МОЙ ПЕРВЫЙ ПОЛУЖЕЛЕЗНЫЙ ТРИАТЛОН VYBORGMAN 2014 (Начало...)

Всем САЛЮТ !!!!!
Хочу рассказать свою интересную историю...
Я не буду писать много  о том как мне дался мой первый полужелезный триатлон, как я его преодолевал, как себя чувствовал и т.д.
Я хочу написать о том благодаря чему  и кому я его преодолел )))

О СЕБЕ ( Железная голова )) ) :

Ну углублюсь немного в историю, и скажу о себе  что никогда в своей жизни я не занимался атлетикой.Последние лет 8 я занимался единоборствами (2-3 года бокс, 2 года Боевое самбо+ Армейский рукопашный бой 5 лет, 1 год вольная борьба) 2013 год просто тупо качался.
И !!!! Я очень люблю бегать , бегал все эти годы, правда по немногу, последние 2 года км по 8, не более 1-2 раза  в неделю Вот как-то так..

КАК Я ПРИШЕЛ К ТРИАТЛОНУ ( Случай в ночном клубе ... )) ) :

Дело было год назад в ночном клубе, в котором НА ОЧЕРЕДНОЙ ПЬЯНКЕ я узнал что один мой знакомый (зовут его кстати Александр Сухарев),  в эти выходные стартует на железной дистанции IronMan. Когда я узнал что это такое я мягко сказать ОХР**Л (извиняюсь за выражения, но по другому это ни как не описать ) )))...
Я думал что это что-то не реальное, и он 100% не пройдет, так как Вы уважаемые читатели знаете что это за гонка (4 км плыть+180 км на велике+ 42 бегом )...
Прошел где-то месяц, и на очередной пробежке я почувствовал себя Форестом Гампом ))... Я впервые пробежал 10, через неделю попробовал 15, а недели через 2 вообще 25 бабахнул с дури )) ОГО подумал я ))
И тут-то все зародилось )))... Еще одним хорошим семенем к моей цели было то , что от спорт зала, а именно от качалки  меня просто на просто стало тошнить ...

КАК Я РЕШИЛ ФИНИШИРОВАТЬ )) (Как я решил бросить пить )

Когда я пробежал 25 км я подумал что финиширую целый IM )) (только не смейтесь) и я загорелся !!!
Звоню Сане Сухареву , говорю что хочу финишировать IM , реакция была понятна...  ))) НО ОН МЕНЯ ПОДДЕРЖАЛ !!! СПАСИБО ЕМУ ЗА ЭТО !!!!
БЫЛО 2 ПРОБЛЕМЫ :
1.Я НЕ УМЕЛ ПЛАВАТЬ ))
2.НЕ БЫЛО ВЕЛОСИПЕДА ))
НО !!! Это меня почему-то еще больше подбодрило ))

НАЧАЛО ТРЕНИРОВОК ( Я сам ... ))  )

Как я начал готовиться писать не буду ....
Скажу лишь что начал я это делать в феврале, в конце марта поехал с женой в Доменикану , ну и там как культурный Русский турист .......ТААААГИИИЛЛЛ!!!!!! .... отдохнул .
Отдохнул очень здорово..Так что весь апрель пытался вернуть форму, восстановился только к началу мая. Зато по приезду бросил пить ))
В мае начал пахать , ПАХАТЬ !!! Пахал до тошноты ... Пахал пока не позвонил Саня и не взял меня в свои ЖЕЛЕЗНЫЕ РУКИ )))
Прочитав мне пару лекций , мне стало стыдно .. Как будто это нужно ему , а не мне... И ТУТ ЕМУ ОЧЕРЕДНОЕ СПАСИБО !!! Он меня познакомил с Михаилом Козырем , сказал что пора начать тренироваться и готовиться правильно ...

НАЧАЛО ПРАВИЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК (Начало формирования железных булок ...)

Тут я тоже не хочу писать ничего  о тренировках.
Хочу описать то, как  МИХАИЛ ПОМОГ СТАТЬ ПОЛУЖЛЕЗНЫМ ))
Скажу что ТРЕНИРОВКИ СТАЛИ В РАДОСТЬ!!! Миша грамотно все расставил и расписал...
Я с таким удовольствием никогда не тренировался , ждал даже длительных 4-х часовых тренировок.
КРУТО ЧТО СКАЗАТЬ ))
Блин так стыдно , но признаюсь ))) Миша очень часто мне звонил, писал  и контролировал меня, так часто что порой я специально не брал трубку ... Опять та же опера ... КАК БУДТО ЕМУ НУЖНО, А НЕ МНЕ ...
Какой же блин я был дурак...
Я узнал что такое фазы тренировок, узнал что такое отдых во время подготовки.....  Я ПОЧУВСТВОВАЛ НОВЫЕ СИЛЫ И БОЛЬШЕЕ ЖЕЛАНИЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ....
Все стало на свои места...
Удивительно, но стал тренироваться больше, а свободного  времени стало тоже больше ))
Миша очень многому научил, многое подсказал, благодаря его постоянным корректировкам я со всем справлялся с улыбкой на лице. Любые трудности казались радостью ( может я мазахист )) ) ...
А САМОЕ ГЛАВНОЕ !!! САМОЕ ГЛАВНОЕ !!! Тренировал он меня удаленно, потому что он в Новосибе, а я в Иваново...
Ну и в процессе тренировок , я многое переосмыслил, и решил в этом году финишировать только в Выборге, идею с целой дистанцией я решил растянуть как минимум на ГОД !!!
НА ЭТУ ПРАВИЛЬНУЮ МЫСЛЬ МЕНЯ НАПРАВИЛИ МОЯ ЖЕНА, МИША И САША, СПАСИБО им за это !!!
Думаю даже если б я дополз до финиша на целом IM , последствия для моего малоподготовленного организма были бы хуже чем после ДОМЕНИКАНЫ ))

ГОНКА

Рекомендация была дана пройти за 7 часов . Но Я ЖЕ .....

ПЛАВАНИЕ ..
Втопить  на плавании задумки не было ,но  в результате вместо запланированных 45-50 мин (быстрее ни разу не плыл ) уложился в 36 )) Был рад ...
В начале гонки пришлось вспомнить боксерские навыки, дав 4-5 в ЖБАН, вырвался вперед...
На одном отрезке запутался в кувшинках, думал все... Но ниче , выплыл ))
На обратном пути плавания светило солнце , было очень плохо видно куда плыть....
Финишь....

В Транзите пробыл 5 минут... Сьел Батончик,глотнул  изотоник.. 1-я судорога, снял гидр, одел футболку, ботинки и вперед...
ВЕЛИК...
Открутил на одном дыхании  за 3.05, приехал свеж и весел....
Особо сказать про вел нечего ... ел гели каждые 20 мин, пил изотоник каждые 15...
Перед вьездом в транзит в конце велоэтапа  выпил какую-то дрянь красную, но не гуарана.. Взбодрила ))...

БЭГ...
........... Это было что-то ... Я ОХР**Л от бегового этапа. Это было нечто ... 80% брусчатка , 80% бег в очень крутые горки опять же по брусчатке ...
В результате на 3 кругу начало сводить ноги так , что даже пешком идти не мог , на 4 кругу нагу помогали разжать участники...скрутило икру так что я хотел ногу отрубить и скакать на одной ))
Все позади !!! УРА !!! Вот он заветный финиш, но и тут меня ждал СУПРЫЗ )) За 50 метров до финиша свело ногу так что на 5 минут пришлось встать, потому что даже идти не мог...
Вспомнил что чем быстрее финиширую , те быстрее окажусь в БАРЕ И ВЫПЬЮ ХОЛОДНОГО БЕЗАЛКОГОЛЬНГО ПИВА, судорогу как рукой сняло ))

ФИНИШ !!!


ОТХОДНЯК
Ужасный колотун+холод+ 2 раза рвота+ пон*с+температура+не возможность уснуть= СЧАСТЬЕ.



СПАСИБО ЭТИМ ЛЮДЯМ !!!!

ЛЮБИМАЯ ЖЕНА ЮЛЕНЬКА )))

В первую очередь хочу сказать спасибо МОЕЙ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЕ )))))))
По началу мы воевали )) Чуть ли не дрались, но драться было с ней бесполезно , потому что я уже отхватывыл пару раз от нее и теперь сопротивляться просто боюсь ))...
Но потом она поняла как это важно для меня, и начала меня поддерживать , сама читала разные статьи, дала мне много важных советов из прочитанного, которыми я воспользовался ...
А на гонке я бы без нее не справился ... Она была как лучик света для меня и давала прилив сил ...
Реально когда ее видел свежел ))
Она мне очень помогала, бежала рядом со мной (когда  пробегал рядом) , обливала водой, давала воду, соль...
СПАСИБО ТЕБЕ ЛЮБИМАЯ !!!

МОИ РОДИТЕЛИ И МОЙ РОДНОЙ МЛАДШИЙ БРАТ
Они поддерживали меня ( правда смирились не сразу), верили в меня !!!

АЛЕКСАНДР СУХАРЕВ ( http://vk.com/sukhareval)
Человек, который подал мне пример, поддерживал меня, мотивировал,  давал много важных советов,
переживал за меня...
Саня, если бы не ты , торчал бы сейчас в спортзале и проклянал железо ))

МИХАИЛ КОЗЫРЬ ( http://vk.com/kozyrm )
Человек который , взял меня в свои ЖЕЛЕЗНЫЕ РУКИ, это он довел меня до финиша!!!
МИША ТЫ МАСТЕР ТЫ ПРОФИ !! ТЕБЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!
Я уверен с твоей помощью любой человек добьется твоей цели ))

ВЛАДИМИР МАТВЕЕВ
Человек пример для всех . Человек живущий 14 лет с группой инвалидности в этом году финишировал один из сложнейших дистанций полного IM в Израеле, и который в октябре поедет еще раз на ПОЛНЫЙ IM . ЖЕЛЕЗНЫЙ МУЖИК!!!!
Он давал мне очень много мудрых советов, которые мне пригодились ...