СВЯЩЕННОСЛУЖЕНИЕ и ТРИАТЛОН, возможно ли совместить ? Первый старт в 1/8 IRONSTAR CROCUS.

Долгожданное событие и промежуточный финальный старт- сделано!!! Весь год усердно готовился к старту. Похудел неспешно со 140 до 120 кг, идем к 94 кг. При всех трудностях удалось успешно совместить священнослужение, психологические консультации и тренировки. При всех трудностях  В эти выходные успешно стартовал и финишировал в #ironstarcrocus в Москве. Как же долго я ждал, было много препятствий. Холодная погода внесла свои коррективы. Приехали в Москву заранее. Была проблема с гидрокостюмом. Вода на соревнованиях должна была быть 19-20 градусов, а это весьма холодно. Гидрокостюм не было смысла покупать, так как я все время меняюсь, а костюм должен плотно сидеть на теле , чтобы не натерать во время заплывов. Нашел единственный магазин по прокату инвентаря rentstation и там взял в аренду Гидрокостюм. В Крылатском пруду впервые поплавал в гидрике. Было не очень удобно. Ощущения как будто в пузыре плывешь. Плечи быстро уставали. Не знал как же плыть на старте . На спуске в пруд очень сильно упал и повредил пальцы правой ноги- синяки и ссадины причиняли дискомфорт. На следующий день почти не ходил. Помимо гидрокостюма нужен был еще и стартовый костюм для велосипеда и бега. По доступной цене был лишь в одном магазине в Мск. Пришлось поездить по городу в поисках снаряжения. 

```

```

В Предстартовый день поехал и поставил велосипед в транзитную зону, посмотрел немного велотрассу и получил стартовый пакет( номер, чип, татуировки на руки с номером, наклейки на инвентарь и шапочка для плавания). Очень боялся что-то забыть и не доделать. Проверил велосипед, были проблемы с задним тормозом. Накачал колеса. Вообще в триатлоне много разных правил , которые нужно соблюдать. Впервую очередь, так как это мой первый старт - нужно было просто выполнить всю последовательность действий правильно. Про результаты речи не было. Вечером накануне старта был брифинг, где кратко объяснили все правила и дали ценные указания. 

В день старта пришлось вставать весьма рано, где-то в 4:30 , так как в 6 уже нужно было быть на парковке. Утром помолился, повизуализировал всю дистанцию , наклеил на руки номера ( чтобы на плавании было видно) весь намазался детским кремом и вазилином- уж очень переживал, что костюмы натрут. Ведь после заплыва в мокром костюме нужно проехать на велосипеде и пробежаться. 

Утром пришел в транзитную зону , еще раз проверил велосипед, переоделся и надел гидрокостюм до торса. Дальше уже ходили босиком везде, было не совсем комфортно, так как утром было весьма свежо. Нас отвезли на пароходике на другую часть берега , там мы должны были стартовать с баржи ( как на Босфоре). В 8:20 был дан старт, видел на мосту своих и радовался , что не один. Прыгнул с баржи щучкой и поплыл. Видимо хорошо в этот раз сел гидрокостюм, так как не устали плечи и темп для меня был очень даже нормальный по 2:17 на 100 метров. Тут же начались испытания- когда начал плыть - вдруг почувствовал , что чип на ноге стал болтаться, подумал , что теряю его и остановился , начал его проверять. Ведь без чипа не защитают дистанцию и еще штраф 6000р. Так потерял 20-30 секунд точно. Мои конечно на мосту перепугались, думали, что мне плохо. Плыл, плыл и остановился.  Дальше плыл легко , как и сказал тренер, не напрягаясь, получая удовольствие.  Выбежал из воды , немного сбилось дыхание , слышал поддерживающие крики семьи и притопил. Гидрокостюм снял быстро, правда меня немного пошатывало. За 2 минуты в транзитке надел носки , шлем, очки и номер и взял велосипед. 

На велоэтапе катилось сначала очень тяжело, сразу в горку нужно было ехать, и самые легкие передачи почему-то не переключались , приходилось вкладываться. С горки летелось очень даже ничего, до 64 км/ч , в горку плелся. В итоге проехал 5 кругов со средней скоростью 27 км/ч ( это мой предел пока) . Пытался попасть в пачку к велосипедистам ( там всегда легче крутить педали , но нужно быть очень подготовленным , до этого в пачке ездил всего два раза. В итоге из первой же пачки я быстро выпал, но не расстроился , мой уровень подготовки пока не дотягивает. Поехал в своем темпе, пытался каких-то одиночек обгонять, считал круги, в горку с каждым кругом все тяжелее было подниматься, с горки летел конечно быстро ( мой вес тому причина) . Закончив велоэтап поставил велосипед на свое место в транзитной зоне, снял шлем , перевернул номер вперед, чтобы его видно было судьям и переобулся в беговые кроссовки - ушла на это у меня всего минута.

Бег начался новый испытанием. На велоэтапе выпил бачок изотоника ( второй по совету тренера снял, а зря), но жажда была сильная, в горле пересохло, поэтому на первом круге бега было сухо во рту. Питание, кола и вода были в конце круга, там я дважды и подкрепился , сделав пару глотков воды и колы. Бежал в лучшем для себя темпе по 6:30-6:40 на км. На тренировках я бегал в последнее время по 6:50. Многие поддерживали меня во время бега, кто-то кричал- «держись», кто-то - «молодец! Давай ! Давай! Мужики такой же формы как я особенно меня понимали и поддерживали. Пробежав два круга ускорился на последних 100 метрах финиша и с криком радости пересек финишную черту, к которой шел больше года. На финише меня встретила семья. Это было очень круто. Соревновательный дух во мне ожил!!! Я преодолел всю дистанцию за 1 час и 35 минут. Чуток не дотянул до предполагаемого результата, но об этом переживаний особых не было. И так начало положено. 1/8 будущей железной дистанции пройдена. Проплыл я 500 метров за 13 минут, велосипед преодолел 21 км за 47 минут и бег 4/5 км за 30 минут. Очень собой доволен, пока это мой максимум, но чувствую что дури очень много, когда дойду до веса ниже 100 кг - результат будет уже совсем другим. Спасибо моим тренерам Дмитрию Брегеде, Дмитрию Хабибуллину за наставления, терпение и организацию тренировочного процесса. На этом я не останавливаюсь. Сделан, только первый шаг.