Пражский полумарафон 2016, мечты сбываются!

TRILIFE.RU
1818
6
2016-04-11T17:06:02+03:00
1280 960
Прага, один из тех городов, где я всегда мечтал побывать. Город с тысячелетней историей, множеством достопримечательностей и уникальной архитектурой.
a14eb7144d0db5a9098cf58e028406ac.bmp

Впервые о Чехии я узнал в младших классах школы, а интерес к этой стране проявился после того, как я, будучи на летних каникулах в Тюменской области, посетил «Луна-парк», приехавший тогда в Тюмень. Сегодня аттракционы чехословацкого «Луна-парка» могут показаться примитивными, но тогда, в 80-е, для нас это было настоящим чудом. Скрип каруселей, звуки сталкивающихся электромашин на автодроме, музыка и сверкание разноцветных лампочек создавали незабываемую атмосферу праздника. Помню как в стрелковом тире в качестве приза за хорошую стрельбу, мне вручили желтый механический карандаш KOH-I-NOOR со встроенной точилкой. Моему счастью не было предела! Кстати, он не потерялся и уже более 30-ти лет исправно служит и напоминает о том беззаботном времени.

И так, поездка в Прагу планировалась заблаговременно, причем на семейном совете было решено учесть интересы всех. Таким образом, ребенок получил возможность отлично провести каникулы, а жена отпуск. Для тещи эта поездка была подарком от нас на юбилей, ну а я помимо всего прочего, воспользовался возможностью принять участие в пражском международном полумарафоне.

Поездка была рассчитана на пять дней с 29 марта по 3 апреля. Заранее были куплены билеты на самолет, заказаны апартаменты в центре Праги, забронировано такси из аэропорта и обратно, ну и конечно оплачена регистрация на полумарафон. Для тех, кто в будущем планирует участие в пражском полумарафоне, хочу заметить, что регистрироваться лучше сразу с ее открытием. Лимит участников полумарафона составляет 11 500 человек и места раскупаются быстро. Так, в прошлом году регистрация открылась в сентябре и длилась всего 65 дней, после чего места закончились, кроме того, чем раньше регистрируешься, тем дешевле.

29 марта все ждали с нетерпением. И вот, наконец, этот день настал. Наш самолет набирает высоту, командир корабля объявляет расчетное время полета от Санкт-Петербурга до Праги, которое составит 2 часа 20 минут. Настроение у всех превосходное, впереди пять незабываемых дней в столице Чешской Республики!

Прага встретила ветреной, но теплой погодой. Вообще погода здесь оказалась очень переменчивой, как и у нас в Питере. Так, например, накануне полумарафона было +5, и почти весь день лил дождь, а в день соревнований с утра солнце и всего +2, а денем уже +18.

От аэропорта имени Вацлава Гавела до Праги 15 минут езды.  Пожилой водитель такси, молчавший первую часть пути, неожиданно оживает, как только мы въезжаем в старый город. На смешанном чешско-русском языке он с гордостью рассказывает о достопримечательностях, которые мы проезжаем, а при подъезде к дому уточняет день нашего отъезда, предупредив, что в субботу 2 апреля сюда будет не проехать, так как большинство дорог в центре города перекроют из-за полумарафона. Просим его не волноваться, так как мы возвращаемся в воскресенье 3 апреля.

Программа нашего путешествия насыщенная и чтобы не превращать   отчет о спортивном мероприятии в отчет о туристической поездке скажу лишь, что пять дней для осмотра всех достопримечательностей Праги это очень мало, но основные мы конечно посетили, тем более что жили прямо напротив старого еврейского кладбища, в 500 метрах от Староместской площади.
d7bcebcf414395023cbe716889d1d583.jpg

Пражский международный полумарафон проводится ежегодно в конце марта – начале апреля и имеет «золотой» статус в  квалификации Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF), а это значит, что можно быть уверенным в высоком уровне его организации и точности маршрута. Так же, обязательным условием таких забегов является участие определенного количества элитных спортсменов из разных стран. К примеру, в этом году только из Кении бежало 19 спортсменов и 6 из Эфиопии, при этом первые пять пробежали дистанцию быстрее часа.

Мои же планы на этот забег были куда скромней. В идеале, я планировал немного улучшить личный рекорд на полумарафонской дистанции, который составляет 1:33:44, в итоге пробежал за 1:34:00 чистого времени. Учитывая, что все четыре дня предшествовавшие соревнованию мы проводили на ногах, изучая город, а вечером за ужином я не забывал выпить кружечку холодного чешского пива, результатом я доволен. Понятное дело, что все должно быть наоборот, вначале соревнование, затем остальное, но в этот раз приоритетом была семья и график школьных каникул.

Кроме того, я решил не отказывать себе в удовольствии и обязательно до полумарафона побегать по Праге в легком темпе. Всего я провел три тренировки, две вечером и одну утром с общим объемом 25 км.

d410e877f35759d826c7c551f459dbba.jpg
Маршруты тренировок были всегда разные, то я бежал в Пражский Град, взбираясь по Петршинскому холму, то по набережной реки Влтавы, приветствуя любителей бега, для которых это место в Праге является излюбленным, то просто маневрировал по узким улочкам Старой Праги или как правильно называется этот район - Старе Место. Впечатления от таких пробежек незабываемые, получаешь огромное удовольствие от новой, незнакомой обстановки воздух которой пропитан многовековой историей. Правда есть и минусы. Так, чтобы выбрать время для тренировок приходилось жертвовать некоторыми, как это у нас говорилось – культурно-массовыми мероприятиями. В итоге, я не сходил на вечернюю экскурсию «Мистическая Прага» и концерт органной музыки, которые с большим удовольствием посетила моя семья.

В один из дней я съездил на ЭКСПО, где получил стартовый пакет, включавший в себя номер, информационные и рекламные материалы, а также фирменный рюкзак для вещей с символикой полумарафона.
  8a5731e34addf2d3fdb4ed9e8c1601b2.jpg

ЭКСПО проходило в Промышленном дворце на левом берегу Влтавы и ни чем особенным мне не запомнилось.
 5ae03ffc0f08a6365e31b729d01053bc.jpg

Не большая стойка выдачи номеров, несколько производителей спортивной одежды и, пожалуй, все. Практически отсутствовали представители компаний производящих спортивное питание, выбор кроссовок также был ограничен.

Самой интересной, мне показалась стойка с медалью полумарафона, а также кубками в виде ваз из чешского хрусталя.
7c9a2bf5926acc44642d64c48d491968.jpg

2 апреля, день старта. Погода с утра солнечная, но на улице прохладно. Старт полумарафона в 10:00, однако спешить не приходится, стартовая арка видна из нашего окна, идти до коридора B, в котором я стартую, от силы 10 минут. Группа поддержки позаботилась о моем качественном питании, поэтому в 9:00 я  уже готов к гонке - поев овсяной кашки и выпив чаю с шоколадкой. Решаю до старта немного прогуляться, чтобы определиться с выбором одежды. Так как прохладно, решаю бежать в кофте с длинным рукавом.

Трасса пражского полумарафона проходит вдоль реки Влтавы разделяющей город на две половины. Рельеф достаточно ровный, есть незначительные подъемы, один тоннель и несколько участков брусчатки. Шесть раз участники пересекают Влтаву по мостам, поэтому трасса периодически проходит то по ее левому, то по правому берегу. Основная часть дистанции пролегает по центральной части города, откуда открываются красивые виды на Пражский Град, но есть и участки, проходящие вне исторической части Праги.

Ровно в 10:00 дан старт и под звуки классической музыки мы отправляемся в долгий путь.

ce9f500e2d54fb6d0384b14c820c7143.jpg
Первые метры проходят по брусчатке, в окружении большого количества болельщиков, все кричат, дудят, фотографируют, в общем, типичный европейский старт. В целях безопасности, моя группа поддержки остается дома и смотрит старт полумарафона из окна.

Постепенно набираю скорость, справа остается Карлов мост, далее около 3,5 км следуем вдоль реки, после чего небольшой крюк с разворотом и мы перемещаемся по мосту на другой берег Влтавы. Стараюсь контролировать темп в пределах 4:25 мин/км и прислушиваюсь к организму. Вроде все нормально, правда становиться жарковато. Понимаю, что не совсем угадал с верхней одеждой, дальше будет жарче, можно было бежать в футболке. На какое-то мгновение дает о себе знать левый ахилл, впервые начавший меня беспокоить накануне полумарафона. Начинаю чувствовать жажду, вторая кружка пива вчера была лишней.

Отрезок дистанции с 4 по 8 км проходит по какому-то неприметному району города, но вскоре он заканчивается и в районе 10,5 км, пробежав очередной мост, мы опять оказываемся на правом берегу рядом с Восточной башней Карлова моста.

Ребята из лидирующей группы, словно приведения, почти бесшумно шурша по брусчатке в темпе 2:48 мин/км, уже давно миновали этот участок трассы.
398bba034bc585a173ff2a9e85d67ce2.jpg

Первая половина дистанции пройдена. Пробегаем район предстоящего финиша – Манесов мост. Кстати, раньше в Праге был всего один мост - Карлов, а теперь аж целых 18. Здесь много болельщиков, все очень шумные, некоторые с плакатами, но вот имен спортсменов никто не выкрикивает, думаю, причина в мелком шрифте, которым они написаны на номерах. Еще удивило, что в отличии скажем от наших марафонов, Парижа или Таллина, здесь очень мало людей протягивает руку.

948bac99f737b3fbab030b4d7042b046.jpg
С Манесова моста открывается прекрасный вид на Пражский Град. В такие мгновения забываешь о трудностях преодоления дистанции и впадаешь в какое-то состояние нереальной реальности.

Бегу дальше, самочуствие и настроение отличное, на пунктах питания пью воду, которую подают в стаканчиках волонтеры, съедаю один гель. Иногда пробегаем мимо специальных музыкальных палаток, откуда доносится бодрящая музыка. Творчиских коллективов, ансамблей и прочих организованных музыкальных групп на пражском полумарафоне я не заметил.

Время летит быстро, и вот уже 16-й  километр дистанции. Пейсмейкер на 1:30 давно меня обогнал, поэтому я понимаю, что нового рекорда сегодня не будет. По грармину вижу, что в среднем темп моего бега позволяет уложиться в 1:35, но для этого необходимо не сбавлять на последних пяти километрах. Задача решаема, силы еще есть, желание тоже.

Длинная прямая улица, тоннель, еще один мост, второй и вот он долгожданный финиш с ковровой дорожкой. На табло вижу свое время и под громкие крики болельщиков пересекаю финишную черту!

8e2e3e2beec5ad125c3adffa51453edd.jpeg

Финишный коридор очень длинный. Волонтеры снимают чип, который прикреплен к номеру на резинке, вручают медаль, накидку и пакет с напитками. Здесь же столы с фруктами, энергетиками и водой. Пока иду домой  на телефон приходит смс с результатом, а чуть позже на почту ссылка на диплом и финишный протокол.

 1f5215771590653ae5b4d442a380cb88.PNG

Подводя итоги, скажу, что я очень доволен организацией пражского полумарафона, доволен своим результатом и ровным прохождением всей дистанции, и был очень удивлен тем, что, судя по выборке из протокола (Результаты россиян), из 60 россиян я финишировал первым. Большое спасибо моим близким за поддержку, за то, что были рядом и болели за меня.

b20ccd23d72692f4f66546618ec266ed.JPG
К сожалению все когда-то заканчивается. Подошла к окончанию и наша поездка в Прагу. Пять дней, которые мы здесь провели, были насыщенными и интересными. Город поразил своей красотой и гостеприимством, хочется приехать сюда еще раз, тем более что ни все достопримечательности мы успели посмотреть. Ну что ж, все зависит от нас, ведь если о чем-то сильно мечтаешь, то мечты обязательно сбудутся!
В заключение отчета, фото победителя полумарафона - кенийца Даниэля Ванжиру и ссылка на небольшой видеоролик - Пражский полумарафон 2016 .
  f9db2a41337c83eff4477059e8cf7984.jpg

Всем удачных стартов и здоровья!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:45, 11 Апреля 2016
Отличный обзор!
Тоже бежал в Праге в этом году (свой 2-ой марафон, но первый "золотого" статуса). Очень понравилась организация и сама трасса - очень ровная и плоская - как раз для установления PR.
В результате сбросил 10 минут с первого ПМ и пробежал за 1.39
Правда со стороны РФ было больше участников, чем с нашей (РБ - всего 3 человека). ;)

В этом году кстати пражский ПМ впервые транслировался на ТВ в онлайне

в Общем - хотел бы пробежать еще через пару лет :D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:22, 11 Апреля 2016
Спасибо!
Поздравляю с хорошим результатом!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:38, 12 Апреля 2016
Кстати полностью согласен с Вами - что совершать пробежки в новом городе за пару дней перед стартом - не менее интересно и запоминаемо, чем участвовать в самом старте.
У меня это была только 1 пробежка в парке Витков (там где статуя яна жижки на коне) - в следующий раз будете в Праге обязательно попробуйте - виды с холма что надо!

П.с. какой Ваш следущий зарубежный старт в этом году если не секрет?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:14, 12 Апреля 2016
Из зарубежных стартов в этом году запланированы Хельсинский марафон 13.08.16 и Таллиннский полумарафон 11.09.16. В качестве основного старта, который планирую бежать на результат - марафон "Белые Ночи" у нас в Питере 03.07.16.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:26, 12 Апреля 2016
Удачи в запланированных стартах!
У меня домашний ПМ в Минске 11.09 и полный в Варшаве 25.09 (он же основной).

В след. году вместо Таллина приезжайте к нам. AIMS в прошлом году сертифицировал трассу, осталось получить лейбл  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:59, 12 Апреля 2016
Спасибо за приглашение, обязательно подумаю, в Минске ни разу не был.
Вам также удачных стартов и добро пожаловать в Питер!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь