Заплыв на Онежском озере - от 10 до 12 км за 3ч 37 мин

(Расстояние точно не известно - плыли без gps, с утра и до берега))) Небольшой опус о моем маленьком поводе для гордости. Температура воды на старте - 18,4ºС, на финише - 19,3ºС. Порывы ветра достигали 5 м/с с севера, высота волны до 70 см с "барашками", боковое течение 0,5 м/с на протяжении всей дистанции. Я СДЕЛАЛА ЭТО! Плылось интересно, потому что постоянно приходилось что-то преодолевать: волны такие, волны сякие, расстояние от лодки то меньше, то больше, а то глядь! а она сзади поперёк и что мне делать? Преодолевать приходилось также себя, свой страх глубины (да-да, я боюсь глубины)), боль сначала в одном плече, к ней я была готова, но не через 2 километра от старта; потом на 6м км стало болеть второе и реально стало страшно, что я хоть и доплыву (а я в этом не сомневалась), но поврежу что-то непоправимо. Приходилось немного щадить себя, не рвать. Развлекалась бОльшую часть пути, экспериментируя с гребком, чтобы не так больно было плыть. Потом уже, на след.день после заплыва, я сходила на массаж и мне стало НАМНОГО лучше, я поняла, что в моих плечах есть какие-то участки, которые я не прорабатываю на тренировках в бассейне и которые "включаются" именно на открытой воде. Поэтому тренировкам на открытой воде при подготовке к таким заплывам нужно уделять внимания не меньше, чем тренировкам в бассейне.

В процессе питалась Витарго карболоадер и гелями Сквизи. Витарго сразу развела в термосе полуторную дозу, а кормилец мне потом по 200 мл в бутылку наливал или гель кидал. Ела по схеме первый раз через 40 мин, потом каждые полчаса. Эта схема оказалась для меня удобной, я узнавала пройденный путь за это время, пока ела. Последние километры самые долгие, самые нескончаемые. В голове пустота, соображалка не работает, мысли все закончились, а конца все нет. Я была морально уставшей сильнее, чем физически, несмотря на боли в плечах. До тех пор, пока не выползла на берег, я не понимала как проголодалась. Спасибо неназванному герою с пирогами на финише))) Лично для меня фиговая погода была больше в помощь, я ни минуты не скучала. При ровной воде и штиле я бы померла со скуки)))) http://www.youtube.com/watch?app=desktop&persist_app=1&v=C1L-kSAczdU