Volatman 2015 – вкус «Железа»

«До финиша немного… Я вновь на грани потери сознания, осталось 7 километров. Одна лишь мысль в голове: «только беги, бежать, бежать, бежать, бежать…» Иногда возвращалось сознание и мысли становились чуть яснее: «Я смогу? Неужели я смогу? Я смогу! Я смогу!!!» И снова сознание гаснет. И снова «бежать, бежать, бежать…»  Все по порядку... Начиная свое повествование о преодолении Ironman в Минске, хочу рассказать немного об истории развития моей страсти к триатлону и, в частности, к минскому триатлону.3 года назад, ещё только попробовав первые спринтерские соревнования, я почувствовал, что это невероятно интересный процесс познания своего организма и сознания. Именно на таких мероприятиях я встречаю безумное количество нестандартно и прогрессивно мыслящих людей. Видимо второе меня очень сильно, что сказать, «зацепило». И вот мне предоставляется шанс впервые принять участие в Half Ironman в 2013 году. Место – Заславское водохранилище, близ Минска. Авантюра невероятная. Если бы не Мурашко Виктор Иванович, то не решился бы на это никогда. Тогда тяжело было себе представить, что надо будет преодолеть 3 круга по 660 метров, затем 6 кругов по 15 километров, а в заключении пробежать 7 кругов по 3 километра. Однако этот рубеж был преодолен. Непросто, с болью в ногах и частым желанием сойти. В итоге мы все повторили в 2014 году. 2 раза преодолели Half Ironman!!! И тут появилась идея, даже не идея, а «животное» стремление преодолеть что-то новое и грандиозное. Поставить цель, которая будет, как маяк показывать, к чему стоит на самом деле стремиться. И долго выбирать не пришлось!Я к 30-ти годам поставил себе цель, что должен буду преодолеть дистанцию Ironman. Столь заветную для большинства триатлетов. А тут ещё началась активная агитация и поддержка организаторов Tri.by со стороны Игоря Пензюха и Равиля Муссумова, чтобы в 2015 году провести полную «Железную» дистанцию в Минске. Соответственно и меня спросили буду ли я принимать участие. Осенью прошлого года я ответил достаточно уклончиво, что вероятность 50-70%, что я поеду на столь сложную дистанцию. При этом в голове никак не вмещались 226 километров. При этом я никак не рассматривал вариант преодоления этой цели в столь ранние 26 лет.Однако зимой организаторы написали на своем сайте – триатлону на дистанции Ironman быть!Вот ведь новость… И хочется, и понимаю, что не готов ни психологически, ни физически. Но как часто бывает, мужское эго взяло вверх. В итоге я решился зарегистрироваться. Зная себя, понимал, что это станет отсчетом начала моей серьезной подготовки и этот старт стнет основным а 2015 году. И так, в запасе половина года, получилось прямо ровно. На сколько реально подготовиться за пол года к такой дистанции я уже знал, много читал и спрашивал других людей. И пошло, поехало… Я знал, что бег после плавания и велоэтапа будет самой сложной частью у всех, поэтому начал активно и много бегать уже зимой. Параллельно я готовился к лыжным соревнованиям. Основной упор делал на физическую подготовку трицепса, пресса и мышц поясницы, так как в прошлом году в Минске на велосипеде спина буквально отваливалась…В итоге я удачно подвел себя к ряду лыжных марафонов, где успешно используя технику одновременного отталкивания руками или, как говорят лыжники, даблпоулинг/даблпалкинг, прибегал в лидирующей группе. Хотя до призов не добирался, но такой цели и не стояло. Главное подготовка к триатлону. К этому времени Ironman для меня стал не просто целью, а мечтой. Я пересмотрел столько видео про мотивацию на эту дистанция и просто соревнования. Которые проходили в различных странах, что можно насчитать десятки часов общего просмотра. В этом плане KONА (место проведения Чемпионата мира Ironman) стала для меня территорией, где собираются боги триатлона. Я мог смотреть часами все это, как люди плывут, как проходят транзитную зону, что они в эти моменты делают, какие хитрости переодевания используют и т.д. Конечно, часто видел, как многим становилось плохо. Почему-то это меня ещё более мотивировало, что я смогу.Началась весна и я стал активно включать велоподготовку и плавание в свой подготовительный режим. К своему стыду скажу честно, что катался я много, но почти все время на хардтейле. А максимальный объем за одну тренировку составил 136 километров. Всего лишь! =( Но меньше 80-ти я не катался.Зато в плавании наметился серьезный прогресс! Я довел свой организм до состояния, когда я мог проплыть 4-5 километров, не растратив много сил. Затем быстро переодеться и открутить ещё 80 километров на велосипеде. Соответственно переходы от плавания к велосипеду и от велосипеда к бегу я также активно тренировал. Поэтому мышцы реагировали на смену физической активности прекрасно.Менее чес за месяц до старта мне привозят гидрокостюм, который я заказал через Wiggle. Вместе с ним приехали велотуфли и педали. Я назаказывал спортивного питания у ребят из Squeezy и технически был готов. Сделав огромные тренировочные объемы, я перешел в фазу отшлифовки технических моментов преодоления дистанции и отдыха. Удивительно, но однажды проснувшись утром, решил пробежаться километров 15, так как объем уже был и так большой. В итоге закачал аудиокнигу про финансы и, прослушивая её, не заметил, как убежал на 20 километров от дома. В итоге, возвращаясь, я решил пробежать полный марафон и сделал ещё маленькую петлю. Получилось 43 километра за 3 часа и 45 минут. Вот, что делают интересные аудиокниги =))До старта осталась неделя. Я уже ничего не делаю, только отдыхаю. У меня получилось протестировать «гидрик» всего 2 раза. На шоссейнике я и того меньше прокатился, всего одна тренировка в Крылатском. Лучше такого не делайте, если будете готовиться к полной дистанции. Кататься нужно больше на шоссейнике (на том, который будет у вас на соревновании) и проводите больше времени в открытой воде. Но у меня это не выходило из-за работы, поэтому пришлось довольствоваться малым.А перед выездом я поспорил с моей хорошей знакомой Мариной Сиок на две отличные камеры для шоссейного велосипеда. Я утверждал, что мой предел 11 часов и 30 минут. На что она ответила, что точно из 11 выйду, а скорее даже к 10. На том и порешили, ведь я был уверен, что я прав!  День выезда.Первая стадия волнения. Все ли взял? Что ещё нужно? А хватит ли мне питания? А что я буду пить..? Такие вопросы появлялись все утро в день отъезда. Тут каждая мелочь важна, от велосипеда до вазелина. Да-да до него! С велосипедом мне помог Дмитрий Якунин. Он любезно предложил свой велосипед для разделочных гонок «Kestrеl». В придачу я получил велошлем «капельку» с уймой подписей великих триатлетов на нем и перчатки. Все остальное было моё. За 2 дня до старта встретились с Игорем Пензюхом недалеко от МКАДа и отправились в путь. Пробок было немного и мы оперативно добрались до места назначения, а именно в город-Герой Минск. Это место для меня является эталоном спокойствия и чистоты, от которого веет немного советским, но таким приятным ветром. На следующее утро я приехал электричкой до места старта, чтобы посмотреть на спринтерские гонки, где принимали участие мои друзья из нашей команды TriGo. Весь день пью регидрон смешанный с глюкозой и изотоником, чтобы насытить организм. Добираясь до старта, понял, что на электричке лучше не ехать в следующий раз. Очень долго шел. В итоге Игорь Богатырев меня подобрал на машине по пути. Уже на месте старта я встретил своих друзей и Дмитрия Якунина. Я посмотрел спринт и эстафету, поболел за ребят. После соревнования начался процесс подготовки велосипеда под мои параметры. Но, прокатившись на нем 20 километров по трассе, я понял, что менять почти ничего не надо. У нас с Дмитрием один рост, один размер ноги, размер головы и длина ног. Удивительно! Закрепив руль, я понял, что настройка велосипеда на этом закончилась.На обратном пути от места старта Дмитрий предложил устроить маленькую паста пати. Отличный способ разрядить предстартовый мандраж и закинуть огромное количество углеводов. С нами были ещё Виктор Демидов и Денис Денисюк. И так вот вчетвером мы закупили спагетти, курицу и грибы. Приехали к Дмитрию домой, там все это он лично и приготовил. Сам Дима отказался с нами есть, так как он сыроед и мы втроем съели всю эту огромную порцию, в конце запихивая уже через силу в себя вкуснейшее блюдо.  Затем мы поехали по домам. Надо было выспаться, ведь подъем был в 4 утра, а старт уже в 7. Но как я ни пытался лечь раньше, ничего из этого вышло.  Пока я развел питье, подготовил все питание и наклеил номера, часы показали 23.00. Выпив таблетки для сна, я стал быстро засыпать.Перед сном ещё раз все проиграл в голове и расписал план преодоления дистанции по времени. Плавание с первой транзиткой 1 час и 30 минут, велоэтап 6 часов и бег 4 часа. В итоге должно выйти 11 часов и 30 минут. Но это запланировано, а как там выйдет неизвестно… Все, спать!  День Х! Старт на дистанцию Ironman.4 утра! Первая мысль, ещё минут 10 поспать. Перевожу будильник и тут же начинаю на себя вслух ругаться, как командир роты в армии. Нельзя спать, надо готовиться. Помогло!Встал, снова через силу впихнул в себя огромное количество углеводов и ещё взял с собой, чтобы перед стартом поесть разок. Собрался, все проверил, все в наличии. В 4.30 приехала моя группа поддержки в лице очаровательной девушки Анастасии. Пока ждали Дмитрия возле дома, дал Насте подробный инструктаж, какое питание у меня есть и когда давать. В 5.30 мы поехали на место старта. Стало немного волнительно, главное успеть все подготовить. Приехали. Все уже ставят велосипеды в транзитку. Мы начали оперативно делать тоже самое.  Поставив велосипед, начинаю раскладывать вещи и в уме проигрывать, как я буду одеваться и в какой последовательности. Затем приклеил гели и батончики на раму велосипеда. Рамы не хватило! Пришлось под раму даже наклеить. Пока я занимался столь важным делом, объявили, что до старта осталось 10 минут. А я ещё даже не одел гидрокостюм...! Впопыхах начинаю переодеваться. Велотрусы вниз, на него триатлонный стартовый костюм сборной России (наш клубный TriGo так и не успели привести из Бельгии к моменту старта), а сверху гидрокостюм. Промазав все контактные участки вазелином, впихиваюсь в гидрик. Спасибо Насте, помогла мне, сам точно не справился бы. Надеваю 2 шапочки, вату в уши и очки на голову. Старт благо немного задерживают. Успеваю окунуться и минуты 2 «покиснуть» в воде. Затем общий брифинг и нас приглашают к месту старта. Тут я начинаю сильно волноваться и это замечает Настя. Успокаивает меня и я беру себя в руки. Не гоже терять самообладание в присутствии дам =)  ПОЕХАЛИ! Дали старт! Я все-таки побежал в воду а не пошел пешком. Решил не отсиживаться в последних номерах. Взял сразу правее всей массы и удачно избежал толкотни. Через 100 метров вода начала попадать в очки. Не прижал очки видимо. Перехожу на спину и закрепляю. Все, можно плыть. Включаю режим экономии энергии и начинаю получать удовольствие. Плылось на удивление очень легко, гидрокостюм держал отлично, не мешал и не резал шею. Первый круг закончил бодро. Выбегаю на сушу, огибаю флажок и активно всем улыбаюсь. Нырнул и понял, что очки вовсе слетели. Снова на спину и поправлять очки. Понял, что надо поаккуратнее входить в воду следующий раз. Так прошло 3 круга, после которого я услышал, что мое время 35 минут. Супер! Цель была доплыть за полтора часа, а тут у меня пол дистанции позади и ещё 55 минут есть в запасе. Классно!На 4-м круге Настя дает мне воду (молодец, все как по инструкции), пить не хотелось, но знал что надо. Вижу, что в основном обгоняю людей, значит держу запланированный темп. На 5-м круге меня обходит лидер. Очень хотелось за ним пристроиться, тем более по силам было. Но заставил себя плыть а прежнем экономном режиме. Убегая на заключительный круг плавания, вижу, как уже 3 человека побежали в транзитную зону. Завидую, но совсем чуть-чуть. Поплыл дальше. Сил немерено, очень хочу прибавить. Нельзя! Все, доплываю 6-й круг. Выбегаю в транзитную зону и вижу, что велосипедов ещё очень много стоит. Этот факт меня очень мотивирует и придает мне сил. Но нельзя дать волю эмоциям, надо думать головой, чтобы ничего не забыть.Быстро нахожу свой велосипед, начинаю снимать гидрокостюм. Не то чтобы это быстро получилось, но довольно оперативно. Затем вытираю ноги, обуваю велотуфли, снимаю очки и чуть не надеваю велошлем на плавательные шапочки. Быстро исправил недочет и уже все готово. Потихоньку побежал из транзитной зоны, чтобы не сломать платформу под крепление велотуфлей. По пути вижу Диму, он фотографирует, а так как настроение у меня хорошее, то и фото вышло позитивное при выбегании, спасибо что сфотографировал. Пробегаю пом своего графика на 15 минут. «Счастливый, как удав» отправляюсь на велоэтап. Ещё до старта Виктор Иванович Мурашко посоветовал начинать и заканчивать велоэтап медленно, чтобы ноги входили проще в активный режим новой работы. Впереди 12 кругов и я придерживаюсь его совета, начинаю легко крутить. При этом все равно обхожу сразу двух соперников. Среди них одна женщина, молодец – хорошо проплыла! Еду, наслаждаюсь видами. Велосипед у меня яркий, заметный, так ещё и с агрессивной посадкой для максимальной аэродинамики. Самолет одним словом. Но мне важно сохранить ноги для бега и не сломать спину. За неё я особенно сильно волновался, ведь я на таком прежде не катался. Так я проехал первый 15-ти километровый круг. Время свое не знал, специально не брал часы, чтобы ориентироваться только по самочувствию. Ведь главное для меня пройти дистанцию.Второй круг кручу в том же режиме. Отдыхаю, пью изотоник в фляге и кушаю гель на одном из участков со спуском. Как говорят триатлеты: «велоэтап - это большая столовая». Вот я и ел. В конце каждого круга необходимо было делать разворот на 180 градусов, скорость резко падала и тут надо было быть очень внимательным, чтобы не упасть. Я в итоге почти останавливался в этом месте. Сразу за поворотом нас ждали волонтеры, которые давали половинку банана и питье. Я пил только свои напитки, а от банана почти никогда не отказывался. Настя мне давала батончики, которые не вместились на раму. В итоге из волонтерской зоны я выезжал в бананом в руках и жующим батончик. Я по-прежнему всех обходил и только Сергей Васюкович меня обошлел на 1-м круге, а затем, на3-м круге меня догнал Равиль Муссумов. Немного пообщавшись, я извинился, сказал, что у меня свой темп и отстал от него, чтобы не попасть в драфтинг. Кстати за нарушением правил драфтинга следили мотоциклисты. Я их часто видел, но обращать на меня внимание у них не было повода, я всегда уходил из зоны преследования. Ведь я в первую очередь боролся с самим собой и мне, в принципе, не приходила мысль «уцепиться» за кем-то. На 5-м круге меня догоняет велосипедист без номера. Здоровается и начинает со мной общаться, узнавать, что за сборище велосипедистов сегодня и сколько крутим. Я ему рассказал, что это триатлон и сколько мы сегодня преодолеваем. Он недоуменно посмотрел на меня и предложил «сесть ему на колесо». И снова я извинился, сказал, что драфтинг запрещен. В итоге он ещё немного проехал со мной, пока я не повернул на мост, уходящий с автотрассы. Велосипедист пожелал мне удачи и уехал.Так шли круги, я по-прежнему получал удовольствие. Периодически я вставал с аэродинамической посадки и разминал спину, ноги, шею. Шея большего всего затекала, так как необходимо было всегда высоко её держать из-за аэродинамического шлема. На 7-м круге Настя поменяла мне мой изотоник на воду. Это меня немного расстроило, но уже на следующем я получил изотоник организаторов, которым Настя наполнила мою вторую флягу. Так я и ехал, пока не почувствовал, что левая нога начинает меня беспокоить. Четырехглавая мышца начинает болеть и немного сводить. Первый тревожный сигнал. Это означало, что мне нужен срочно регидрон. Кричу Насте, чтобы дала мне его на следующем круге. При этом вижу, что с Равилем идем примерно с одной скоростью. Либо я прибавил, либо Равиль сбавил. Как потом выяснилось и то и другое.На 9-м круге мне дают мой напиток с регидроном. Начинаю активно пить. Так же на мосту ем. На 10-м круге понял, что в меня больше не лезет ничего и продолжаю только пить. За этот период те, кто стартовал на половинку от железной дистанции уже закончили свой велоэтап и нас вновь стало меньше на круге. Меня догоняет мужчина в синей форме. Немного общаемся, познакомились, выяснилось, что едем одинаково: и мне и ему 2 круга ещё. Но вместе параллельно больше 2-х минут ехать запрещено, поэтому пропускаю и отстаю. Однако уже на спуске, сев в аэродинамическую посадку обхожу его и уезжаю. Так больше его и не встретил. Между тем встречный ветер на одном из пологих подъемов начал серьезно увеличиваться, скорость стала падать. Многие и вовсе еле ехали. Я же продолжаю всех обходить. На каждом из участков, где стояли волонтеры, показываю большой палец. Молодцы ребята, они очень помогают и их труд не проще, чем наш на дистанции.Остается один круг. Пробую напрягать и расслаблять левую ногу. В один момент прострелило очень больно и сигнал стал ещё более тревожный. Что делать? Неужели история повторяется, как в прошлом году?.... За 7 километров до финише снижаю темп по ощущению до 25 километров в час. Разминаю и тяну активно ноги. Шея ноет, но спина на удивление отлично себя чувствует. Зимняя подготовка не прошла даром, одновременный одношажный ход и закачивание поясницы сделали свое дело!Подъезжаю к транзитной зоне, там уже волонтеры меня встречают. Я рано начал слезать с велосипеда и мне стали кричать, что надо ещё немного проехать. Доезжаю, сползаю. Вроде ощущение неплохое, даже бегу к месту переодевания. Нахожу не сразу свое место и вешаю велосипед на чужое, но быстро сообразил и перевесил. Снял шлем, велотуфли. Одел компресионные гетры (больше всего времени на них ушло), затем носки и кроссовки New Balance, которые даже опробовать толком не успел. Настя спрашивает, что мне нужно. А я понимаю, что в общем-то ничего, есть я не хочу, пить тоже. В итоге так и сказал, что пока все отлично. Побрызгался спреем от загара и вперед. Снова арка, где тикают часики: 6 часов 52 минуты! Ого, опережаю свой график почти на 40 минут. Это значит, что я могу из 11 часов выбежать. Для этого нужно за 4.07 пробежать марафон.Выбегаю, пытаюсь понять, как себя ведет левая нога. И что бы вы думали, я сразу начал бежать. Да, есть усталость, но я бегу и мне комфортно. Вокруг болельщики, Лена Копылова приехала с мужем посмотреть и поболеть за нас с Игорем Пензюхом. Чувство эйфории меня окрыляет и я начинаю всех без исключения обгонять: и тех кто бежал марафон, и тех кто преодолевал дистанцию в два раза короче. Опять же я не знал своего времени и бежал по самочувствию. А впереди 12 кругов.Первый круг отлично. Скорость, самочувствие. На втором круге обхожу Равиля, бег не самый сильный этап у него. Догоняю своего товарища и друга по команде TriGO, мастера спорта по триатлону Никиту Чаховского. Видно, что ему очень тяжело. На мой вопрос ты как, получаю короткий ответ, что заголодал. Стараюсь ему помочь, беру чуть ниже темп и говорю, чтобы он за мной держался. Какое-то время в таком режиме и бежали, но через километр вижу, что Никите ещё тяжелее стало. А ему ещё 1,5 круга бежать. В итоге он перешел на шаг, сказав мне, чтобы я его не ждал. Так я и убежал в итоге. На каждом круге нас обливали водой, поили изотониками, колой и бананами. Я пил, но есть никак не хотелось. На 3-м круге я понял, что мне очень надо в туалет. А кабинок нет. Пришлось убежать в кусты и там немного повозиться со стартовым костюмом. В итоге минуты 2 потерял на этом. Вернулся на трассу и побежал дальше. А на 4-м круге сознание начало меня покидать. Было ощущение, будто я очень хотел спать, а глаза начинали косить. Темп заметно стал падать, а желание перейти на шаг становилось все сильнее. В какой-то момент у меня вовсе выпало из памяти добрых 2 круга. Очнуться получалось только после обливания водой и то не всегда. Мне что-то кричали болельщики и волонтеры, Виткор Иванович Иурашко что-то говорил, но я уже ничего не понимал. Я просто смотрел в асфальт и бежал. В голове только одна мысль «Бежать, бежать, бежать» На каждом круге я себе говорил, ну вот на следующем пройдусь пешком, затем тоже самое говорил на следующем и на последующих тоже самое. Так я и бежал. Сознание меня покидало по несколько раз на каждом круге, но не надолго уже. А после 9-го круга я себе отчетливо сказал вслух: «Я не перейду на шаг». При этом я себе представлял, как я финиширую и смогу не бежать, просто стоять и наслаждаться уже хотя бы этим.До финиша немного… Я вновь на грани потери сознания, осталось 7 километров. Одна лишь мысль в голове: «только беги, бежать, бежать, бежать, бежать…» Иногда возвращалось сознание и мысли становились чуть яснее: «Я смогу? Неужели я смогу? Я смогу! Я смогу!!!» И снова сознание гаснет. И снова «бежать, бежать, бежать…За 2 круга до финиша слышу, что меня кто-то догоняет. Это был молодой парень примерно моего возраста. Болельщики ему кричат, что ему осталась 2 круга и он идет на результат 10.30. Я понимаю, что этот человек в моей возрастной группе и мы боремся за призы. Я начинаю ускоряться, чтобы убежать от него. Половину круга я убегаю довольно успешно, увеличив разрыв до 100 метров. Но тут произошло самое неприятное. Я буквально стал заваливаться, меня стало швырять из одной стороны в другую, а сознание просто шло параллельно телу. Все в дымке, асфальт не видно, бегу зигзагом. За каких-то 200 метров я теряю все преимущество и начинаю отставать. Я снижаю предельно свой темп и пытаюсь бежать ровно. Мысли пропали, чувства все притупились. Я абсолютно ничего не чувствовал в этот момент. Добежав до человека с водой, который меня облил, я немного пришел в себя. Начал бежать ровно и даже немного быстрее.  Ухожу на последний круг. Попил колы и тоника, организаторы знают, что мне остался один круг и говорят, что этого питания должно хватить. Далее я все помню. Бегу нормально, махаю всем и желаю удачи на оставшийся участок дистанции. Ведь кто-то только начал бежать! И вот мне 100 метров, сил ускориться нет и нет смысла этого делать. Мне все хлопают и кричат, поздравляют! Приятно, вот бы всегда так.Пересекаю финиш с диким криком ДААААА!!!!!!!!! Неужели я это сделал…? Видимо так и есть, но пока не верю.Смотрю на табло и вижу заветные цифры 10.32.36. Невероятно! Я финишировал с опережением своего графика более, чем на 57 минут. Фантастика одним словом. Послефинишье Усталости как не бывало, меня поздравляют ребята по команде, Настя, которая так мне помогала на протяжении всего времени соревнования, организаторы. Как же приятно. Встретил Диму Якунина. Он удивленно смотрит на меня и спрашивает: «Ты что, уже? Какое время?» Я показал на табло и проговорил магические цифры. Именно магические, потому что они приводили в восторг и удивление многих людей, кто их слышал. Не стал исключением и Дима, сказав, что не будет мыть велосипед, на котором был показан такой сильный результат.Далее я окунул ноги в озере и понял, что идти стало сложно. Ноги меня перестали слушаться, а с бордюра спуститься почти невозможно. А чуть позже выяснилось, что я очень хочу есть, но все мои попытки впихнуть котлету в желудок не увенчались успехом. В итоге ограничился питьем и гелем. Снова гель… Противно, но это единственное, что организм мой смог принять.Мы достаточно оперативно собрались и ждали только награждения. Я не был уверен, но надеялся, что мне повезло. И вот объявляют нашу группу. 3-е место достается Белорусскому атлету, который финишировал прямо за мной в 4-х минутах позади. Я понял, что тоже попал на пьедестал. И следом вызывают меня. И это второй сюрприз за столь короткий промежуток времени – я в призах на открытом Чемпионате Беларуси по триатлону на длинной дистанции. А первое место ушло моему, теперь уже товарищу Михаилу Клячину, который убежал от меня за полтора круга до финиша. Достойная победа более сильного соперника.Получив памятные тарелки от федерации триатлона Беларуси, мы поехали по домам. Я ещё раз от всей души поблагодарил Дмитрия за представленный велосипед и поддержку. Отдельно поблагодарил Настю - мою кормилицу и ребят, которые просто поддержали меня в столь непростом испытании.   Немного статистики. Итоговый результат: 10.32.367 место в абсолюте и 2 место в возрастной группе 18-29 лет. Время прохождения этапов:1. Плавание                                        1.13.01    25 позиция после этапа2. Транзитная зона 1 0.02.34    25 позиция после этапа3. Велоэтап 5.34.03    12 позиция после этапа4. Транзитная зона 2 0.03.22    12 позиция после этапа5. Бег                                                     3.39.36    7 позиция после этапавозможна погрешность. Вышли на старт:  75 человек, из них 2 женщины.Финишировали: 73 человека, из них 2 женщины. Следующие 2 дня после соревнования на работе я ходил с прямыми ногами, так как, сгибая их, я сразу падал. Сейчас я уже почти восстановился, но общая усталость сохраняется.Для меня же дистанция Ironman стала показателем, что нет ничего невозможного. Была бы цель и неудержимое желание осуществить её. Этим правилом я и буду в дальнейшем руководствоваться в жизни и на работе.Сейчас же я нахожусь на распутье, что же дальше… И отлично понимаю фразу «Мечта – это не объект или что-то осязаемое в конечном итоге, Мечта – это процесс по достижению чего-то заветного». Так оно и вышло. Пока я готовился, я был счастлив. И ничего не могло меня остановить в процессе подготовки к Ironman: ни погода, ни работа, ни вечеринки и даже не девушки. Сейчас же я хочу все это восполнить и поставить новую цель. Это точно будет нечто неординарное. Иначе уже нельзя =) Фото Дмитрия Якунинаwww.dmitryyakunin.com