Не... работать не могу, пока переживания, эмоции и впечатления не улягутся в виде отчета. Тем более, что лучший способ осмыслить что-то произошедшее -- это написать отчет.
Это был мой третий старт в триатлоне. Контрольный перед олимпийкой в Барселоне.
На трилайфе есть отчеты профиков -- людей, которые бегут космические дистанции с космической скоростью, и есть отчеты новичков -- людей которые впервые пережили то, что я уже пережил. Первые пишут про эмоции, ментальную борьбу. Вторые -- в мельчайших подробностях физические аспекты. Отчеты обеих групп одинаково важны. Наверное я буду где-то между с небольшим уклоном в сторону начинающих: про физические аспекты я уже писал, про ментальные -- еще не дорос. :-)
Но могу сказать точно, вчера я поднял голову и оглянулся вокруг, а до этого я был сконцентрирован лишь на своих внутренних ощущениях. Что я увидел:
- Отличная атмосфера. Если плохо тебе, тебя кто-то подбадривает. Если плохо кому-то, то ему все всячески помогают.
- Ситуацию, которая изменяется с потрясающей динамикой. Например, мимо тебя проносится поезд из профиков, через 10 секунд приходит твоя очередь поработать впереди свою смену. А еще через 30 секунд ты с высунутым языком на плече отдаешь смену, и при этом твой минипоезд прошивает других участников.
- Огромное количество людей-единомышленников. В нижней части таблицы нет соперничества -- ты не борешься с тем парнем, твой соперник ты сам. А тот парень вполне может оказать тебе посильную помощь, например отработав смену на велике.
- Масса людей, которых есть за что уважать. Парень весит за 100 кг, едет на раздолбанном двухподвесочном велике с огромным профилем протектора. Видно, что он делает это в первый раз. Ему тяжело, но он впервые решился и делает это. Отдельный респект мужику, который побежал без руки. Он прошил меня на беговом этапе, так еще и подбадривал, мол давай-давай, потерпи, осталось немного.
Теперь часть отчета, посвященная самой гонке
Плавание - 17:47 В этом году я готовился, но прозевал Босфор. Но подготовка не прошла бесследно. Улучшилась навигация, я научился плыть ровно, подросла скорость. В итоге без гидрика я обогнал себя прошлогоднего в гидрокостюме почти на 2 минуты.
Мои выводы:
- Не заходить в воду с берега. Я порезал ногу. На беге догнал парня, который хромал, тоже порезав ногу. В общем, только с пирса.
- Плавать без гидрика на коротких дистанциях. Первым я вряд ли буду, но если, я выиграю 10 секунд, на каждой стометровке, то за 700 метров я выиграю 70 секунд, которые безжалостно будут съедены в транзитке когда гидрик откажется сниматься. В этот раз я прошел транизитку аки поезд.
- Один раз в году нужно устраивать неделю открытой воды, желательно с волнами, ветром, сложной навигацией. Мне удалось вместо Босфора провести чудные 2 недели в Турции, плавая в среднем по 1,5 км в день. Ощущения от плавания на стартах в июне (до Турции) и вчера (после Турции) отличаются разительно.
Велик - 53:48 После старта в Июне я решил, что во что бы то ни стало нужно работать в группе. Это была правильная навязчивая мысль. Первые два круга прошел в более или менее приличной группе, но после второго заезда на Сочи у меня слетела цепь и я откололся от своей группы. Поправив цепь, я обнаружил, что почти не с кем ехать. Хорошо, что нашел попутчика. Смотрю, парень на шоссере как и я страдает. Дай, думаю предложу поработать тягун, который ведет к Сочи. Обычно я не разговорчив, но теперь, когда я поднял голову и увидел, что вокруг тоже есть люди я на это решился, не задумываясь. Попутчика звали Александр Соколов. Спасибо, что откликнулся, Саш.
Сама горка Сочи мне понравилась. В прошлом году я во время тренировок еле еле на нее взбирался. Не скажу, что было просто в этом году, но точно было легче.
Вел проехал почти на 10 минут дольше, чем в прошлом году, но в том году трасса была сложнее.
Вывод только один: Продолжать искать себе попутчиков всегда. Это здорово экономит силы.
Бег - 28:21 После полумарафона я преодолел свой страх перед бегом. По-прежнему меня много кто обгоняет, но я начал сам обгонять людей. Это здорово. На беговом этапе пригодилась бутылка с изотоником. Не столько сам пил, сколько предлагал тем, кому было хуже меня. Последние метры по традиции ускорился. И финишировал счастливый.
Опять же нагнал Александра Соколова, моего попутчика по 3-му кругу на велосипеде. Несмотря на то, что после Сочи я заметно оторвался, он обошел меня в транзитке. Выводы:
- Все-таки несмотря на мою любовь к vibram fivefingers, нужно что-то придумать более практичное, что можно быстрее одевать, либо найти модель специально для старта.
- Пробежка, совмещенная с приятной беседой сильно отвлекает и заставляет заткнуться внутренний голос, который говорит тебе о том, как сейчас плохо. Возможно бегать тоже нужно группой :-) По крайней мере пока не начну претендовать на призовые места.
Итого вместе с транзитками 1:44:40. Я 65 в своей группе, обогнал 24 человека. В прошлом году я смог обогнать лишь восьмерых.
После старта. Пытался найти будущих попутчиков в Барселону у палатки трилайфа, но не нашел. Что ж, встретимся уже там :-) Отличная палатка получилась у трилайфа. Я почти никого не знал, но было чертовски уютно. Искренне сожалею, что накануне вечером пришел на сборы палатки в тот момент, когда все уже было закончено.
Теперь осталась Олимпийка через месяц и, отдохнув, можно начинать готовиться к Хвиле.
)) Спасибо за помощь!
