Титан - 226. Вторая моя железная дистанция.

Скажу сразу, то что больше всего опасался случилось – была опять жара. Плавание Старт был общим ровно в 6-00. Про плавание можно лишь сказать, что было все прекрасно. Дистанция четко обозначена буями. Через минут 10 плавания все участники распределились по дистанции и уже никто никому не мешал. В общем плавание получилось в– два круга по 1,9 км вдоль реки. Плавание преодолел за 1:04:36. На первую транзитку потратил 00:05:30. Велосипед Дистанция состояла из 4 кругов по 45 км каждый, на круге был участок в 5 км когда едешь по камням и тряска такая, что на этом участке слетало все что только можно с велосипедов. Про велосипед в целом стоит сказать, что был сильнейший ветер. Когда едешь против ветра, то такое ощущение, что упираешься передним колесом в стену и изо всех сил стараешься эту стену протолкнуть. Скорость на таких участках падала до 18 км/ч и тратились все силы. В обратную же сторону ситуация противоположная, к тому же едешь с горки. После первого круга пересекся на развороте с теми кто шел на половинку. После второго круга пересекся там же с олимпийцами или спринтерами. После третьего круга на дистанции остались только те кто проходил полную дистанцию и трасса снова опустела. Отправляясь на четвертый круг (135 км позади) понимаешь, что самое сложно это следующие 20 км, которые нужно преодолевать против ветра, скорость периодически опускалась до 15 км/ч. После 155 км (разворот) понимаешь что велоэтап практически позади и с горки да еще и при попутном ветре несешься к финишу. Велоэтап прошел за 6:41:15 (в прошлый раз за 7 часов 10 мин прошел его). Что при таком ветре в принципе сойдет. Вторая транзитка также была пройдена за 00:05:09. Бег Бег состоит из 6 кругов по 7 км. Здесь все и началось. Когда выбежал из транзитки посмотрел на часы – время было ровно 14:00. Чтобы выйти из 13 часов нужно было все-то пробежать марафон из 5 часов (личный рекорд чистого марафона 3:26:33). Начал в темпе 5:40 и километров шесть было все как бы нормально. Надо сказать что когда выходил на бег уже ничего не мог в себя запихнуть. Вода не лезла, что либо кушать также не мог, единственное что заходило так это арбуз, чем я и пользовался на пунктах где он был. После первого круга я поплыл в прямом и переносном смысле. Впихнуть в себя уже ничего не мог. Просто бежал и где только мог обливался холодной водой. Здесь уже начал переходить на шаг, так как силы покидали, а подзарядиться организм отказывался. На 17 км первый раз вывернуло все то что успел съесть, т.е. арбуз и дальше уже продолжил свой путь с чистым желудком. После 3-го круга (21 км позади) решил что надо что-то предпринять и решил обратиться к скорой помощи, что стояла на финише. Первое что я услышал, когда к ней приближался, так это громкий храп. Когда подошел ближе оказалось, что действительно один из докторов( а может и не доктор) спал на кушетке, второй сидел на пассажирском сиденье и читал что-то в планшете. На мою просьбу дать мне глюкозу или хоть что-то чтобы не выворачивало мне посоветовали полежать или попить чайку (который был лишь на финише), а так «что ты хотел дистанция тяжелая». В общем не получив никакой помощи побрел на следующий круг. Периодически просил у болельщиков колу (настоящую, а не ту газировку, которая была у организаторов и которую они называют колой), к сожалению она также не заходила и через пару минут выходила наружу. Так я и продолжал то идти, то делая попытки переходить на бег. Сил не было совсем. Обезвоживание организма и жара сделали свое дело – марафон превратился в страдания на всей дистанции. В конце приступы еще были, но в организме уже ничего не осталось, поэтому просто ждал когда закончится и шел дальше. В результате марафон преодолел за 5:33:17. Из которых более 36 минут провел в разное время неподвижно на трассе, т.к. время в движении показывает 4:58:24. Общее время прохождения дистанции получилось 13:29:49. P.S. Когда завершил дистанцию оказалось, что весь палаточный городок был уже собран и упакован. Выпросил себе стул, который также уже упаковали и просто сидел и пытался пить чай. К сожалению, он также не пошел. В целом результат все равно улучшил на 43 минут, но осадок от марафона остался.