Первый год в IRONMAN

https://www.trilife.ru/upload/main/a75/a7513ffc11f3b3bd4cf5e83dfc1dc6b1.jpg https://www.trilife.ru/upload/main/e6b/e6b21b94a7d76367f19ff5196840e312.jpg https://www.trilife.ru/upload/main/957/957fb50d0304d60703d191524825f319.jpg В завершении сезона 2018 года решил написать отчет о выступлениях на соревнованиях IRONMAN. Этот год был дебютным для моих выступлений на таком уровне. Обычно это домашние старты и старты в соседних регионах( спринт, олимпийка). 3 старта IRONMAN 70.3 в течении года: все они разные, не похожие, поэтому и эмоции от каждого старта разные. До этого опыт прохождения данной дистанции был в 2016 году. Первый старт: ОАЭ, Дубаи, 02.02.2018 г. В конце 2017 года с друзьями выбрали этот старт. Переживал, как зимой набрать форму к февралю месяцу. В итоге решил, что это будет пробный старт, без специальной подготовки. Как получится- так получится! Все тренировки проходили в домашних условиях, впрочем на сборы я вообще не езжу( нет возмозности). Большая волна не позволила проплыть с хорошим результатом (30 минут), На такой волне плавал в конце 90х. В итоге плавание зашло легко, за исключением, что наглотался воды. На велоэтап вышел с непонятными чувствами: тренировки были на роллерном станке, примерно по 1 часу и МТБ по снежным тропинкам. Гонку ехал на шоссейном велосипеде с насадкой. С самого начала догонял и обгонял многих сильных плавцов, несколько человек и меня догнали. Старался за такими держаться на расстоянии 15-20 м. Чем больше наша компания становилась, тем сложнее было не драфтить. Со стороны выглядело как командная гонка. Но судьи были благосклонны в этот день, обошлось без карточек. На бег ушел с легкими ногами. Бежал как получится, поэтому после 8 км быстрого бега темп начал спадать и последние 3-4 км пришлось терпеть. Финишные 4:12.48 позволили занять 3 место в группе! Неплохой дебют!!! Это мне позволило отобраться на Чемпионат Мира IRONMAN 70.3, в ЮАР. После некоторых раздумий было решено слот выкупить. Я стал первым спортсменом из Удмуртии, кто смог отобраться на такой старт. Второй старт: ЮАР, Порт Элизабет,02.09.2018 г. Чемпионат Мира! Этот старт был под вопросом до середины августа, уже не хотел ехать, руки опускались. После призового места в Дубаи на уровне Правительства УР обещали финансовую помощь, но это осталось на словах. Еще один «спонсор» просто перестал брать трубку или сбрасывать телефон. В итоге супруга практически заставила ехать на старт на заемные деньги. Настроения не было. По приезду в ЮАР удивил ветер, который просто останавливал на велосипеде. Ближе к старту погода наладилась, ветер стих. А в день старта пошел дождь. На плавании решил плыть «в ногах», силы оставить на вело и бег. Потому стартовал с первых позиций и всю дистанцию старался зацепится за соперниками. В итоге 30 минут не очень сильно упираясь. Очень длинный транзит от воды до вело, умудрился человек 10 обогнать уже до велосипеда. На На велоэтапе  вначале предстояло выехать  с города, а там хороший тягун. Поэтому темп выбрал не быстрый. Как всегда: догонял-обгонял. Забыл сказать- ехал опять на шоссейном велосипеде с насадкой. На том старте таких велосипедов видел 5-6, у остальных ТТ. Когда обгонял триатлетов на «космолетах» многие показывали большой палец вверх, а на лицах было удивление. С судейством все было строго. Сюрпризом гонки стали подъемы перед разворотом( трассу не изучал), и постоянный боковой ветер. Велоэтапом остался не доволен, в августе мало катался. На беговой этап вышел  с легкими ногами. Поэтому решил бежать по часам. Первоначально хотел придерживаться тема 3:30-3:40. На первых 10 км приходилось себя сдерживать. Бег прошел легко, функционально хотелось добавить, а ноги быстрее не бегут. Финиш-4:16.43. Первые чувства: гордость за выступление на Чемпионате Мира. Результата по всей дистанции не знал, поэтому, когда узнал, что занял 2 место в возрастной группе 40-44 добавились другие эмоции, чувства. Через несколько недель узнал, что это лучший результат среди россиян в возрастных группах на Чемпионатах Мира IRONMAN 70.3. Третий старт: Турция, Белек, 28.10.2018 Этот старт не был в планах. Но друг и мой ученик( кстати тоже в этом году отобрался на Чемпионат Мира в ЮАР, но по некоторым ньюансам не смог туда съездить) решил по другому, и подарил мне возможность выступить на этом старте. Тренировочный процесс проходил хаотично, времени на тренировки практически не было. Акцент сделал на велоэтап, а там как пойдет. Плавание в удовольствие, очень не привычный Австралийский выход, дыхание сбивается и сложно настроиться на вторую часть. Результат: 31.52. На вело серьезный настрой, поэтому после 1-2 км сразу вработался и поехал. Сценарий на моих стартах всегда одинаковый, очень много обгонов и 2-3 человека, которые меня догоняют. Ситуация как в Дубаи, нас собирается 8-10 человек. От которых и не уехать и чтобы  отстать, надо просто остановиться. Несколько раз пробовал вперед уехать, бесполезно. Еще когда обгоняют, то сразу впереди встают, таким образом уже я становлюсь виноватым. Поэтому встал взади на расстоянии примерно 15 метров и так ехал. Когда подъехал рефери к нашей «пачке» сразу достал карточку и показал ее каждому. Около меня он с карточкой в руках показал на дистанцию. Я не понял  его жеста, поэтому на пит-стопе пришлось остановиться и узнать о наказании. Меня в списках не было, на этом  потерял почти 1 минуту. Со спокойной душой поехал дальше. Велоэтап 2:12. После транзитной зоны сразу понял_ бега сегодня не будет. Легкости нет   с самого начала. Всю дистанцию бежал на морально- волевых качествах. В Итоге-4:08.19. результат позволил занять первое место группе и отобраться на Чемпионат Мира в 2019 году. Принял решение ехать и выкупил слот.  Вот такой сезон в триатлоне IRONMAN70.3, кроме них было еще очень много других стартов. Это один из моих лучших сезонов!!!  Большое спасибо друзьям за вашу помощь: финансовую, техническую, моральную. Без вас не получилось бы таких результатов.