27 км – это так много! Это много когда бежишь, это много, когда едешь на велосипеде и, кажется, невероятно много, когда плывешь! это дальше горизонта, когда стоишь на линии старта, это – нескончаемо долго, когда после финиша заплыва едешь в гостиницу. Но это всего лишь одно мгновение в сравнении с месяцами тренировок, бессонными ночами, во время которых в миллионный раз представляешь себя в озере и прокручиваешь десятки сценариев заплыва.
Мне всегда была близкой идея того, что если очень сильно и искренне чего-то захотеть, то это обязательно получится! мы даже не подозреваем о том, на что в действительности способны 
опыт ультра-пробегов только укрепил мою веру в то, что всё это – действительно правда
Последние восемь лет я не на шутку увлеклась бегом, и это удавалось весьма неплохо, но с плаванием всё получилось совсем по-иному. Я никогда не умела плавать, не смотрела ни одних соревнований по плаванию и, услышав слова «кроль» и «брасс», точно не знала, как выглядит каждый из этих стилей. Три года назад всё стало меняться.
Однажды, плавая в бассейне «как мама научила» и, пытаясь эмитировать движения проплывающих рядом «дельфинов», я почувствовала, что мне нравится плавать, и что я хочу научиться плавать хорошо! А голос внутри начал настойчиво наталкивать на мысль о том, чтобы однажды попробовать ультрадлинный заплыв. Идея казалось совершенно сумасбродной, но именно с этого начался мой триатлон, я стала пробовать плавать, а позже – ездить на вело.
На первом в своей жизни спринт-триатлоне в Крылатском я уверенно занимала последнюю позицию на протяжении всех 750м и буквально в последние десять метров удалось отвоевать почетное предпоследнее место. Со вторым и третьим триатлоном история повторялась, я уже не удивлялась, когда в транзите обнаруживала только лишь своего одиноко стоящего железного коня. Начало оптимизма не внушало, но я чувствовала, что триатлон меня зацепил, и я хочу продолжать. Я стала посещать один-два раза в неделю групповые тренировки в своём спортклубе и каким-то чудом через год на полной дистанции триатлона проплыла 3,8 км за 1:31 в гидрокостюме. Это была настоящая победа, я не могла поверить, это казалось невероятно быстро! Так много за раз я никогда не плавала! Перед стартом я волновалась, смогу ли выплыть из лимита в 2:20, а оказалось, что я приплыла далеко не последняя, вот это да!
После этого мне захотелось сконцентрироваться именно на плавании. И всё стало складываться: рядом с работой открыли новый спорт клуб с бассейном и там я познакомилась с тренером, с которым я хотела тренироваться, которому, я почувствовала, что могу полностью доверять, с которым возникло чувство внутреннего единства. Уже через несколько тренировок я была уверена, что это тот человек, который мне нужен, у нас общие интересы, похожие взгляды, и главное – это тот человек, который может поверить в меня и привести к нужной цели. Мы быстро подружились с Людой Поповой и всегда вдохновляли друг друга: она меня – в плавании, а я ее – в беге. Мы вместе бежали первый для нее марафон, она поддерживала меня на полном триатлоне в Копенгагене, мы плыли Босфор, вместе тренировались на открытой воде и бок о бок плавали на дорожке в бассейне.
Признаться честно, прогресс в плавании у меня был не очень быстрым, на первой тренировке я еле-еле выплыла 50 м из 60сек! Больше трёх месяцев мы шли к тому, чтобы разменять 50 сек. Когда секундомер показал 49, я прыгала от счастья до потолка! потом – длинный и долгий путь к цели выплыть из 45 сек, 40сек – ещё впереди знаю, что для пловцов эти цифры смешные, но для меня эти секунды – настоящие победы, которым мы вместе с Людой радовались, словно медали на Олимпиаде
На соревнования в Цюрихе я регистрировалась почти что за год, я знала, что на эти соревнования желающих как минимум в три раза больше, чем фактическое количество участников. Я немного волновалась, как же меня возьмут на этот старт, если я больше 5 км не плавала. Но меня взяли, видимо сыграл свою роль опыт в ультрапробегах, который я тоже упомянула в своей заявке. 15 декабря 2012 г я увидела свое имя в стартовом протоколе и это был самый счастливый день. Так, с 15 дек 2012 г мы начали целеноправленно готовиться к Цюрихскому заплыву – 27 км, который был запланирован на 4 августа 2013г.
Кроме совместных тренировок раз в неделю, я ходила в бассейн 4-5 раз со средним объемом 3-5км. Однажды мы даже пробовали увеличить объем и тогда я плавала до 10км в день за 2-3 подхода! Но больше, чем на неделю таких тренировок меня не хватило конечно, тренировочный план был разнообразным и включал скоростную работу в бассейне, растяжку, упражнения в бассейне с резиной, лопатками, занятия в зале, на тренажё Васу, я даже отжималась и пыталась подтягиваться J сил в руках явно не хватало и мы пытались это исправить. Зачастую мне приходилось отказываться от любимого бега в пользу бассейна, но я знала, что основной старт сезона – плавание, а не бег, значит, основные тренировки – на голубых дорожках, а не в лесу
Была ли подготовка простой!? Пожалуй, нет. Самыми трудными были моменты, когда у меня возникало ощущение, что совершенно ничего не получается, порой мне казалось, что я медленнее самой медленной черепахи, что движения в воде совершенно неловкие и нескоординированные. Когда я плыла кролем и любители, плывущие брассом меня обгоняли, я не могла понять, как такое возможно, ведь я тренируюсь по 5 раз в неделю! Порой после тренировки я вставала под горячий душ и слёзы сами катились, я не могла их остановить, я хотела плыть быстро и красиво, а реальность была совсем другой. Но даже в эти моменты я хотела продолжать, почему-то у меня всегда сохранялась вера в то, что я научусь плавать, что я проплыву эти 27 км.
Время шло и в начале лета мы стали делать более длинные заплывы на открытой воде, несколько раз ездили на Истру, один раз плавали в Строгино. Я тренировалась в безрукавом гидрокостюме и в нем же намеревалась выступать, я была зарегистрирована в категории «в гидрокостюмах». Кажется, всё шло хорошо, ко мне наконец стало приходить чувство естественности движений в воде, ощущение, когда словно «катишься с горы» во время плавания.
И вот, долгожданная поездка совсем близко, я пытаюсь убедиться, что ничего не забыла: удочка для питания – есть, бутылку с веревкой – приготовила, мазь, чтобы гидрокостюм не натирал – взяла, список был длинным и весьма необычным – разные емкости для приготовления еды на лодке, приспособления для питания, гели и т.д.
За неделю до старта приходит письмо от организаторов, что из-за анормальной жары в Европе, вода в озере прогрелась до 25 градусов и что если она не остынет, гидрокостюмы – запретят. Вот так сюрприз! Ок, повлиять на это я не могу, остается ждать, что скажут на брифинге, на всякий случай в чемодан кладу еще и жир, чтобы натираться в случае отмены гидро. 25 градусов – это жарко, но когда в воде предстоит находиться больше 10 часов, возможно, это покажется уже не так жарко
Последние ночи перед стартом толком спать не получается, уже и не хочу думать об этом заплыве, а всё равно, мысли лишь об одном, кажется, что вокруг кроме плавания ничего не существует.
Наконец, мы в Швейцарии, вокруг – неземная красота, везде горы, чистейший воздух и кристальная вода, хочется дышать и дышать…, полной грудью…. и с каждым вдохом чувствовать, как кровь насыщается кислородом, а в теле появляется новая энергия. Мы – это я, Люда и ещё один помощник. Брифинг. В зале больше 100 человек, участники из Америки, Канады, Европы, Индии, даже из Австралии! Есть соло-спортсмены и команды. Как я потом узнала было несколько человек, которые уже переплывали Ла-манш и канал Каталина – одни из самых сложных ультра заплывов на открытой воде. Вот, наконец объявляют, что вода действительна теплая, по прежнему 24,5-25 градусов, но костюмы разрешены. Уф… многие участники вздохнули с облегчением. Большинство плывут в общей категории без костюмов, но те, кто в костюмах видимо в купальниках плыть совсем не хотят. У меня же наоборот внутри начался спор: как плыть - в костюме/без костюма?! Когда еще будет возможность плыть на открытой воде в 25 градусов!? Да и проплыть такую дистанцию без костюма – гораздо более значимо, чем в костюме… самой смешно… какая неразрешимая дилемма! ночь перед стартом опять была бессонная, в раздумьях, как плыть наконец, решила плыть без костюма, после этого стало легко и спокойно, наконец, можно заснуть!
Утро перед стартом, приходим на пирс, вскоре появляется пилот нашей лодки, лодка оказалась моторной, настоящий катер. Всё необходимое для заплыва грузим в лодку, я мажусь кремом от солнца и натираюсь жиром. Смотрю на небо – невероятно красивый рассвет, вдалеке плавают лебеди, ещё только 6 утра и город спит, а природа уже просыпается, зато все участники очень бодрые, завтракают и готовятся к старту. Глядя на озеро, другого конца даже не видно, финиш где-то вдали, за поворотом. Все лодки сопровождения участников отплывают, проходит перекличка и все соло-спортсмены заходят в воду. По всему телу идет дрожь, начинают стучать зубы, мне совсем не холодно, просто немного волнуюсь, всё же, такой старт впервые. Раздается сигнал и, все плывут. Я безумно рада, наконец-то, наконец-то дан старт!!! Вскоре лодка и я находим друг друга, и начинается наше путешествие, путешествие к осуществлению мечты.
Вот приходит следующее кормление, и история повторяется, я даже ничего не могу проглотить, всё в момент оказывается на поверхности воды. Что делать?! Я понимаю, что долго так продолжаться не может. Тут начинается шторм, небо темнеет, поднимается ветер, и волны становятся достаточно высокими. Конечно, это не океан, в котором тебя как песчинку может бросать из стороны в сторону, но для озера волны становятся действительно высокими. Приплывают организаторы на лодке, на которой они курсируют по озеру и говорят, что если сейчас замигают сигнальные огни на береговой линии, то заплыв прекращается и все должны причалить к берегу. К счастью, огни не замигали, и мы продолжили заплыв. Такая погода сохранялась ещё на протяжении километров 5-7, в это время я по-прежнему ничего не ела, но в момент шторма я даже и не думала о еде, концентрировалась только на том, как преодолевать одну волну за другой. Этот шторм убрал рутину, и стало вовсе не скучно, но конечно, это замедлило время прохождения дистанции. Наконец, мы выплыли из зоны шторма, и вода вновь стала достаточно спокойной. Мы уже миновали первую точку cut-off. Всего – две точки, когда участник должен преодолеть дистанцию в требуемый лимит времени. 14 и 21 км.
Через какое-то время, я понимаю, что без еды сил остаётся все меньше и меньше, техника гребка по-прежнему вполне сносная, но силы в гребке совершенно нет, продвижение вперед минимальное. Мои помощники очень меня поддерживают, пишут на специальной доске слова поддержки, вдохновляют как могут. С тринадцатого километра и до финиша я смогла лишь два раза выпить по трети стакана сока и съесть два маленьких кусочка хлеба, ни о каких гелях и бананах речь не шла, организм совсем их не хотел принимать. Мы приближаемся к второй отметки cut-off и Люда говорит, чтобы я поднажала, мы не укладываемся в лимит. Я начинаю грести изо всех сил и кажется, что я спринтую, но на самом деле скорость была низкой. Вскоре подъезжают организаторы и говорят, что мы не укладываемся в лимит времени на 10 минут. Мои помощники уговаривают организаторов разрешить мне продолжить заплыв и я продолжаю плыть. В глазах начинает темнеть, но остаётся всего 6 км, теперь я обязательно доплыву до финиша. Движения становятся больше механическими, я просто продолжаю делать один гребок за другим. В ультра соревнованиях порой лучше не думать о том, сколько осталось, нужно просто продолжать двигаться вперед, думая только о текущем шаге или гребке. И вот наконец, виднеется пирс с надувной аркой. Остаются последние пару километров, внутри всё существо ликует, стараюсь плыть как можно быстрее. При гребке вижу, что солнце уже садится и на небе невероятно красивый закат, становится очень хорошо и приходит ощущение удовлетворения, я действительно счастлива, что финиширую!
Касаюсь заветного пирса и поднимаюсь по лестнице, на меня одевают медаль на бело – голубой ленточке и ещё – разноцветную гирлянду. Каждого финиширующего ждала такая награда.
На финише разбит лагерь, где уже начали награждение всех финиширующих. Доплыли далеко не все, многих сняли на первой или второй промежуточной точке, я –последний финиширующий. Но в этот раз меня ничуть не расстраивает, что я последняя, главное – я доплыла, мы это сделали, сделали вместе, нашей командой! Я иду к лужайке, где проходит награждение, всё тело дрожит, руки по привычки хотят совершать круговые движения, походка совсем неуверенная, вся спина и то, что ниже спины сгорело, но всё это не имеет значения, улыбка не сходит с моего лица, я счастлива! Финишное время 12ч 34мин. Вскоре объявляют, что два человека только что финишировали и приглашают меня и ещё одного мужчину, который приплыл метров за 500 до меня, нам вручают сертификаты и подарки, здесь награждают всех, кто достиг финишной черты, действительно, каждый этого заслужил.
Впереди ещё продолжение этой невероятной поездки – игра в снежки на вершины горы Титлис, купание в ледяных горных озерах, местное мороженое, опоздание на самолет, потеря багажа и ещё столько всего… и так не хочется, чтобы эта поездка заканчивалась, столько всего произошло в первый раз, каждое мгновение этого путешествия бесценно – каждая тренировка, каждый гребок заплыва, и новые мечты. Конечно, в этом путешествии рядом были люди, которые сделали всё это возможным – мой тренер Люда, мои друзья, отдельное спасибо Жене Безрученко, который делился советами. Очень благодарна всем, кто верил, в то, что это возможно и всем, кто думал, что это невозможно; и то и другое очень стимулировало.
Всем новых побед, новых горизонтов и конечно достижения целей
