По стопам Игоря Гончаренко: до Кронштадта вплавь без гидрокостюма

В сезоне 2018 только 9 из 13 соло-заплывов до Кронштадта были успешными. Я стала одной из немногих, кто сделал это в купальнике, желая соблюсти все правила марафонского плавания.

TRILIFE.RU
3149
19
2018-09-18T17:29:06+03:00
960 1280
По данным одного из организаторов заплыва СПб-Кронштадт за сезон'2018 только 9 пловцов из 13 преодолели эту дистанцию соло (в гидрокостюмах).
Я стала одной из немногих, кто это сделал в купальнике, стремясь соблюсти все правила марафонского плавания.

Немного цифр.

Дата заплыва: 11.08.2018
Место и время старта: пролет ЗСЛ «Крестовский остров», 9:20
Место и время финиша: городской пляж г. Кронштадт, 19:45
Дистанция: ~ 27км
Время: 10ч 25мин
Категория: Ж, без гидрокостюма
Т воды: 18-21
Т воздуха: 24 – 20 С
Ветер: западный 3 м/с, порывы до 5 м/с

Отмечу, что в Санкт-Петербурге нет ниодной организации, которая проводит соло-заплывы в соответствии со всеми правилами марафонских стартов, в первую очередь в силу отсутствия во время заплыва судьи соответствующей категории.
Понимая это, заплыв был организован самостоятельно, в сопровождении моих друзей, которые и подарили мне медаль на финише, этому  моменту предшествовал год тренировок под руководством Сергея Ленивкина, 4 года групповых тренировок в клубе «МЭВИС» и участие в стартах на открытой воде на различных дистанциях (от мили до 12 км, в том числе 2 заплыва из Петербурга в Кронштадт в составе эстафеты).


фото с одного из заплыва до Кронштадта, на котором я и познакомилась с учениками Сергея Ленивкина.

В августе 2017 в качестве сопровождения участвовала в попытке Гордея Рябошлык проплыть дистанцию Санкт-Петербург-Кронштадт туда и обратно (из-за сильно ухудшившейся погоды заплыв пришлось прекратить, Гордей проплыл на тот момент около 37 км), где и познакомилась с будущим тренером.



Команда сопровождения Гордея

У Сергея тренироваться хотела очень давно, о его внимательном и требовательном подходе слышала от его учеников, но не видела выхода, так как мы живем в разных городах: Петербург-Москва. Но во время многочасового заплыва пришли к решению о возможности тренироваться дистанционно и раз в месяц приезжать в Москву на очную тренировку.
В качестве цели выбрали: Петербург -Кронштадт

Итак, начался новый этап в моей спортивной жизни.
Начиная с сентября, еженедельно получала план тренировок, который по мере необходимости корректировался, т.к. я отчитывалась тренеру после каждой тренировки, получала обратную связь. Примерно раз в месяц я ездила в Москву на тренировки к Сергею. Так как техника плавания у меня далека от идеала, то в первое время большая часть очных тренировок была посвящена исправлению ошибок в технике и закреплению правильных навыков.

В тренировочный процесс (в соответствии с тренировочным циклом) также входили: бег, различные упражнения с собственным весом, сухое плавание (работа с резиной), силовая работа в тренажерном зале, плавание в бассейне, тренировки на открытой воде в озерах Ленобласти.


Грустно одной тренироваться после 4-х лет групповых тренировок.

В бассейне выполняли много различных упражнений, заданий на развитие силы и силовой выносливости,постепенно увеличивались плавательные объемы. В апреле я уже набрала неплохую форму. Но в мае и июне несколько раз заболевала и пропустила достаточно много тренировок, произошел серьезный откат в моей подготовке, да и был пропущен период закаливания, который был важен для меня. На открытую воду я вышла только во второй половине июня, когда вода в водоемах нашей местности уже достаточно прогрелась.

Из-за болезни пришлось несколько изменить план подготовки и сдвинуть планируемую дату старта заплыва на более поздний срок. Первоначально планировали сделать старт 15-20 июля.

В июле были сделаны мной несколько объемных тренировок. Плавала по 3 - 4 часа, максимальная продолжительность тренировки составила 6 часов плавания. После этих тренировок у меня появилась уверенность, что доплыть до Кронштадта я смогу, и, выходя на старт, была уверена в своих силах.

Самый сложный вопрос накануне заплыва был один: плыть в гидрокостюме или без. Все длинные тренировки плавала в купальнике при температуре воды 20-22 градуса. По данным доплывших до Кронштадта за пару дней до меня температуре воды в заливе была 21-22 градуса, поэтому - купальнику быть.


9:20. Сигнальный свисток. Прыжок в воду. И тут ужас, шок, я не готова плыть при такой температуре, я тренировалась в более теплой воде, как я на это пошла… да еще волны на месте старта, у меня сбивается дыхание, начинаю дышать только на правую сторону. В голове одно, я не доплыву при такой температуре и к тому же, если буду дышать только на одну сторону, то быстро полетит левое плечо (старая травма).

Потом уже я поняла, что моя ошибка по ожиданиям температуры воды была в том, что я не учла, да просто забыла, что место старта является устьем Невы, которая несет огромное количество холодной воды из Ладоги в Финский залив, поэтому в этом месте всегда вода холоднее и становится теплее по мере продвижения в залив. Примерно через полтора часа после старта вода явно потеплела и для меня это было счастье, вода стала совершенно комфортной по температуре для меня.


Следующие полтора часа волнения на воде почти не было, плылось легко и спокойно.
К концу четвертого часа плавания из-за туч появилось солнце и усилился ветер, поднялись волны, на борьбу с которыми стали уходить все силы. Мне казалось, что я не двигаюсь, просто машу руками и остаюсь на том же месте. Процесс питания очень осложнился, так как поймать бутылку и выпить ее содержимое требовало от меня ловкости.

На каждой остановке для питания я спрашивала у моей команды, не стоим ли мы на месте, меня уверяли, что мы двигаемся, и я плыла дальше, а сама себе при этом повторяла: «Оксана, у тебя есть силы, тебе не холодно, поэтому ты плывешь дальше». Думаю, лучшим в этой ситуации было смирение и принятие той погоды, при которой ты плывешь. Да, я не думала, что будут такие волны и ветер, но это открытая вода и погоду здесь не закажешь. Но вот такие встречи со Стихией что-то меняют навсегда в твоей душе. Сейчас я рада, что заплыв состоялся при не самых простых погодных условиях.


На седьмом часу плавания мне стало казаться, что начинаю потихоньку подмерзать. Спросила у команды сопровождения как далеко мы от места финиша. Оказалось, что еще осталось около десяти километров. Я немного расстроилась, так как думала, что мне осталось плыть не так много. А 10 км - это значит впереди еще около трех часов плавания, а мне как-то совсем зябко. В голову стали закрадываться мысли о том, что могу не доплыть.

В этот момент я решила попробовать обмануть себя и сказала себе: «Оксана, осталось плыть еще час, один только час. За час ты точно не замерзнешь». И почему-то это сработала. При этом повторяла себе, что холодно мне только в местах соприкосновения кожи с водой, это поверхностный холод, он не проник внутрь, поэтому все терпимо, просто плыви. И я плыла, и даже перестала ощущать холод.

Через час Анастасия спросила меня, не вижу ли я Кронштадт, подняв голову и посмотрев в сторону Кронштадта, я его увидела и, конечно, решила, что уже не могу не доплыть. Проплыв еще немного, увидела водонапорную башню, а значит, до городского пляжа 1,5 - 2 км.


К этому моменту ветер стих и вода стала спокойной, и я уже просто наслаждалась моментом единения с природой и пониманием, что такой момент очень нескоро повторится в моей жизни. Самым незабываемым было встать ногами на дно и осознать, что я доплыла и все трудности позади.

Во время заплыва первое питание было после часа плавания, второе через час и далее я питалась каждые полчаса. План питания был составлен вместе с тренером, продукты были опробованы на длинных тренировках. Что я ела: углеводный напиток, протеин, овсяная каша, детское питание в тюбиках. На удивление, каша была самым долгожданным приемом пищи.
Во время заплыва тренер Сергей Владимирович был постоянно на связи с моей командой сопровождения, регулярно отправлялись видео, корректировалось питание и техника.

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ.

Огромная благодарность Сергею Ленивкину за веру в меня, за колоссальную работу, которая была проделана, за знания и опыт из мира марафонского плавания. Это огромная удача тренироваться у Сергея Владимировича, пусть и дистанционно.

Спасибо моей команде сопровождения – Анастасии Соловьевой, Наталье Черных, Владимиру Тюрину, Александру Поддубному – вы подарили этот день мне, чтобы достигнуть своей цели.


Спасибо клубу «МЭВИС» и тренеру Отставнову Сергею Валентиновичу, что научили меня плавать и приобщили к миру любительского спорта.


P.S. По неофициальным данным (официальных данных нет, так как нет организации, которая бы фиксировала все старты из Питера в Кронштадт) я стала третьим пловцом (после Игоря Гончаренко и Алексея Середкина) и первой женщиной, проплывшей эту дистанцию без гидрокостюма.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:29, 19 Сентября 2018
Добрый день! А как же заплывы Kotlinrace которые организовывает Дмитрий Егоров уже несколько лет?
причем все фиксируется официально.
Насколько я знаю только по Kotlinrace:
Всего финишеров на заплывах Kotlinrace 25 км (цифры именно по этому заплыву) на 25 км - 126, из них 31 соло пловцов, из них 2 заплыва в две стороны 50 км (1 соло и 1 эстафета). Без гидрокостюмов 2 человека (А. Середкин и Д.Егоров про него забыли :) стоит отметить что заплывы проводятся людьми с судейскими категориями. Кстати заплыв KotlinRace единственный марафон в России, который входит в мировую серию Global Swim Series.
...цифры немного другие :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:40, 19 Сентября 2018
Добрый день, Тимур!
Давайте пройдем по ссылке https://kotlinrace.ru/finishers - и увидим, что последняя информация там за 2016год.
Назовите, пожалуйста, имена судей, которые сопровождают на заплыве Kotlinrace и какая у них квалификация.
Насколько мне известно, в основном всех пловцов сопровождает или Дмитрий, который является организатором,  то есть заинтересованным лицом, или Леонид Коробейников (какая у них квалификация?)
цифра мной были приведена за 2018 год как раз по данным организации Kotlinrace. Про Дмитрия Егорова, лично не была в курсе, что он проплыл эту дистанцию без гидрокостюма.
Последний вопрос - как называется организация, какое у нее официальное название и где она числится юридически, которая проводит заплыв Kotlinrace.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:47, 19 Сентября 2018
Хороший отчёт, Оксана! Поздравляем с финишем и достижением поставленной цели!

Отвечу на ряд ваших вопросов. У сопровождающих заплыва KotlinRace есть судейская категория по плаванию. Я не являюсь заинтересованным лицом. И я помогаю лишь участникам подобрать подходящую погоду для заплыва и обесечиваю суппорт при необходимости. Сайт KotlinRace находится на реконструкции, поэтому в скором времени Вы сможете узнать официально всю статистику по нашему заплыву. Можете написать какие бы Вы хотели видеть позиции по статистике заплыва из Санкт-Петербурга до острова Котлин, и мы поделимся именно той информацией, которая вам будет интересна. Уточните вопрос про организацию, что Вы имели в виду?

Выражаю слова благодарности Вам, что занимаетесь плаванием в открытой воде и своим примером заражаете многих начинающих. Если будут вопросы, пожелания и предложения можете написать мне в любой из социальных сетей!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:17, 19 Сентября 2018
Дмитрий, добрый день!
Про организацию:
к примеру, на Ла-Манше есть организация Channel Swimming Association, которая фиксирует факт переплытия и гарантирует результаты по установленным правилам. Это общественная организация. Соответственно, на лодках присутствуют судьи, они их называют "обзёрвер".
Мой вопрос к Вам, Дмитрий, как называется Ваша организация, какой она юридической формы (формы некоммерческой организации - ОО, АНО, НП и тп), где она зарегистрирована.
Если заплывы KotlinRace проводятся официально, то должна быть организация, которая их фиксирует и предоставляет судей.

Предложения:
я понимаю, что заплыв до Кронштадта набирает обороты, в том числе благодаря Вам.
У меня пожелание, если Вы станете единственной организацией на этот заплыв, то не забывайте про тех, кто его создавал до Вас.
В конечном итоге хочется видеть сводную таблицу по всем финишерам за все года, с разбивкой на категории.
+ четко прописанные правила переплытия и условия дисквалификации.

И самое большое пожелание, пожалуйста, при командном заплыве не используйте резиновую лодку, по мне так это просто издевательство над спортсменами, которые по 9ч проводят в мокрых гидрокостюмах, без возможности нормально отдохнуть и согреться.

Если мои слова будут услышаны, буду очень рада.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:21, 19 Сентября 2018
Организация заплыва KotlinRace, занимается наша команда. И есть участники, которые сами ищут капитанов и лодки сопровождения. На такие заплывы мы выделяем  судью, который следит за соблюдением правил.

Заплыв KotlinRace (из Санкт-Петербурга до острова Котлин) я сам создавал. Понимаю, что вы говорите, про заплыв в честь дня ВМФ, но к нему я никакого отношения не имею. Там ни разу не было наших судей, и результаты этих заплывов к сожалению засчитать не можем, по некоторым причинам (например длина дистанции или отсутствие наших наблюдателей). В любом случае, я поддерживаю все достижения, которых добились пловцы в рамках заплыва в честь Дня ВМФ и поздравляю с этими достижениями!

Скоро будет обновление сайт, и там будет весь список участников заплыва KotlinRace, правила и другая информация, которую Вы попросили добавить.

P.S. у резиновой лодки есть отличные приемущества перед РИБами, катерами и яхтами. В этом сезоне у участников был выбор лодок сопровождения: лодка, катер или яхта. Сейчас вышел отличный ролик о том, как преодолели заплыв две команды из одной организации, можно посмотреть по ссылке https://youtu.be/0iSFTLnCvLc

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:35, 19 Сентября 2018
Дмитрий, разговор начался с того, что все данные по заплыву Kotlinrace фиксируются официально.
Если они фиксируются официально, для это необходимо организация и судьи на лодках от нее.

Заплыв, посвященный дню ВМФ, тоже проводился неофициально.

Но так как сейчас заплывом до Кронштадта занимается преимущественно Ваша команда и заплыв набирает обороты (с чем я Вас искренне поздравляю), то хочется, чтобы это велось официально, а не на коленках. Потому что работа, проделанная в том числе Вашей командой, сделана колоссальная.
На данный момент результаты каждого заплыва по сути можно оспорить, и думаю, что Вы сами это прекрасно понимаете.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:47, 19 Сентября 2018
Спасибо, Оксана!

Будем развивать заплыв на 25 км из Санкт-Петербурга до острова Котлин KotlinRace в лучших традициях плавания в открытой воде!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:30, 19 Сентября 2018

Оксана, вы с нездоровым упорством несколько раз перегнули палку. Одно дело попенять Егорову что сайт плохо ведет, другое дело обозвать его лгуном и всем его пловцам сказать "не верю". Вы пытаетесь оскорбить меня лично, а также еще сотню с лишним человек, проплывших Котлин с Егоровым или Коробейниковым. Здесь не форум юристов или политиков, здесь люди которые изъясняются прямо.

Вы пишете, что Егоров "заинтересованное лицо", что результаты всех его заплывов "можно оспорить", что резиновая лодка это издевательство, требуете какую-то организацию. Я проплыл Котлин вдвоем с партнером год назад. Вы мне говорите, что заинтересованный Егоров, без каких-то там судей, прокатил нас на лодке, а записал что плыли? Или вы допускаете что мы плыли, но Егоров записал нам меньшее время, чем было на самом деле? И что с помощью лодки он заодно издевался над нами при этом всю дорогу? Если в ваши слова еще немного вдуматься (есть такая наука - логика), то вы заявляете, что верить Д.Егорову - нельзя. То есть называете его лгуном. Потому что с ним в лодке должен быть какой-то еще человек, какой-то судья, гарантирующий (кому и для чего?) что то, что записал Егоров на дипломе и в файле, является правдой. А еще, Егоров должен образовать какую-то организацию, чтобы Оксана Савинова была удовлетворена. Что такое организация? Организация - это люди. Вон "МММ" была отличная организация, с филиалами, логотипом и прочей мишурой. Она много пользы людям принесла? А Norseman какая организация проводит? Всё теперь, все результаты Норсмана вас не устраивают?

Вы с такими заявлениями далеко пойдете. Друзей найдете много.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:49, 19 Сентября 2018
Добрый вечер, Антон.

Результаты Norseman у меня не вызывают сомнений, как и тех кто переплыл Ла-Манш, даже результаты заплыва Kotlinrace у меня не вызывают сомнений.
Вопрос только в правильности структуры по организации заплывов в соответствии со всеми правилами марафонского плавания.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:28, 20 Сентября 2018
Уважаемый Антон. Да прибудет сила любви с вами!
Добра Вам и чуть-чуть адекватности.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:18, 19 Сентября 2018
Оксана я присоединяюсь к поздравлениями, извините что не с них начал ) так как отлично и не по наслышке знаю какая проделана работа и прежде всего в голове!!!
Что касается вопросов юридического статуса организации которая проводит KotlinRace то я чесно говоря не знаю и даже не задумывался... также как и  напрмер не знаю  кем числится юридически организации которые проводят заплывы такие как x-waters, кубок чемпионов, иверская миля, СССР и даже oceanman... ) но зато я знаю их заплывы, людей которые их проводят и естественно знакомлюсь с множеством пловцов которые в них учавствуют.. (и поверьте 99% участников наверняка не задумывался кто за этим стоит ЧП , ПАО или ООО)
Про статистику на сайте целиком поддерживаю.. да Дмитрию надо срочно возобновить работу сайта (я тоже уже больше года хочу увидеть свою фамилию и результат )) но надо отдать должное нашел свой результат с на сайте Global Swim Series...
Про "на коленках" не согласен... сам лично "по взрослому" заполнял все анкеты, получал справки, ознакамливался с правилами в которых все изложено включая случаи дисквала, старт и финиш по секундомеру, который сам дублировал своими garmin..
Вот улучшить да... можно каждому участнику gps трeкер на шапку вешать !!!
Про "оспорить" прецендентов с оспариванием результатов у участников заплыва KotlinRace насколько я знаю не было... а сравнивать другие заплывы с разными растояниями, точками старта и финиша считаю бессмысленным...(тут свои результаты, там другие... но все молодцы)
про "сопровождение" ... насколько я понимаю уже есть варианты и с резиновой лодкой и катером (кстати на видео узнал капитана который нас по Неве сопровождал) ..но тут вопрлс цены и предпочтений спортсменов...


И еще раз поздравляю пройденной дистанцией и желаю добиватся поставленных целей!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:37, 19 Сентября 2018
Тимур, спасибо за поздравления.
Между организацией массовых стартов и соло-заплывов есть огромная разница. Тем более, что на первых присутствуют и судьи, и наблюдатели и в любом случае ты у всех на виду. И мне тоже совершенно неинтересна есть ли там организация или нет. Но на соло заплыве единственным подтверждающим фактом, что пловец прошёл честно всю дистанцию и были соблюдены все правила является наблюдатель/судья от организации, которая курирует этот заплыв и фиксирует все данные.
Вот к чему вопрос об организации.
заплыв Kotlinrace набирает популярность,  и если это продолжать делать,  то необходимо выходить на другой уровень.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 19 Сентября 2018
Оксана, спасибо за отчет! Прочитал с  большим удовольствием :) .
Сам готовлюсь к Орте на 14 км ( предварительно июнь 2019)  - поэтому данный отчёт для меня как дополнительная мотивация!!!  :)
Удачи вам на новых стартах! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 19 Сентября 2018
Алексей, спасибо) так приятно читать такие слова.
и Вам удачи)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 19 Сентября 2018
Анастасия Соловьева из команды сопровождения на линии:
восхищаюсь Оксаной - это не железная леди какая-то, гораздо больше - женщина с неисчерпаемой силой воли и устремленностью. Меньше слов - больше дела, - это про нее. Сомнения в положительном исходе вышеупомянутого мероприятия ни у кого из нас не возникало, даже когда начался шторм, и я планировала ретироваться с корабля вплавь. Даже когда НАПИЛСЯ (Россия - страна возможностей) капитан лодки сопровождения, я понимала, даже,если он располовинит нашу Оксану винтом, то у нас будет два финишера. Друзья! Дерзайте! переплывайте! стремитесь! дружите! и очень внимательно относитесь к подбору сопровождающих.
Отдельные симпатии тренеру Оксаны Ленивкину Сергею. Умный, собранный, профессиональный!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 19 Сентября 2018
Анастасия, та-да-дам!

И по неофициальным данным, так как официальных данных нет, ты заслуженно получаешь премию "Лучший саппорт'2018".

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:25, 20 Сентября 2018
Всем привет, Оксана поздравляю с финишем!!!! Я тоже в плавках плыл 31 июля 2018 время 9:07:47 25 км 550 метров. Плыл KotlinRace сопровождал Леонид, Дмитрий готовил!!! С уважением Максим Шапошников (Новая Земля)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:36, 20 Сентября 2018
Максим, примите мои искренние поздравления с успешным финишем,
с огромным уважением к Вашему труду.

Надеюсь, в связи с обещаниями от организаторов развивать заплыв Kotlinrace в лучших традициях плавания на открытой воде, мы будем узнавать о таких достижениях своевременно и на одном ресурсе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:17, 20 Сентября 2018
Молодец! Поздравляю!!!
Отличный отчет, все подробно описано.
Про статистику да, не понятно, неужто сложно какой нибудь эксель файл
вести, и заносить туда результаты. Тут и сайт не нужен. Какая то информация есть в группе вк, но там не понятно кто за сколько и как.
Посмотрел  результаты заплывов на Global Swim Series.. но там к сожалению они не все верные ..только за 2017 минимум 3 неправильных результата+ статистики эстафет нигде нет.
А про  gps трекер согласен нужен очень)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь