UPD-2: Семинар DWC в Москве. Лагерь DWC на Майорке

Запись на семинар закрыта! Зарегистрировалось 70 человек :-) (Для всех желающих мы проведем следующий семинар в недалеком будущем)

---

Дорогие спортсмены!

У нас сразу две хороших новости!

9 октября. Семинар David Warden Coaching в Москве.

18 июля проходил прошел наш первый семинар (http://www.trilife.ru/blogs/691/seminar-david-warden-coaching-v-moskve-18-iyulya/). Все 50 мест были зарезервированы за пару дней.

Получилось неплохо (итоги — http://www.trilife.ru/blogs/691/seminar-dwc-itogi/). Мы получили три главных замечания: а) плохой зал б) получилось слишком сложно  в) не получилось пошагового практического руководства

Мы исправили все три замечания и хотим представить вам программу семинара «Level 1». Только базовые знания. Отлично подойдет для начинающих спортсменов — для тех, кто недавно начал, и для тех, кто только собирается начать тренироваться.

Более опытным спортсменам будет интересно еще раз услышать про базовые вещи: какие бывают ограничители, какие средства тренировки их развивают и пр.

Семинар состоит из двух частей: 1 час — рассказ о методике 1 час — вопросы и ответы (самая интересная часть :-)

Семинар пройдет в гостях у I Love Running. Адрес: MOD-Design, Малый Конюшковский переулок, 2. Зал Business Relations.

Начало: 19:30 Окончание: 21:30

Лимит участников — 70 человек.

Чуть позже на Трилайфе будет еще один анонс семинара! :-)

Партнер семинара — компания I Love Running:

I Love Running любезно предоставляет нам свой уютный зал для проведения семинара. Кстати, они же проводят цикл лекций «Встречи с интересными людьми» (расписание и анонсы на http://iloverunning.ru/). Вообще, I Love Running — это школа правильного бега в Москве и Санкт-Петербург: 7 недель, команда единомышленников и 1 цель — полумарафон или марафон в Европе!

• • • • * 

26 апреля — 11 мая. Лагерь David Warden Coaching на Майорке.

В прошлом году мы провели на Майорке 6 открытых тренировок. Нам понравилось :-)

Можно посмотреть, как это было: тут http://www.trilife.ru/blogs/286/trilayf-in-majorca/ и тут http://www.trilife.ru/blogs/286/training-dwc-in-majorca/.

(Для тех, кто не был на Майорке: поездка на Майорке в начале мая — это отличное начало любого триатлонного сезона. Какие бы старты вы ни выбрали далее, Майорка вписывается идеально. Плавание в 25-метровом бассейне не выходя из дома :-), тысячи километров отличных велосипедных дорог (равнинных и горных) с невысоким трафиком (за 2 недели не возникает ни одного случая, когда из-за машин чувствуешь себя на дороге некомфортно), прекрасная погода, два отличных старта (олимпийка и половинка) и очень, очень много наших прекрасных триатлетов. То есть, это место, куда надо ехать не раздумывая. Еще до того, как начинают складываться первые планы на сезон.)

Поэтому в этом году мы организуем полноценный лагерь. Далее — подробности и описание, чтобы вы уже сейчас смогли запланировать свой отпуск.

База — Valentin Blue Bay Resort.

Программа:  11 дней (1—11 мая) либо 16 дней (26 апреля — 11 мая) по следующему сценарию: — Завтрак — Тренировки в беге, плавании в бассейне и на открытой воде, и на велосипеде — весь день — Ужин — Приятные посиделки за ужином и планирование следующего дня.

В легкие дни будут теоретические занятия. Программа лагеря учитывает два старта — на олимпийке и на половинке.

Тренеры: Паша Лемесев и Маша Лемесева

Возможно, также будут Константин Дашкевич, Сурен Арутюнян и Девид Ворден.

Стоимость: 15 000 рублей за 11 дней (1—11 мая) 20 000 рублей за 16 дней (26 апреля — 11 мая)

(То есть, это самый дешевый способ купить множество персональных тренировок в плавании, велосипеде и пр. Персональные тренировки в Москве стоят значительно дороже. И в Москве в мае все равно не поплаваешь в открытом бассейне под ярким солнцем, и не поездишь по ровным пустым дорогам, по подъемам и спускам, да еще и в прекрасной компании.)

В стоимость входят только тренировки. Все остальное (авиабилеты, трансфер в отель, сам отель, регистрация на соревнования, трансфер на соревнования) покупается отдельно. Таким образом мы избегаем высокой стоимости и делаем лагерь доступным. (Все равно указанных расходов не избежать — скорее, они даже будут выше — в случае простой поездки на Майорку.)

Мы поможем вам с билетами (если нужно), организуем трансфер в отель и постараемся сделать его дешевым, закажем автобус для поездки на олимпийку в Сан-Хорди.

Мы забронировали 10 двухместных бунгало в Blue Bay Resorts. Стоимость за 1 человека в сутки (завтрак и ужин включены) — 45 евро. (Это чуть дешевле, чем на booking.com.)

Примерные стоимости: — Авиабилеты из Москвы или СПб до Пальма-де-Майорка — около 20 000 рублей — Трансфер из аэропорта в отель и обратно — микроавтобус около 5000 рублей. (Постараемся собрать побольше человек в автобус или арендуем сами.) — Регистрация на Олимпийку около 2500 рублей, на Половинку — около 10 000 рублей — Проживание — 45 евро за человека в сутки в двухместном бунгало. (Одноместное проживание в двухместном бунгало, если кому надо — 81 евро.)

Еще деньги уходят на кафе и рестораны, на велосипедные магазины, на экспо, на сувениры, на гели и батончики :-)

Лимит участников — 20 человек Скорее всего, к 1 ноября лагерь будет полностью раскуплен.

Совершенно нет смысла ждать — регистрироваться на старты нужно уже сейчас. Места на половинке могут закончиться в любой момент. (Олимпийка обычно открыта до самого старта.)

Места в Blue Bay у нас заререзвированы до 31 октября. Даже если у нас останутся места в лагере, их может не быть в Blue Bay. Теоретически, можно жить в другом отеле и приходить на тренировки. Но, практически, это будет крайне неудобно.

Бронирование места в лагере будет осуществляться путем полной предоплаты.

Сейчас мы готовим договор с подробным условиями.

Если вы заинтересованы — пишите на kolpakov@dwcoaching.ru, и мы свяжемся с вами раньше всех :-)