мой триатлонный дебют

ну о таком событии, конечно, нельзя на написать :) тем более, что результат оказался вполне себе ничего... Кросс-кантри спринт триатлон Шри Чинмоя "Радуга самопреодоления", 7 июня, Химкинский парк (или зона отдыха). жарко. этот старт преподносился как "прекрасная возможность попробовать тем, кто первый раз". вот я и решилась...

перед стартом посмотрела велосипедный круг, он оказался вполне себе несложным, т.е. я его могла ехать, иногда даже быстро, целиком, кроме одного маленького торчка, в который на просмотре мне заехать не удалось, а в гонке я на всякий случай не стала экспериментировать, хотя, может быть, и можно было бы. в общем просмотр трассы придал мне некую уверенность, что хотя бы тут я не буду выглядеть полным лохом. :) единственная сложность велоэтапа заключалась в том, что нужно было проехать 4 круга и самостоятельно их посчитать.... вот за это я боялась гораздо больше, чем за прохождение s-образного спуска или нырков... беговой круг я тоже посмотрела, правда не до конца, т.к. запуталась в разметке (вернее, за ее отсутствием просто не знала, куда дальше). но в общем тоже ничего "такого" в этом круге я не обнаружила. беговых кругов надо было пробежать 3. это конечно проще, чем 4, но тоже голове расслабиться не дали. что касается плаванья, я обозрела окрестность с берега, оценила, что плыть "до хрена" и перестала об этом думать. все же надежда, что я хоть как-нибудь доплыву, у меня была... потом я изучала, чего люди кладут в транзитку. я, кстати, оказалась одной из первых, кто туда засунулся (в транзитку), поэтому мой вел стоял третьим с краю, что мне существенно облегчило процедуру его нахождения в гонке :) "подкованная" теоретически, я приготовила себе бутылку с водой и полотенчико - ноги помыть перед тем, как надевать велотуфли. посмотрела, чего люди делают с номерами на беговой этап - примерно то же, что и я собиралась с ним делать - вешают на руль велосипеда, чтоб надеть после плавания. ну в общем на этом мое общение с транзиткой перед гонкой закончилось. помочила ноги в воде - она оказалась не холодная - и я совсем успокоилась насчет плавания. как-нибудь точно доплыву.

тут я позволю себе "лирическое отступление" о моей, с позволения сказать, подготовке к триатлону. кроме попыток просто бегать и просто ездить на веле, раза два или три я делала брики (велосипед+бег) и ровно два раза ездила на велосипеде на водохранилище плавать, т.е. это тоже был такой брик. вел-плаванье-вел. плавала по 15 минут в "туристическом" режиме с целью просто подержаться на воде это время. когда-то сто лет назад я ходила в бассейн, но никто меня "технике гребка" не учил, и плавать я умею только брасом. ну вот собственно и вся спецподготовка. но как я заметила в гонке, даже и такое количество дало мне уверенность в том, я это вообще смогу.

плавание. место для старта я выбрала в соответствии с рекомендациями для начинающих - с самого края и чуть позади :) начала плыть "по-взрослому", кролем, но довольно быстро бросила это дело и перешла на брас. надо сказать (для самоуспокоения), что я не одна такая была. на первый буек я приплыла в какой-то жуткой толпе, и поскольку оказалась внешняя, пришлось конечно заложить крюк с запасом, т.к. быть потопленной или зажатой среди других тел мне как-то не хотелось... дальше почему-то внезапно стало свободно. какой-то человек проплыл чуть ли не по мне кролем (мне пришлось тормозить, чтоб не встретиться с его пятками) и ушел куда-то наискосок от генерального курса. больше я его не видела. я старалась плыть точно по генералке, благо, брас позволяет это контролировать гораздо лучше, чем кроль... ну и как потом оказалось, время моего плавательного этапа - пятое по "ж". да, кстати, во время плавания я больше всего боялась потерять чип, который был надет на ногу :) мысль была такая - сколько денег с меня возьмут, если вдруг я его потеряю? :) Т1. первая транзитка прошла на удивление легко и быстро, как будто я каждый день по сто раз проделываю эту процедуру... (правда, накануне я как стихотворение учила порядок действий - шлем, номер, очки, вода, тапки....) самым сложным действием было вытащить велосипед с этой стойки. велосипед, как я уже говорила, был несложный, и я с удивлением объезжала многих "м". а потом после финиша с еще бОльшим удивлением слышала рассказы о том, какая была жуткая и страшная трасса, как на ней рвали цепи, ломали педали, падали в лужи и пр..... мда... время мое на велоэтапе оказалось вторым по "ж" (ого!). Т2. вторая транзитка началась у меня со ступора, т.к. подойдя к своему месту, я обнаружила, что сосед мой поставил свой вел наискосок, так что для моего места практически не осталось. ступор длился полминуты, после чего я волевым решением всунула вел "как есть". дальше все было хорошо. тапки-шлем-номер. бег. на бегу сразу оказалось, что жутко жарко. велосипедный этап весь целиком проходил по лесу, да и ветерок, понятное дело, обдувал.. а тут все по открытой местности с палящим солнцем, да по асфальту много... но опять же, с вытаращенными глазами я обгоняла некоторых дядей, ну правда и меня конечно тоже обгоняли... после первого круга вылила на голову стакан воды - ненадолго помогло... и тут я наверно допустила стратегическую ошибку :) все это время у меня не работал датчик пульса (он в воде не умеет, а потом ничего не смог), и я его выключила и включила обратно. и когда я увидела, на каком пульсе у меня все это происходит, я как-то сразу устала :) как обычно, когда больше двух кругов, у меня случилась "болезнь второго круга" (это когда на нем самое худшее время). потом я постаралась уговорить себя, что этой духовки осталось уже совсем чуть-чуть. всю дорогу думала только об одном - не умею я бегать! не умею, хоть тресни! ну и вот, ура, это дело завершилось финишем! медалька, блины (!), апельсины, и вода-вода-вода!.... совершенно неожиданное 2 место в группе и 3 по тетям! результат тут

да, надо сказать, что и на велоэтапе и на беговом помимо разметки на каждом углу стояли люди (судьи, волонтеры - не знаю, кто они были), которые показывали руками и говорили словами, куда ехать или бежать. на третьем круге бега, когда уже мозги начали плавиться от жары, это меня спасло от ухода не туда :), когда я практически уперлась в тетю, которая обозначала собой поворот. так что с трассой не было никаких проблем! ну и эта фишка с именными номерами тоже радует. тебе не просто кричат "давай-давай, молодец", а кричат персонально "молодец, Маша!" :) пустячок, а приятно :) вообще такая у этого старта получилась душевная, почти домашняя обстановка. и раздевалки были, и камера хранения, и туалеты, и вода-фрукты после финиша, а за блины отдельный респект. в общем, "приобщилась"....