Половинка в Кейла, сезон 2014

Каждый старт, как и каждая тренировка, должен нести свой смысл. Хорошо он прошёл или нет, все равно с каждым разом мы становимся опытней и учимся лучше понимать свое тело.   Так и получилось с весьма противоречивым стартом в Кейла. Это местечковый старт, дает возможность пройти полную железную дистанцию и является единственным в своем роде мероприятием на территории Эстонии. Также параллельно проводится соревнование на половинку железной, где я и решил принять участие.   Оглядываясь назад, поучаствовать там толкало моё эго, хотелось обновить личный рекорд, ну и заодно пободаться с равным ребятами за место в ТОПе.  Данное мероприятие не является кубковым поэтому обычно сильные ребята учувствуют либо на полной дистанции, а на половинку запускают одного за первым местом. Так было и в этом году. Гонка была через 2 недели после праздника спорта Трисмайл в Отепяя и я рассчитывал на волне подъема формы достаточно хорошо выступить. За три дня до гонки участвовал в местной разделке и уже тогда почувствовал что мотор как-то плохо тянет на высоких оборотах. Хотя в итоге поставил личный рекорд средней скорости, гонка оставила смутное послевкусие. Но я решил, что уже поздно заморачиваться, а лучше отдохнуть и не забивать голову дурными мыслями.   Утром воскресенья самочувствие было хорошее, что придавало уверенности в грядущем дне. Погода была практически идеальной, утро свежее и солнечное, день обещали не жарким. Все располагало для хорошего результата. Прибыл на старт, встретил всех своих ребят и команду поддержки, получил номер и быстро собрал необходимые для гонки вещи. Вот до старта уже осталось менее получаса. Пора одевать гидрик и чуть-чуть поплавать. Отмечаю про себя, что до первого буйка надо плыть чуть левее, так как правая сторона поросла водорослями. Ну что же, через минуту старт.   https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10592924_762199723838611_3807427929704141605_n.jpg?oh=4b724c2794cc2f5158a31c5a6f53b300&oe=547991D5

Плавание Сразу встал в первый ряд так как знал, что большинство плывет в моем темпе и только несколько пловцов уплывут далеко от нас. Плавание у меня самый слабый вид, поэтому цель проплыть ровно без дерганий и оставить силы на велоэтап. Так и получилось, что после первого буйка плыли втроем и после следующего вдвоем с парнем в таком же гидрике как у меня. Во второй половине добрали еще одного и так дружно вместе выплыли 7, 8 и 9 по времени плавания. К слову буйки местами было крайне плохо видно, что вызвало некоторую неразбериху даже у лидеров. Ну и расстояние было больше на 150м, а так все было хорошо теплая вода, солнышко светило, никакой толкотни и излишней суеты, в общем красота.   Итог: 34.48 с учетом лишних 150м вполне сносно

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10527683_762199680505282_8934190381928934772_n.jpg?oh=e10347c9c79d8d827139ac480c522cc8&oe=546A5C6C   Вел Запрыгнул я на своего коня, решил не дергаться дать возбужденному организму восстпновиться после плавания, да спокойно вдеть ботиночки. Меня обгоняют двое, причем я вижу что они начали давить с самого начала. Вот думаю какие молодцы, медалисты наверное, надежда школы спортклуба. Я то не спешу, куда мне спешить, дорога никуда не уйдет от меня. Ну отпустил я этих ребят, уселся поудобнее и начинаю потихоньку вколачивать свои скромные ватты. Погода хорошая, нога идет, скорость растет, просто идеальные условия. Тут догоняет меня моя группа поддержки и с криками и прибаутками улетели в зону питания помогать мне со сменными бидонами. 

http://youtu.be/FudmLA4nlGc

С мыслями, как мне повезло с командой, залетаю в пункт питания, скидываю пустой бачек, беру полный и улетаю. 

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10584082_762199597171957_3893052650665801856_n.jpg

Тем временем средняя скорость растет и приближается к 38кмч, что означает что иду на опережение графика. Эта мысль согревает, я улыбаюсь, как раз в этот момент меня догоняет машина с камерой и начинает снимать как на канале евроспорт прямо из багажника. Разок такое видел в Минске, когда снимали сериал мыльный. Но я спину выпрямил, бросился прошивать всяких тихоходов, в общем отработал свой эфир. Тем временем пролетел очередной круг и заканчивался третий, значит пора сворачивать на Кейла, значит осталось еще около 15км.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10559829_762199660505284_6354524715218335126_n.jpg

Залетаю я на эстакаду смотрю на прибор и вижу, что накатал среднюю под 39кмч. Ну думаю красота и тут датчик глобального позиционирования перестает показывать, но это уже не сломит мой настрой. Тем более впереди я вижу две фигуры, неужели мои визави, да точно они и крутят как-то устало. В районе Кейла догоняю первого, так остается еще маленький аппендикс и мы уже приедем. Начинаю считать людей кто мне едет навстречу, первый Сууркиви – явный лидер, второй велогон из команды – его не в счет, третий Наел – лыжник-триатлет, и четвертого я вот-вот догоню. Так значит я четвертый в зачете, ну что класс! Довольный обхожу Хейго, подмигиваю и стараюсь догнать лыжника. К сожалению не получается, да и к тому же привожу ко второй транзитке конкурента.   Итог: около 2.23 что дает чуть меньше 38кмч на 90км, ну можно быть довольным.   Бег Как уже сказал, забежали в транзит мы вместе и выбежали тоже. Я пропускаю первый пункт питания, Хейго остается там и я вырываюсь на третье промежуточное место. Бежится легко, только чуть-чуть играют судорогами медиальная широкая мышца бедра. На трисмайле было тоже самое, может из-за посадки… Под эти мысли слышу топот сзади, ого мой конкурент догоняет меня. Так и бежим, он на шаг сзади. Идем на разворот и у него опять что-то случается и отстает. 

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/1939683_762200277171889_6834589691171932620_n.jpg

Так пролетает второй и начинается третий круг. Бежим вместе, ровно, потихоньку добираем второе место. Опять отстает и я нагоняю второе место, ему плохо, в конце его обгонит еще один соперник. А вот тут мне становится потихоньку плохо, темп падает, сил нет, пульс маленький и никак не хочет раскручиваться. Меня в последний раз догоняет и убегает на второе место Хейго. Я стараюсь прибавить но быстрее 4.55-5.00 никак не получается. Бегу как в киселе, состояние просто отвратительное, ничего не болит просто резкий упадок сил. 

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10441141_762200007171916_8957508824500990322_n.jpg

На беговой трассе уже много народу кто-то меня обгоняет, кого-то я. На последнем круге спрашиваю обгоняющих который у них круг, начинаю считать забегаю ли я на тумбочку или нет. Все обгоняющие отстают от меня на круг или два. Вот они последние 500 метров, 300 метров, 200 метров! На повороте меня догоняет очередной, я спрашиваю который круг и слышу последний. Я молчу и тут как выстрелю, нет не ему в коленку, а вперед из обеих пистолетов. Да так, что бедняга не сумел отреагировать и кинулся меня догонять когда уже было поздно, в итоге он отстал на 1 секунду и 3 место в общем зачете мое!   Итог: около 1.40 что на 10 минут хуже запланированного. Причина не совсем мне понятна, но готов предположить что кроется в следующем: последние несколько месяцев не делал длинного бега, сменил чуть посадку на веле и начал подгружать беговые мышцы, общая усталость конца сезона или просто заголодал неожиданно для себя. В любом случае я был не готов и до конца точно не могу сказать в чем причина. Рад ли я третьему месту, хоть и провалил бег, конечно рад. Рад ли я выступлению в целом, вот тут однозначный ответ сложно дать.

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10557299_762199747171942_7349380185299311557_n.jpg     Послесловие: Хочу поблагодарить свою команду поддержки, без вас я бы ничего не смог! Хочу извиниться перед четвертым место. Но это жизнь, приятель, извини! Был рад познакомиться с ребятами из России и Латвии, до встречи на стартах.     Хотел написать вывод по сезону, но все же не стану слишком много мыслей и я еще не уверен как можно всю эту информацию переварить наилучшим образом.   Удачи всем!!!