Парижский марафон без подготовки и страдний.

Рассказ о том как я жене помогал стать марафонцем ! Всего 2 недели подготовки, жара в день старта и уверенный финиш.

TRILIFE.RU
4170
4
2017-04-11T00:40:41+03:00
854 855

Что такое Марафон ? Это 42км195м. Это праздник спорта в любом городе. Это волна эмоций и радости от тысяч бегунов.  А что такое Парижский Марафон. Это всё тоже самое  но умноженное в несколько раз!! 57 тыс человек зарегистрировались на этот старт. Я его не планировал бежать. И уж тем более его не планировала бежать моя жена. Не смотря на свою отличную спортивную  форму  бегала Ира не часто.  Но мне повезло. И сайт RunningHeroes и компания швейцарских часов TAG Heuer подарила нам слоты на участие в марафоне. Случилось это всего за 3 недели до старта. Решение было принято. Бежим!! За пару недель до этого я пробежал Марафон в Барселоне за 2ч58мин. По этому решил бежать вместе с женой по её времени. Ира очень много занимается спортом. Фитнесс, силовые, кардио и бассейн.  В том что она добежит я не сомневался. В итоге 3 недели экспресс подготовки и 9 апреля мы стоим на старте одного из самых больших и красивых марафонов мира!  Старт ! Начали спокойно . Цели по времени не было. Хотели правильно разложить силы. К сожалению внесла свои коррективы погода. День обещал быть жарким. Температура уже  утром была выше 20.  Старт на Елисейских полях. Спустились до площади Согласия и дальше по улице Риволи. В Париже умеют делать из спортивного события праздник. Никаких проблем с организацией.  Поражающий воображение размах.   Участвовать в таком событии одно  удовольствие. Сотни тысяч болельщиков. Практически на протяжении всей трассы люди выстраивались в живой коридор. В небе кружили вертолеты. К слову лишь три раза в году над Парижем разрешают полеты вертолетов. Это день взятия Бастилии, Тур де Франс и в день марафона. Первые 10 км прошли незаметно.    Пробежав мимо площади Бастилии выбежали из Парижа и следующие 8 км бежали по Вансенскому лесу. После чего вернулись обратно в черту города и выбежали на набережную.  Тут было все очень красиво. Был и Нотр-Дам, и Гранд Пале и даже Эйфелева башня. Беда в том что жара стала уже реальной проблемой.  По моему мнению участок по набережной и был переломным для многих бегунов . Жара в связке с постоянными горками дорожных туннелей подкосило многих участников.  После 30 км многие переходили на ходьбу. Некоторые и вовсе сдались и сидели на обочинах дорог.  Организаторы сработали очень профессионально. На трассу были поставлены люди с громкоговорителями которые постоянно предупреждали людей о необходимости пить много воды. Пожарные практически через каждые 4 км подключали пожарные рукава к гидрантам и обдавали водой всех бегущих. Были установлены столы просто с тазиками ледяной воды. В которой можно было промочить кепку или просто обдаться ей .  Порадовала компания Isostar котороя подвозила изотоник на точки раздачи прямо в автоцистернах ) До 30 км мы бежали очень уверенно и без потерь по темпу. Но жара не щадила и нас и после 35 км бежать стало тяжелее. Но на шаг не переходили. Бежали спокойно. На пунктах питания переходили на быстрый шаг что бы  нормально попить и покушать. Честно говоря после марафона из трёх  часов . Бежать в темпе жены было одно удовольствие. Но обгоревшие плечи и усталость ног в конце  давали о себе знать. Но как бежала моя жена я не представляю. Она много занимается спортом но не бегом. За врем подготовки которое длилось то всего то 3 недели мы пробежали только две длинных тренировки по 21 км. Больше полумарафона  Ира никогда не бегала. По этому я был очень удивлён что не смотря на жару и усталость ни на 30 ни на 35 км она ни разу не перешла на шаг. Хотя после 35 ого километра Парижский Марафон был похож на соревнование по Скандинавской ходьбе. Обочины дорог были в прямом смысле устланы  теми бегунами кто не мог уже даже ходить. Все чаще били видны курсирующие туда-сюда машины скорой помощи.  Но мы бежали .  За 1 км до финиша  коридор из болельщиков  был уже не прерывный. Это и есть награда за мучения. Выбежав из булонского леса мы выбежали на финишную прямую ! Широкая Авеню Фош ... Невероятный шум. Люди кричали, хлопали, били руками по рекламным щитам от чего складывалось впечатление что мы в центре стадиона забитым болельщиками.  И вот зеленая дорожка и финиш !!! Дико устал но переполняло чувство радости и гордости за мою вторую половинку которая не смотря на все трудности не сдалась и проявила характер! И финишировала  свой первый марафон за 4ч52 мин.   Рад был за себя. Интересно осознавать что ты можешь вот так просто взять и пробежать Марафон просто за компанию ) Тем более это мой второй марафон. Первый был всего месяц назад . Удивила организация. Все было на высоте. А еще запомнилась зона после финиша. Я уже стартовал на большом количестве стартов. И всегда после в зоне после финиша стоит гул, люди обсуждают результаты, делятся эмоциями. Вчера в зоне финиша была тишина... Вот прям полная тишина. Все молча шли за майками, за медалями. Молча но с улыбкой...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:30, 12 Апреля 2017
После марафона из трех часов бежать ту же самую дистанцию почти пять, наверное, не очень легко. Но, конечно, вдвоем преодолевать такую дистанцию намного легчею

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:38, 12 Апреля 2017
Да я бы не сказал ) На оборот гораздо легче ) Пульс ниже 140, никаких тебе "стен" . Бежал и получал удовольствие )) Жене было сложно. Мне то очень легко дался этот забег.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:02, 14 Апреля 2017
есть подозрение что у жены совсем другие впечатления от этого дня)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:08, 14 Апреля 2017
Жена рвётся еще один пробежать) Но ей уже хочется подготовится и пробежать быстрее)Жене очень понравилось.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь