Зачем "состоявшемуся" спортсмену тренировочные сборы? Новогодний сбор на Пхукете. Выводы.

Многие из нас тренируются с тренером , многие без . Кто то имеет опыт в циклических видах , кто то просто начитанный  физкультурник , но почти у каждого, увлекавшегося индивидуальными тренировками ,  в какой то момент возникает ощущение , что он вполне конкурентен.-)) а на старте ему просто не повезло -)), плохо подвелся , не выспался ,болел , протекли очки, выронил гели, пробил колесо  ...... Так вот , если вас хоть раз посещала такая мысль - вам,  сюда !! Здесь это выйдет из вас быстро -))

Не буду тратить время на описание отеля , все есть на сайте. Впечатления здесь. Организация самого процесс - выше всяких похвал! Все четко по расписанию, так и хочется сказать - по военному . Задание - план вперед на неделю . Очень легко адаптировать свои возможности под общий тренировочный процесс . Вот общий план на неделю .


Нетрудно заметить , что легко переместить акценты в любую сторону , базовые групповые занятия выделены. Немаловажно, что есть чем заняться семье , если она разделяет " двинутость " спортом . Вот расписание групповых тренировок .



Если семья предпочитает другие развлечения , трансфер забросит вас на пляж и там то же есть чем заняться .-)



На мой взгляд, а я второй раз, все держится на личности, харизме тренера, Юргена Зака (очень открытый и коммуникабельный ), наверное термин " с шуткой по жизни" - это про него . Несколько раз тренировались с помощниками - совсем другой настрой и совершенно не та атмосфера.  Для любителей сфоткаться - Макка то же бывает выезжает на групповые вело заезды , но все таки , тон задает Юрген .





Наиболее массовые конечно же вело и плавательные сессии . Относительно беговых тренировок ,как уже отметил один из побывавших - под палящим солнцем и почти со 100% влажностью  бегают только психи . Их конечно же меньше -))но они есть. Все тренировки проходят в группе и профики и пользователи .-)) Если вы конечно не брали индивидуальный пакет . И с уровнем чуть выше нуля уже можно -)) . На плавании вам быстро подберут дорожку с вашим темпом , езда  в группе , тоже не требует серьезных усилий, конечно же , если раньше хоть немного ездили со средней 30 -))
Что особо понравилось мне - много толкового плавания, причем здесь не приветствуется стиль утонувшей черепахи , будете плавать в драфте, делать много упражнений и плавать с лопатками . Жестких интервальных работ , практически нет а вот объем добавит вам "чувство" воды и уже точно заставит по другому смотреть на процесс плавательных тренировок, вот к примеру , уже традиционный новогодний плавательный челлендж :




Очень нравятся велосипедные групповые заезды.Где еще в одном месте можно встретить в одном заезде отставного велопро(Ник) и легенд триатлона(Юрген и Макка),и посмотреть участвуя в процессе на технику педаляжа и работу в группе непосредственно самому!! Продумано организованная работа группой , даже слабому позволяет не потеряться по дороге навсегда-)) ,хотя отстающие на длительных всегда есть. Остановка для дозаправки в придорожном кафе .



Интервальные работы на вело в большой компании, добавляют азарта. Вот фото перед стартом.




Из четырех вело в неделю - три брик. Просто забегаться после длинной в воскресение и серьезная интервальная беговая работа(после легкого вела) в четверг . Могу отметить, что именно она, наполнит вашу беговую жизнь смыслом ,-)) очень яркие впечатления !! Испепеляющее солнце , влажность и компания  быстрых " психов " , что может быть лучше для триатлета в январе -))
Для любителей хорошенько побегать - интервалы в среду (то же эпично)

Из минусов - все таки лучше ехать компанией,женам и детям буде веселее.-) И самое главное - приезжайте подготовленными к нагрузкам ,-) ,с кандачка не прокатит.Проверенно.-)