SwimRun Lake-to-Lake 2016

Бег-черника-плавание-черника-бег :)

TRILIFE.RU
811
12
2016-08-02T11:59:47+03:00
960 960
В прошлом году впервые попробовав такой формат гонки мы в нее влюбились. И в этом году когда открылась регистрация зарегистрировались сразу и на самую длинную дистанцию. Мы это я и мой муж Владимир . Отчет по прошлогоднему прохождению дистанции можно почитать здесь http://www.trilife.ru/reports/swimrun-laketolake-2-avgusta-2015/

В этом году естественно мы планировали пройти все бодрее , быстрее и вообще быть красавчиками :)
Готовились, бегали, плавали. До соревнований у нас был отпуск в восточной Европе, в рамках которого Вовка должен был пробежать половинку в Чехии в городе Олонмунц, я переплыть озеро Балатон в Венгрии .
Но что-то пошло не так:)

Вова полумарафон немножко не добежал, упав в обморок на 19 км . После чего добрые волонтеры его оправили на скорой в больничку.. Как мы его искали, нашли и вызволяли из больницы это отдельная история. А пока надо было разобраться с организмом. На дистанции было очень жаро. Скорей всего случился тепловой удар , ну и после падения свело обе ноги. По приезду собирались пройти мед. обследование. Отпуск закончился 8 го августа, я благополучно переплыла свой Балатон . Кому интересно отчет можно почитать здесь http://www.trilife.ru/reports/balaton/
Встал вопрос о том чтобы не поехать на SwimRun. Здоровье понятно важнее даже самых крутых соревнований.
И мы начали … нет не готовится, а ходить по врачам. Сдача анализов, кардиолог, и даже флюрография заняла почти 2 недели . В это период само собой мы не бегали :) Я за компанию. Ну и просто уныние и фиговое настроение. В итоге все обошлось. Тепловой удар подтвердился. Сердце было в норме . Организм тоже в приличном состоянии. Времени доподготовки не осталось :)
Мы конечно немного побегали и много поплавали..
Но совершенно ясно осознавали что на результат мы не побежим. Но побежим !
Сели, посчитали дистанцию, разложились по времени примерно так
Бег 30 км – по 6 мин километр –это 3 часа
Плавание 5 км – часика 2
+1 час на блуждание, технически сложные участки , залезание-вылезание в озера , а они там сами знаете с корягами и сразу по пояс. В итоге получилось 6 часов комфортного темпа. В контрольное время 8 часов наши расчеты вписались. И мы поехали.
Приехали на поляну в субботу в 3 часа дня, встали с палаткой.
3deb10f76fb175b195d22ab8a9a1fb45.jpg

Встретили Марину которая носилась между организационными палатками, а потом уехала проверять разметку трассы.. до 11 вечера. Все кто кидают камни в оргов по поводу разметки – Вы несправедливы. Организаторы памятуя прошлый год и косяки в разметке дистанции в этом году старались изо-всех сил. Восстанавливали снятое «хорошими» людьми по лесу и болотам.

К вечеру приехали еще участники. Приятно было видеть прошлогодних знакомых .
Утром подвезли основной состав команд на автобусах. И началось. Нам на 37 км дали GPS трекер , проверили снарягу и мы погнали.

5366a999bf0ff58b2c6cf91eccd14dd3.jpg

Старт был в 12:53.
По снаряге оговорюсь. Как и в прошлом году колобашки, лопатки, рюкзачок в котором лежала аптечка, 8 гелей и GPS трекер.
В прошлом году я сильно замерзла на озерах и в этом купила гидрик без рукавов, обрезала ноги и собиралась в нем бежать. Но оценив погоду и температуру воды –в этом году по сравнению с прошлым было ооочень тепло – отдала гидру другой участнице команды mix. В нем она и заняла первое место . Так что у меня теперь легендарный гидрач :)

Как обычно все рванули вперед. Мы не торопились. При повороте на дистанцию 37 км мы остались последними. Вовка сказал обгоняющим нас парням- ну вот, мы на своем месте. Парни нас подбодрили сказав –типа Вы нас еще догоните и обгоните. Мы так и сделали :) попозже. А пока у нас был какой-то план и мы его придерживались.
5 км бега, 300 озеро,3000 бега и первый пункт питания. На котором мы были в через 1:10. План пока работал. На след озере мы догнали команду из парней, которые плыли кролем с высоко поднятой головой. А мы буквально только что бежали рассуждая о наших шансах не быть последними и кого-то догнать, но пришли к выводу что уж на 37 км регерятся матерые спортсмены которые плавают как дельфины и бегают как кони. Оказывается нет.
Парни плыли медленно. Один другому кричал –«давай брат, держись, плыви лучше брассом». А впереди было 400 метров озера :).
Мы их на нем и обогнали. Дальше мы по ходу движения видели большую пачку на плавательных этапах. Т.е мы подбегаем к озеру, а толпа где то ближе к середине и до берега . В какой то момент исчезли все.. Я так подозреваю это был как раз момент когда все резанули два плавательных этапа перед 6 км бега.

На этих километрах мы догнали вторую команду парней и долго бежали вместе, пока почти не промахнулись на повороте в лес, после которого начался бурелом. Парни пробежали дальше и мы их позвали сказав что разметка кончилась и мы видимо не повернули.. действительно невнимательность и пару сотен лишних метров. Мы вернулись, и побежали в лес. Парни за нами. Дальше непередаваемая игра слов.. какой-то сплошной лесоповал, бурелом, кругом деревья на земле, по которым скачешь сайгаком пытаясь ноги не сломать. Парни не стесняясь высказывались что они об этом думают .Там они от нас и поотстали. А мы бежали дальше :) У нас был план :)

Перед вторым пунктом питания разметка как то кончилась. До этого она была очень часто, а тут дорога и ничего не висит… сбегали туда-обратно, поискали.. Нас обогнали велосипедисты и уехав далеко вперед сообщили что дальше она продолжается. Спасибо добрые люди :). Нам здесь повезло. На втором пункте питания не было воды.. вернее была чуть - чуть. Волонтер очень переживал, говорил что вот сейчас привезут.. Ну мы ждать не стали… Спросил надо ли нам изотоника? Видимо от расстройства сыпанул нам в пол стаканчика воды столовую ложку розового порошочка и мы выпив поскакали дальше.
После второго пункта немного пробежав начался калейдоскоп озер , где бега почти между ними нет 300- максимум 600 метров. Тут мы немного подмерзли. Но только чуть-чуть. Жировой прослойки у нас побольше чем у истинных атлетов :). На воде я честно отдыхала. Вовка стал пооставать на водных этапах и я часто его дожидалась болтаясь на спине в воде :). Мы пытались соблюдать дистанцию заявленную в правилах соревнований. Веревкой он связываться отказался :) .Поэтому я ждала и отдыхала. Когда озера кончились мы немного загрустили, Но добежав до 3 пункта взбодрились. Пункт был шикарен. Было куча чаю с лимоном, горячего, соленые печеньки, курага, изюм. Мы присели на бревнышко и волонтеры нам все принесли, накормили, напоили, ободрили. Ребяты Вы лучшие!

Нас нагнала еще одна мужская команда, и мы оставив их на ПП сказали –догоняйте :)
На 4 пп они нас и догнали и убежали от нас :)
Дальше был длинный беговой перегон с 4 пунктом питания. Здесь мы очень приуныли. Кончался шестой час гонки.. Состояние нестояния нас накрывало. В горки мы все больше заходили пешочком ( все таки длинных тренировок нам не хватило в подготовке)
Доковыляв до предпоследнего озера увидели две команды в воде, поняли что все почти кончилось и неторопливо поплыли и добежали до финиша.

По дистанции запомнилось еще озеро все заросшее кувшинками, в котором была протоптана такая тропа плывущими спортсменами и участок с кочками и болтом, где ноги проваливались местами по коленку. Орги конечно отожгли с дистанцией :) .Жести хватило.

Итог 6:24 4 из 5 команд mix. И острое желание приехать еще. Дима—Марина вы молодцы! Готова спорить со всеми кто ругает организаторов. Провести такие трудоемкие уникальные соревнования на высоте –дорогого стоит. И ребятам все удалось.
Мы всю дорогу бежали крепко сзади и разметки нам везде хватило, мы почти не плутали, ни где не срезали. У нас была чудо-колобашка со всеми отрезками которые мы проходили по запланированному времени прикидывая через сколько мы прибежим к озеру- так и прибегали.
bdffd2c0c4e895aa1768325d0fd2d8c2.jpg
Все совпадало до минуты.

Спасибо Вам J До встречи в следующем году !

524ebb97b989def777c30683a10a6eb5.jpg

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:48, 2 Августа 2016
Валя, вы молодцы!
Когда еще в прошлом году читала твой отчет, понимала, что я бы так не смогла (мне нужны комфортные условия, плохо ориентируюсь на местности, я тепличная, в общем :)), но не сомневалась, что для тебя плыть/бежать будет не в первой!
Вдохновляющий отчет! Так держать!
Радуй своими достижениями и приключениями и дальше наше водобегающее крутящее сообщество!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:50, 2 Августа 2016
Спасибо Лена :). Мы немного тормоза. Но у нас есть еще время исправить ситуацию :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:10, 2 Августа 2016
Было очень приятно познакомиться лично.
Вы молодцы!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:13, 2 Августа 2016
Спасибо :) Я знала что Вы будете первыми :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:25, 2 Августа 2016
Привет от ребят (команда 2E), которые вас сначала обогнали и от которых вы потом убежали на лесоповале :) Вы нас хорошенько выручили, когда окликнули на повороте, который мы благополучно пропустили. Спасибо! Мы к гонке особо не готовились, вписались в 37км, поскольку там на тот момент были слоты (еще до расширения количества команд в других категориях), но зато это было очень запоминающееся действо. Вот впечатления. которые я оставил в группе в ВК (там тоже есть про воду на 2-м чекпоинте, но для нас и пары других команд воды совсем не осталось):

Друзья, мы плелись в конце, но это было великолепно. Природа, живописнеший беговой этап (пересеченка с бревнами, овраги, ручьи, болотце), не менее приятные плавательные этапы. Очень порадовал чай на третьем чекпоинте (спасибо #Альпиндустрии), а также не менее дружелюбный четвертый чекпоинт. С точки зрения отметок на трассе я бы хотел поблагодарить организаторов за их гигантский труд, ведь их же еще надо было снимать под строгим взглядом лесников :)) Как написал один из участников на 99% трасса была понятна. В пересеченке (где навалены деревья) чувстовалось, что с любовью выбирался путь с самым большим количеством стволов :) Каша и чудодейственный напиток (микс с каркаде) от ПищиЖизни, а также тортец были не меньшей наградой на финише, чем превосходная цветная медаль. Формат гонки суперский - плавание как релакс после бега, бег как релакс после плавания :) С погодой по-настоящему повезло, вода были идеальная. Организаторы большие молодцы, спасибо огромное за отличное настроение в ходе всего мероприятия!

Из минусов: поскольку мы плелись в конце на втором чекпоинте закончилась вода, в итоге я пил озерную водицу (второй день полет нормальный, козленочком не стал), а мой товарищ по команде терпел до третьего чекпоинта и чувствовал себя не очень. На чекпойнте еще были какие-то зеленые не нарезанные и неочищенные бананы. В итоге мы признали второй чекпойнт - худшим.

Также я посмотрел треки с GPS и подумал о том, что не хватало чекпойнта на петле в нижней правой части карты (на оз. Долгом), тогда не было бы вариантов подрезать там расстояние (по случайности естественно).

Из личного опыта:
1) плыли без колобашек, больших проблем не доставляет, но в следующий раз экономить не будем;
2) у меня были технические лопатки Finis Instinct (без веревок) вместо силовых, удерживал их большими пальцами, чувствительность пальцев сегодня снизилась :);
3) аптечку закинули в синий HEADовский мешок участника (так как альтернативой был только орковский буй или "в зубы";), и я первую половину нес его на себе (повязал на пояс, забросил за спину), в итоге он действовал как парашют на плавательном этапе, гребешь руками как папа карло, а движения практически нет, потом партнер по команде его протащил на себе пару плавательных, и мы решили, что от мешка надо избавиться, но жалко было природу и поэтому мешок в сложенном виде и аптечка были засунуты в компрессионку (сначала под футболку - но аптечка из под нее выбралась и уплыла, пришлось возвращаться, догонять, потом в тайтсы, надежно);
4) за день до мероприятия другу продали кроссовки-амфибии и консультант сказал, что можно бежать без носков, друг так и побежал, на половине пути стер ноги до пупка - остановились и кучу времени потратили на заклеивание натертостей, и в итоге я пожертвовал ему свои носки (команда же), но меня на оставшейся части марафонки не подвели;
5) карту мы потеряли еще до середины пути, и это были прикольно. Мой друг отплывает вперед, я плыву за ним с парашютом и вижу на дне лежит сложенная карта соревнования, через километров 10-12, когда начался последний длинный беговой этап, рассказываю ему эту историю и спрашиваю, где наша карта, а он мне говорит - похоже это была наша:) Карта у него была под рукавом компрессионки, не очень надежно, в следующий раз выйдем с нормальной емкостью для хранения. И мы несколько раз вспоминали девушек из партнерских команд с записью маршрута на руках, это бы реально помогло ориентироваться в том, как распределять силы по этапам (первую часть пути мы это делали с картой)
6) гели я сунул к себе в спортивный чехол для телефона, каждый раз при погружении на первой половине пути липучка слетала (почти потерял чехол и гели) и приходилось тратить время на то, чтобы ее закрепить, потом я ее затянул так, что уже ничего не слетало.

Так что в следующий раз обязательно обзаведемся нормальной емкостью для перемещения гелей, карт, аптечек по трассе; каждый возьмет с собой носки; продегустируем колобашки, запишем маршрут на руке или еще каком-нибудь месте на теле :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:39, 2 Августа 2016
АА класс :) команда которая все теряла по дороге :)
Мы то думали Вы сейчас нас догоните, а Вы за аптечкой гонялись :))

Встретимся тогда в след году :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:24, 2 Августа 2016
Супер, еще раз поздравляю! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:18, 3 Августа 2016
Это от нас вы убежали на 3м пункте питания :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:10, 3 Августа 2016
Валя, спасибо за отчет! Даже захотелось в следующем году побывать там)
А в чем гели и аптечку лучше всего транспортировать?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:15, 3 Августа 2016
:) это хорошо.
Гели кто во что горазд. распихивали по карманам трисьютов, засовывали в гетры беговые. Аптечку привязывали к поясу в непромокаемом пакете, или в рукава гидрика.
Мы второй год уже бегаем с 5 литровым декатлоновским рюкзачком. Изначально он продавался как питьевая система для бега.. он весь из сетки. Питьевую мы вынули из него, и туда положили 8 гелей на команду, аптечку и GPS передатчик выданный организаторами. На длинных беговых туда запихивали лопатки с очками. В этом году я его несла :) . Он не чувствуется. Мне было удобно с ним.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика