SEB Tallinn Marathon 2013

Ну что же? Напишу ка пару слов, или SEB Tallinn Marathon. Пишу от первого лица, так что извиняйте за повторяющееся «я».   Предыстория.   Все началось давным давно, еще в школе. Уроки физкультуры даже самые не сложные вызывали у меня резкую антипатию. Командные виды спорта, вообще представлялись способом уничтожения человеческой индивидуальности. Посему, выводы были сделаны и последующие 30 лет, я старательно и методически избегал любой спортивной активности и любого намека на дух соревновательности. Нет, это время не прошло зря. Я стал гурманом, ценителем трубочного табака, хороших сигарет, коллекционных виски.   http://img-fotki.yandex.ru/get/9327/10512623.d/0_e379c_deec593f_L.jpg Ровно год назад, на одном закрытом блоге, случилось прочитать отчет нашего одноклубника, Федора Жернового. Слышав про триатлон и дистанцию Айронмен, чтение этой статьи стало последней каплей, разбудившей спортивный дух, дремлющий в каждом из нас. Получилось так, что я «уперся». Начинать заниматься? С чего начать? Как начать? И еще миллион вопросов.  Тут и в последующих тренировках, логика, везение и интуиция данные от природы, очень помогли не натворить бед. А еще сделать вывод, что все для победы у нас есть, главное суметь это услышать в себе.   Ну собственно начал я с того, что начал накручивать себя на то, что есть только одна цель – сделать то что запланировано. Сделать было нужно не мало. Пока ко мне шла по почте «Библия триатлета», решено было заняться скидыванием лишних 30 килограммов. Белковая диета, скурпулезный подсчет калорий, распорядок дня. Все такое новое и не всегда приятное. Как ни странно, первые 10 кг. ушли всего за месяц.  Спортзал встретил меня новыми и неоднозначными ощущениями. Выяснилось, что бегать значительно труднее, чем это выглядит по телевизору. Первый месяц получалось пробегать по 6-10 километров через день. Половина из дистанции преодолевалась шагом. Параллельно бегу, посещая бассейн и крутя педали на цайкле, внутри напрашивался вывод – велосипед это мое, а вот с бегом и плаванием придется поработать. Пришла Библия триатлета, и что вы думаете? Многое из того что известно всем спортсменам, я сделал интуитивно и правильно. Особенно удивительно было то, все суставы сохранились в целости, а я бежал применяя технику естественного бега.   Шли месяцы, прошла зима. Мои вкусы, пристрастия и интересы изменились кардинально. Поездки на пляж не прельщали уже ну ни капельки. Пэтому, в рамках подготовки к тому что рано или поздно я буду железным человеком, было решено сгонять в Непал и подняться треккингом на 6645. Это совсем другая история, ее я вам расскажу, если захотите, но именно тут я понял, что мне дал триатлон. Дал же он мне уверенность в том, что соревноваться нужно, нужно всегда, но соревноваться не с собой или окружающими, а с обстоятельствами. http://img-fotki.yandex.ru/get/5634/10512623.4/0_d951e_5cb983b1_XL.jpg   Ну так вот, вы говорите марафон, ну хорошо, не говорите, думаете. Подведя итоги 7 месячных тренировок, на мир смотрелось совсем по другому. Меня не узнавали знакомые, друзья, и не только по тому, что я стал весить 75 кг и говорят помолодел на 15 лет. Плюс ко всему, мне стало нравиться бегать, причем на столько, что я всеми правдами не правдами пытался избежать плавания и велосипеда.   Окончание сезона в планах виделось какой нибудь гонкой. Замахиваться через год на Ironman было бы дерзостью, потому выбиралось между Half Ironman и марафоном. А постольку поскольку, у меня было полное отсутствие велосипедного опыта, выбор был очевиден.   Время шло, тренировочные результаты улучшались. 15 километров за 75 минут, 3 раза в неделю, стало обычным результатом ни сколько не отвлекающим от остальной деятельности. Единственное на что я обращал непрерывное и пристальное внимание, так это желание тренироваться все больше и больше. Мне стоило огромных усилий не выходить за объемы тренировочного плана.   Последний месяц. Как на иголках. Настенный календарь стал похож на календарь заключенного, считающего дни до освобождения. Тут, не обошлось без сюрпризов. Резко за 2 недели до старта, у правого кроссовка села пятка... В нашем городке - это настоящая катастрофа. Перекрестясь, прямо перед вылетом, покупаю в Москве, новые Ньютоны и решаю стартовать  в совсем не притертых и новеньких.    И вот! На месте. Стартовый комплект в руках. Завтра старт. http://img-fotki.yandex.ru/get/6706/10512623.d/0_e3792_b411f683_L.jpg Утро и погода сказали мне, что все будет «чотко». Весь опыт говорил, не строить планов,  ибо в любой план может закрасться ошибка. Все с чем я вышел на старт, это желание выбежать из 4 часов. Пусть скромно, но для сорокалетнего, выпившего больше пива за свою жизнь, чем многие из здесь присутствующих изотоника, очень неплохо.

Старт.  http://img-fotki.yandex.ru/get/9515/10512623.d/0_e3793_c2d1c2cd_L.jpg Бежим. Народу немало. Около 3 тысяч человек. Начинаю обгонять, еще, еще, еще. Обгоняю задающих темп 4.30, 4.00, 3.45, 3.30…. что такое? Не слишком ли тороплюсь? Вроде и нет. Дыхание идеально. Ничего не болит.. Первый круг пробежал – отлично отдохнул. Даже вспомнил старую шутку – Если бы были сигареты, то еще бы и покурил.. Второй круг оказался очень интересным и познавательным. После 25 километра почему то захотелось пить.. И появилось какое то странное ощущение в мышцах :). Все больше попутчиков переходит на шаг. Пару раз и меня посещала эта мысль, но форма которую я ношу с гордостью, обязывала, обязывала. Да и идти пешком я вам скажу тяжелее. На последних пяти километрах, видимо и начался мой марафон. Начинают болеть мышцы, но главное – обогнавшая меня группа 3.45… Признаюсь было не легко, но хвост повесить и остановиться не хотелось ни на секунду. Попытки отдыха на последнем пункте питания и последнем километре, говорят, что бежать комфортнее чем идти, кто бы мог подумать.   И вот, финишный створ, часы, 3.54! Я сделал это!   Отличное ощущение, ощущения мира с самим собой.  Хочется сказать спасибо Трилайфу, кроссовкам Ньютон, и моей любимой, котрая кстати пробежала вслед за мной десятку за 1 час 3 минуты.

http://img-fotki.yandex.ru/get/9327/10512623.d/0_e3794_1fb7d21_XL.jpg Это сделал я. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q80/s720x720/1237181_214288475398815_970488523_n.jpg

Буду рад вопросам и советам.