Олимпийка в Бронницах или много неудач на пустом месте

Итак, 29.06, славный город Бронницы с красивыми прудами и ажурными мостиками.

Олимпийская дистанция - 1.5 км плавание, 40 - велосипед, 10 - бег.

Изначальный настрой был попробовать для себя новую, более длинную дистанцию, взобраться на очередной холмик и с него посмотреть на махину HIM/IM.

Тренироваться старался более-менее вдумчиво, но получилось неважно - две недели перед стартом всё больше тренировал командировки, работу до ночи и чревоугодничество :)

Ну, ничего, в целом понимал, что дистанция посильная, до старта сделал тестовый прогон в городе, решил, что буду стараться вписаться в 3 часа.

Дальше классика, как не надо делать. За несколько дней до старта психанул, купил новые кроссовки, один раз легкая тестовая пробежка - вроде ок. День перед стартом протупил и не успел толком собрать вещи, оставил на утро.

В итоге, утром проверяю велосипед, срываю резьбу в подседельном зажиме. Сидеть, соответственно становится в общем-то не на чем.  Шок, паника и тихий ужас :) Обзвонил всех, кого можно, результатов не дало.

Едем на авось в надежде найти зажим на месте или, в крайнем случае, ехать стоя на педалях. На въезде в Бронницы заезжаем в "Мир крепежа", ура! Болтик, гаечка, контргаечка - топорно, но вроде бы все держится. 

Кстати, в этот раз со мной захотели поехать родители - посмотреть, что за зверь такой триатлон, ну и за меня поболеть. Также нашел время подъехать друг с девушкой, который теперь тоже решил участвовать на следующий год. А супруга всячески поддерживала из-за океана) http://cs620021.vk.me/v620021340/b120/3yDKJTQ-pA8.jpg Приехали, получил номер, разложился в транзитке, Вроде все ок, иду искать брифинг, по пути на брифинг понимаю, что стоит зайти туалет. Отстоял очередь, одеваю обратно стартовый костюм - щелк! разошлась молния. Еще не хватало. Ну ок, буду ехать и бежать с голой грудью.

Народ уже активно плещется в воде, быстро натягиваю гидрик, немного разминаюсь и тоже иду привыкать к воде (16 C). Вроде даже не особо холодно, выплыл к буйкам, встал правее и в последней трети. http://cs620021.vk.me/v620021340/b134/tP98PdvFjHw.jpg Шум, гам, улюлюкание, старта не слышал, но все поплыли, и я поплыл. Наверное ради этого момента и участвую - взмахи рук, вскипающая вода, месево!

В этот раз мясорубки особо не было, до разворота плыл нормально, правда все вемя сильно кренило вправо, причем буквально за пару гребков. На развороте пришлось немного поориентироваться, чтобы понять куда плыть дальше. Дальше было умеренно тяжело, уставал, но ничего криминального. Короткий выход из воды так же не особо пошатнул организм.

Доплываю, вылезаю на помост, толпа народу, бегу в транзитку, шапка с очками с первого раза оказались в рукаве, класс! В остальном транзитка прошла вполне себе обычно.

Вел. Отличная трасса, и думал отыграться тут, т.к. кручу лучше, чем плыву и бегу. Увы, на 10 км стал чувствовать неприятную забитость ног - оказалось седло все-таки уехало и остановилось на полпути вниз. Атлантом, державшим его, стал номерок на подседеле. Неудобно, но все-таки ехать можно было. Так, ни шатко, ни валко ехал весь этап. Где-то цеплялся за группы, круге на третьем покатал на себе девушку.  На 4 круге понимаю, что не заметил, где съезд с трассы, поспрашивал окружающих, вроде разобрались.

Вторая транзитка тоже без особых проблем, поставил вел, переобулся, побежал. http://cs620021.vk.me/v620021340/b148/O17wrk3kDng.jpg 3 круга, второй выдался самым тяжелым. В целом бежалось нормально, но медленно, ну и солнце порой припекало. Изотоники вкусные, расставлены удобно. Во время бега стал поглядывать на часы. Прикинул, что вполне возможно уложусь в 3 часа, несмотря на все проблемы. По возможности прибавил, и в итоге финишировал со временем 2:59:25.88!

Получилось 295 место из примерно 350. Расклад по времени: плаванье 33:00, Т1 - 2.21, вел - 1:27:36, Т2 - 2:12, бег - 54:15

Эмоций на финише особых не было - устал, да и дистанция не "знаковая" =) http://cs620021.vk.me/v620021340/b166/ryesFYcPNBI.jpg Резюме. Старт потрясающий! Красивое место, отличная организация, невероятно крутой брендинг у всего "мёрча".

Работа над ошибками: 1) сборы и подготовка - заранее 2) транзитки и обращение с часами - тоже тренить (забывал вовремя сделать отсечки) 3) после прошлогоднего спринта в Крылатском решил, что я "ниче так" и на середину списка могу рассчитывать, но стоило убрать "случайных людей" (думаю, на олимпийку уже на авось мало кто поедет), как все стало на свои места. Параллельно наблюдаю за прекрасными результатами знакомых, занимающимися с тренерами и понимаю, - надо уже начинать рубиться всерьез. А то медленно и долго уже надоело, хочется быть побыстрее)

План на будущее: Пройти еще один Веста-спринт "на все деньги", взять себя в руки и избавиться от лишнего веса, а уже в следующем сезоне попробовать заниматься с тренером и, может, HIM.