Юбилейный Парижский марафон или история о том, как делать не нужно

https://vk.com/images/emoji/D83DDEAB.png Не нужно думать, что раз это четвертый марафон, то будет легко.  https://vk.com/images/emoji/D83DDEAB.pngНе нужно думать, что 21 км. - достаточный объем для длинной тренировки.  https://vk.com/images/emoji/D83DDEAB.pngНе нужно неделю перед забегом есть круассаны и пить вино. 

В день старта с самого утра не было ни облачка. Солнечно, тепло, как в мае! Приехали на старт к Триумфальной Арке: атмосфера праздничная, людей полно ( 57 000 заявленных участниковhttps://vk.com/images/blank.gif), все довольные, бегают, улыбаются, фотографируются. Когда мы только зашли в стартовый коридор, кенийцы уже убежали. Мы по нелепой случайности зашли не в свой кластер и стартовали с Дамиром на час позже, чем должны были. На старт, внимание, марш! Побежали! Километра два бежали плотненьким потоком. Разогрелись, решили бежать по 6:40 первые 10 километров. Бежалось прекрасно, хотелось скорее ускориться, сил-то вагон.Хорошо, что рядом был Дамир со здравым умом, который не дал нестись первые 10 км, а то я, вероятно, бы сошла где-нибудь на 25. Болельщиков тьма, все что-то кричат, подбадривают на каждом углу. Единственное, что я могла расслышать это «Але, але, але, Лиана», но этого было достаточно, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливой. Так радостно, хочется бежать и бежать. На пункте питания вкуснейшие апельсины, бананы, яблоки! Прелесть. Каждые километров 7 стоит какой-нибудь оркестр и играет задорную музыку: сразу хочется танцевать или бежать быстрее, если играют какую-нибудь знакомую песню, так хочется еще и петь. После 10 км решили побежать по 6:30. Трасса плоская, солнышко припекает, но не сильно, по трассе стоят поливалки, которые выручают. Миновали самую важную психологическую отметку- 21 км. Ощущение, что это будет лучший забег из всех. Кажется даже, что если захотеть, то можно догнать кенийцев… Ну ладно, ладно, не догнать, но отстать от них хотя бы на два часа, а не на три.https://vk.com/images/emoji/D83EDD17.pngКонкретного желаемого времени финиша у меня не было, но где-то подсознательно хотелось 4: 15. По ощущением все должно было получиться. Очень хотелось услышать русскую речь или увидеть болельщиков с флагом, но нет. Одни французы повсюду.

Но на 27 километре меня ждала подруга. Мы встретились, где и планировали, обнялись и побежали дальше. На 28 километре в тоннеле потерялись с Дамиром и так до финиша больше и не нашлись. С этого-то и начались все неприятности. Начало сводить левое бедро. Ну думаю, ничего страшного, выпью магнезию и все как рукой снимет, выпила - не сняло. Начало сводить вторую ногу, выпила вторую магнезию - свело икроножную мышцу. Километру к 30 я подумала, что это конец. Нет ни сил, ни желания, ни возможности. Вспомнила, что от судорог помогает соль. На пункте питания будет, я уверена, обещали. Подбегаю к пункту питанию: бананы, яблоки,апельсины, изотоники, вода, изюм, сахар. Where is the salt?!?! На что получаю ответ «No salt, only sugar» На кой черт мне сдался шугэ, хочется у них спросить.https://vk.com/images/blank.gif

Побежала дальше, делать-то нечего, финиш все равно в той стороне. Очень многие стали переходить на шаг, прям оооочень многие. В какой-то момент было значительно больше идущих, чем бегущих. И это, должна сказать, демотивировало. Потом увидела двух парней, которые бежали и везли за собой парня в инвалидной коляске. Сразу как-то показалось, что сведенные ноги это полнейшая чепуха и незачем так страдать. Побежалось чуточку легче… но недолго. На 35 опять были фрукты, которые уже вообще не хотелось, и вода, которая не лезла совсем. Где-то на 36 пробегали мимо Rolland Garros и я опять же подумала, что там люди устают значительно сильнее, чем я сейчас и чуть-чуть приободрилась. На 38 был оркестр ( помните,которым я радовалась в начале?)очень громкий с отвратными барабанами, которые били по всем воспаленным нервам. Позже мимо всех оркестров я пробегала плотно закрыв уши руками. 39,40,41,42. Финиш. Сначала не было никаких эмоций, кроме жалости к себе. Прошла, получила медаль, футболку, плащ. Взяла яблоко, апельсин, посмотрела на них-положила на место ( до сих пор даже видеть не могуhttps://vk.com/images/emoji/D83DDE1F.png). Чуть-чуть отдышалась, встретила русских, поболтали и стало чуточку легче. В общем, подытожим: чтобы марафон был в удовольствие - нужно готовиться лучше, тренироваться больше и желательно не в зимний период в Сибири. https://vk.com/images/blank.gif

Это, конечно, яркая точка нашего путешествия, но все же удовлетворения в этот раз от марафона я не получила. Финишное время:4:46–сама виновата, что уж и говорить.