Отчет по гонке Quarteira Кубок Европы.
Португалия- одно из моих любимейших мест для тренировочных сборов и традиционный первый кубок Европы в году.
Соревнования были в конце подготовительного сбора, который у меня не заладился. По плану это был самый объемный и интенсивный тренировочный цикл, но уже на 5 день, еще так и не успев приступить к серьёзным заданиям, я заболел. Кашель, температура, антибиотики, которые не совсем подошли, как выяснилось. Вроде и вылечился, температуры нет, симптомы ушли, начал тренироваться, но сил нет, совсем, и не отпускает, не мог понять в чем дело. Потом выяснилось, что болезнь перешла в гайморит, антибиотики посадили мой иммунитет, но не справились полностью с бактериями. В результате последнюю неделю перед стартом, я в полуздоровом состоянии, температура нормальная, но имеется гайморит в средней форме, от чего упадок сил и периодические головные боли. Как мог лечил и сдерживал гайморит, тренировался в восстановительно-поддерживающем режиме.
К старту стало чуть лучше, но я явно не был на пике формы. И с полной ответственностью осознавал, что достойный результат в текущем состоянии- это на удачу. Зачем я стартовал в таком состоянии?
Во-первых, совсем не выйти на старт я не мог, это ведёт ко многим проблемам.
Во-вторых, стартануть и сойти -это точно не мой метод) ,на полпути не сходят. Работать так работать.
В-третьих, на этой гонке собрались одни из лучших пловцов мирового триатлона. Волны и вело трасса способствуют отрыву первой группы после плавания. Даже в таком состоянии, имея огромную базу и запас в плавании и велосипеде, а также опыт, я вполне мог рассчитывать на такой отрыв. И мне очень нужны рейтинговые очки.
Вот он день гонки- стандартная подготовка, разминка, только с постоянно ноющей болью во лбу от давления в пазухах. «Ну ничего»- думал я, сейчас промою океанической водичкой)))
Старт стандартно с берега, 2 круга по океану, с очень приличными волнами и выбеганием на берег. HORN BLAST и вот мы мчим на встречу волнам, тут все отлично, перепрыгнул, поднырнул, ускорился, и вот я впереди основной толпы. Как я и ожидал, правее меня плывет француз, Pujades аккуратненько встал к нему в ноги. К первому буйку мы приплыли в числе лидеров, но так как мы были на внешней стороне поворота, меня немного отжали и обогнали несколько человек. Плыву где-то на 5-6 позиции, скорость терпимая, все отлично. но тут второй буек... левый поворот, почти обогнул его, повернул, и тут волна кидает меня головой прямо на него, бывает такое, ничего страшного, мягенький. Но что-то не так, чувствую, как меня душат и не дают вырваться какие-то веревки на шее, оказывается буек для удержания был обтянут сеткой в крупную ячейку, в которую и попала моя голова. Притом к несчастью, ниже ватерлинии, и в самом центре поворота, где все плывут, толкаются и топят, да и волны устойчивости не добавляли... Сама голова, после нескольких рывков выпутываться не хотела, почувствовав, как внутри зарождается сдавливающий комок паники, усилием воли, сжал его в точку, а тем временем, обеими руками, схватил сетку и вытащил голову из этого плена. Это было буквально пару секунд, но стоило мне где-то 5 позиций и потери контакта с лидерами, и, конечно, же дыхание мое слегка сбилось. Такой расклад глобально не устраивал меня. Благо свежая порция адреналина уже мобилизировала мои силы, и я был готов к ускорению. Поддерживая максимальный темп, к концу круга мне удалось вернуть свою позицию и догнать ноги лидирующей группы, но какой ценой...
При вбегании в воду на второй круг, на фоне приличного утомления, не смог должным образом разобраться с волнами, не успел убрать голову под руки в момент прыжка, волной сбились очки, и одно затекло. Остановиться, поправить, что на волнах не так и просто, и догнать, я уже не мог себе позволить, запаса сил не осталось. Почти полностью потеряв ориентацию, весь второй круг плыл в чьих-то ногах, боясь потерять пузырьки от работы ног. Вот и конец очень тяжелого плавания, самая важная часть, где можно догнать, или потерять отрыв, выбежали и первая транзитная зона. О, как это было тяжело.
Забежав в транзитку уже в приличном анаэробе, у меня было чувство, что я уже финишировал, отсутствие сил, закисление, легкие рвотные позывы, и желание все это бросить. Но на жалость к себе времени не было абсолютно, к счастью, гидрик слетел с меня быстро и почти сам, обожаю свой гидрик HUUB, без него может и не выплыл бы так достойно. Но вот я уже бегу с великом в компании англичан, француза и еще кого-то.
Прыгнул на велик, чуть замешкался, усталость не позволила сделать резкое ускорение и набрать скорость вместе со всеми, до парней мне метров 15-20, ноги поверх туфель, давлю что есть силы, но не приближаюсь. 500 метров, ноги налились и потяжелели, еще 10 метров, я уже ловлю остатки воздушного пузыря, кто-то вывалил и отстал, но те, кто остались, наладили работу и поехали сменами. 1000 метров, ноги жжет, легкие выскакивают, я спринтую на максимуме возможностей, тех что остались, а мне еще метров 5. Дотерпел, дожал, сел. Еще пол круга из 6 я просто пытался отдышаться. Потом начал выходить на смену, оказалось, что в транзитке 3 французам удалось отскочить немного, и едут они в 150 метрах от нас, но не подождали нас, это была их ошибка, вместе мы бы уехали. В силу своего состояния, ехать как надо я не мог, на смены выходил через раз, и на третьем кругу нас догнала довольно большая группа. К концу круга и основной отрыв был подавлен.
Столько невероятных усилий, и все напрасно. Свалился в конец пачки и начал отдыхать. Было очень много попыток отрыва, все они через пол круга гасились. Я же не на что не реагировал, да, я понимал, что бежать хоть как-то прилично уже не смогу, но и ехать как я хочу долго тоже сил нет. Круга за полтора в отрыв уехал англичанин Benson и уехал успешно. В середине каждого круга был небольшой аппендикс в горку, ехали мы его обычно медленно. За пол круга до транзитки Benson впереди всего секунд 20, при хорошем рывке в горку и последующем хорошем техническом спуске вполне реально переложиться. Но сил не хватило, до Бенсона-то бы я доехал, но привез бы с собой еще пол группы, не хватило резкости уехать одному. Поэтому после рывка я сдал смену, и мы покатились в транзитку. Въехал где-то в середине пачки, транзитку вроде сделал быстро, выбежал.
Вообще обычно я могу довольно быстро начать бег, но не в этот раз, отстал сразу, далеко и безнадежно... через круг начал разбегаться, догонять и обгонять кого-то. Начали прибегать парни со второй пачки, что любопытно, на прямых я вполне за ними цеплялся и мог держать темп, катить, но повороты или развороты, беспощадно ударяли по моим ногам. Я еле разворачивался, отставал и еще метров 50 набирал темп. Потом цеплялся за следующим. Так и добежал на 27 позицию.
Результат, конечно, никакой, но и сложилось все совсем не для меня. Но с другой стороны, я выжал почти максимум из всех возможностей и вариантов для моего состояния, цеплялся за каждый шанс и не упускал его по мере сил. И старт нужен, тк каждый старт придает больше сил,выдержки и психологической устойчивости во время соревнований.
В триатлоне не все зависит только от твоих действий, но без них ты точно будешь никем!
Огромное спасибо всем кто верит, поддерживает и помогает! Без вас было бы ещё труднее.