил гели, пробил колесо ...... Так вот , если вас хоть раз посещала такая мысль - вам, сюда !! Здесь это выйдет из вас быстро -))

Не буду тратить время на описание отеля , все есть на сайте. Впечатления здесь. Организация самого процесс - выше всяких похвал! Все четко по расписанию, так и хочется сказать - по военному . Задание - план вперед на неделю . Очень легко адаптировать свои возможности под общий тренировочный процесс . Вот общий план на неделю .
8502e2f03ddd7a3e4279bdb8173db5de.jpg

Нетрудно заметить , что легко переместить акценты в любую сторону , базовые групповые занятия выделены. Немаловажно, что есть чем заняться семье , если она разделяет " двинутость " спортом . Вот расписание групповых тренировок .
f8c0e1df87c488e2746230932b398fc7.jpg


Если семья предпочитает другие развлечения , трансфер забросит вас на пляж и там то же есть чем заняться .-)

Загрузка плеера


На мой взгляд, а я второй раз, все держится на личности, харизме тренера, Юргена Зака (очень открытый и коммуникабельный ), наверное термин " с шуткой по жизни" - это про него . Несколько раз тренировались с помощниками - совсем другой настрой и совершенно не та атмосфера. Для любителей сфоткаться - Макка то же бывает выезжает на групповые вело заезды , но все таки , тон задает Юрген .


24bc0db696ea6ef86a7d2d7a66228e15.jpg


Наиболее массовые конечно же вело и плавательные сессии . Относительно беговых тренировок ,как уже отметил один из побывавших - под палящим солнцем и почти со 100% влажностью бегают только психи . Их конечно же меньше -))но они есть. Все тренировки проходят в группе и профики и пользователи .-)) Если вы конечно не брали индивидуальный пакет . И с уровнем чуть выше нуля уже можно -)) . На плавании вам быстро подберут дорожку с вашим темпом , езда в группе , тоже не требует серьезных усилий, конечно же , если раньше хоть немного ездили со средней 30 -))
Что особо понравилось мне - много толкового плавания, причем здесь не приветствуется стиль утонувшей черепахи , будете плавать в драфте, делать много упражнений и плавать с лопатками . Жестких интервальных работ , практически нет а вот объем добавит вам "чувство" воды и уже точно заставит по другому смотреть на процесс плавательных тренировок, вот к примеру , уже традиционный новогодний плавательный челлендж :


c0a256374d4ca7523016a29e14d70edd.jpg

Очень нравятся велосипедные групповые заезды.Где еще в одном месте можно встретить в одном заезде отставного велопро(Ник) и легенд триатлона(Юрген и Макка),и посмотреть участвуя в процессе на технику педаляжа и работу в группе непосредственно самому!! Продумано организованная работа группой , даже слабому позволяет не потеряться по дороге навсегда-)) ,хотя отстающие на длительных всегда есть. Остановка для дозаправки в придорожном кафе .
2fc5005861ad637a4c5c960cac78e6b6.jpg


Интервальные работы на вело в большой компании, добавляют азарта. Вот фото перед стартом.

8e3d80b4fa8f7f546d196de7557755f6.JPG


Из четырех вело в неделю - три брик. Просто забегаться после длинной в воскресение и серьезная интервальная беговая работа(после легкого вела) в четверг . Могу отметить, что именно она, наполнит вашу беговую жизнь смыслом ,-)) очень яркие впечатления !! Испепеляющее солнце , влажность и компания быстрых " психов " , что может быть лучше для триатлета в январе -))
Для любителей хорошенько побегать - интервалы в среду (то же эпично)

Из минусов - все таки лучше ехать компанией,женам и детям буде веселее.-) И самое главное - приезжайте подготовленными к нагрузкам ,-) ,с кандачка не прокатит.Проверенно.-)
2062738f3d0cbde3337d0f0c50419a69.JPG 7ea27cc8873e62f15343171b4b3b80f0.JPGc61b0140b4d288b2c711708d968dcfc8.JPG

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:32, 13 Января 2015
Сергей, спасибо! Очень захотелось поехать. Пришли пожалуйста ссылку на сайт организаторов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:47, 14 Января 2015
Я Андрюхе много их пиарил)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:47, 14 Января 2015
Я Андрюхе много их пиарил)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:17, 13 Января 2015
отлично!
какой план на сезон? хочу проследить что выльется от такой подготовки =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:53, 13 Января 2015
Ты будешь удивлен , но плана нет -)) есть пара регистраций , на Дубай и на Прованс и все-)) , ну может быть еще Турция в конце , надо бегать снова научиться , там можно будет и цели ставить .

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:12, 13 Января 2015
Сергей, регайтесь в Бронницы, там будет приличный состав Российских любителей сильных, найдется с кем по бодаться!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:59, 13 Января 2015
Бронницы наврядли , еще в плену иллюзий подготовки к плаванию -))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:08, 13 Января 2015
Тут неожиданно Мастерс из Пензы к нам перенесли , ну и ЧМ по Мастерс начало августа у нас же , все мои готовятся , -)) туда , один я придуряюсь пока -))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:11, 13 Января 2015
Оу, точно! У нас тут в Рыбинске тоже ячейка готовится! Один на открытую воду у него РР вроде на 1500 в 45-49, еще тогда когда полтораха проводилась!
На какую вы дистанцию готовитесь?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:19, 13 Января 2015
Да в том то и дело , что надо начинать готовиться , -)) длинные конечно же-)). Открытую только не уверен , объемы надо -)) а как тут с этим триатлоном все успеть -))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:37, 14 Января 2015
Сергей, расскажи, плз, где можно почитать про Мастерс, это только в бассе или открытая вода тоже? И допускаются ли чайники, или только мастерс в российском понимании (бывшие спортсмены)?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:48, 14 Января 2015
Василий,строго говоря я сам чайник,-) ,это Сарамутин бывший спортсмен.-)По каждому конкретному старту надо смотреть положение.Если ты не член клубов ,указанных на сайте http://swimmasters.ru/main/ ,регистрация на старт не всегда возможна даже лично,вроде был разговор,что на ЧМ только вступившие в клуб,до НГ (не точно) Можно ли задним числом вступить в клуб надо конкретно ответственного лица пытать.-)Уточняй вопрос ,если что пиши в личку.А так у нас на зарубежные старты куча из фитнеса ездит ,потусить ,проплыть ,не всегда уложиться в норматив - этакий спорт туризм.-))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:59, 14 Января 2015
Вот как раз и расстраивает закрытость наших плавательных стартов. Кроме пары любительских заплывов типа "Резиновой шапки" все остальные как будто боятся подпускать любителей и не особо стремятся к популяризации, больше как тусовка для своих. Даже узнаёшь о них обычно случайным образом. Поэтому мне и радостнее съездить на недельный фестиваль на Майорку, чем гуглить без особого успеха российские старты. Вот по той же Казани, например, я ходил на swimmasters, но там инфы по старту ноль. Никому не надо, видимо :( Хорошо хоть, стали появляться настоящие любительские заплывы типа майсвимовских и т.п.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:32, 14 Января 2015
Слушай,там не в закрытости дело,просто плавательная тусовка своеобразная . Если ты когда плыл сильно,то обычно на всех свысока косишь лиловым глазом.-)) и ходишь по басику с надутыми щеками.А майсвим ,по моим данным,своим ученикам мин норматив выставлял для участия,в ЧМ.Но это же столица -)) в регионах все по другому. Популяризация там точно никому не нужна -))это ты верно подметил.А про какой старт казанский речь? Что надо то?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:39, 14 Января 2015
Ну, я вообще никогда никак не плыл (не то, что сильно), поэтому не знаю, каким бы глазом я косил :) А Казань - ну я как раз имел ввиду ЧМ мастерс с 5 по 16 авг. Ещё вот Женя выше упомянул открытую воду, не понял, это туда же или нет? В общем-то, вероятность не велика, что я куда-то соберусь, даже если пустили бы, т.к. всё лето триатлоном забито, скорее - дело принципа, что заинтересованности, и, как следствие, информации ноль...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 14 Января 2015
Женя упомянул ЧМ Казань с открытой водой,на российских стартах открытая вода отдельно проводится.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:43, 13 Января 2015
вот это по-нашему! главное от процесса удовольствие получать ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:57, 13 Января 2015
Причем , лучше КАЖДУЮ тренировку .-)) главное - путь !!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:10, 14 Января 2015
На одном фото - насчитал 5 чемпионов Мира :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика