Кубок Хабаровского края по триатлону (1 этап)

Добирались на автомобиле 5 часов(400км) за сутки до старта. В багажник уложили 3 велосипеда)

Приехали, расселились и поехали посмотреть трассу и сделать разминку.

В положении заявлен КАНТРИ-триатлон, но в памяти, с прошлого года, 3 прямых асфальт, 1 гравий, поэтому было сложно определиться с велосипедом и покрышками, в итоге, я ехала на байке со сликами (гладкими покрышками).

На разминке проехала пару кругов велоэтапа и прошла несколько раз транзитку. Долго думала, есть ли смысл на супер-спринте переобуваться в транзитке в велотуфли или ехать в туклипсах в кроссовках, оправданна ли потеря времени на переобувание?!. Решила все же переобуваться, поэтому транзитку долго оттачивала.
Минус стартов в других городах для меня - это комфортный сон, поэтому привезла с собой подушку, НО! Как оказалось, нужно было еще везти и матрац…ужасный матрац с пробившимися пружинами достался мне в гостинице… Долго не могла уснуть, то ли от волнения, то ли от торчащих пружин…

Подъем был в 7:30. Самочувствие хорошее, бодрое, настроение боевое, отлично. Завтракать совсем не хотелось, но понимала, что нужно покушать и засунула в себя без удовольствия  овсяную кашу с ягодами и выпила чай.
Приехали на старт почти за 3 часа, и уже часть мест в транзитной зоне были заняты, и уже была какая то предстартовая суета, получили чипы, номера,корзинки.


И сразу же пошла в транзитку занимать место.




Расположила велосипед, корзинку, поставила туфли, кроссовки(все, как планировала, только отказалась от идеи положить шлем на лежак, потому что лежак был длинный, и 100% его бы задевали, и шлем мог упасть и укатиться куда-нибудь).




старт плавательного сегмента перенесли на другой берег речки (это было здорово, так я подумала, потому что в прошлом году были те, кто срезал этот этап, да и плыть по прямой намного проще, чем толкотня на повороте.  




Перед стартом в триатлоне много всяких подготовительных дел(все подготовить, проверить, разложить, ничего не забыть), поэтому мандражировать особо некогда, это и хорошо).

Вышли на старт (мужчины и женщины все стартовали вместе). Сразу определила место наикратчайшего пути, но другие тоже его определили, и поэтому тоже встали там… Ну и что!, подумала я! (а вот здесь! нужно было здесь хорошо подумать головой! А не эмоциями…).

Старт! Все поплыли… Плыву и вижу, что рядом плывет товарищ по команде, Алексей…думаю, вполне неплохо плыву), дальше, рядом вижу розовую шапочку главной соперницы Гали, опять же думаю что плыву неплохо…В следующий момент получаю по голове, в очки попадает вода и глотаю нормальную порцию воды, останавливаюсь, откашливаюсь, поправляю очки, дыхание сбилось, пульс зашкаливает и появился страх, но плыть надо, пробую брассом, но опять хватаю воду… розовая шапочка Галины и Алексей-товарищ по команде все дальше от меня…а я переворачиваюсь на спину и плыву(стыдно, но делать нечего, так хоть плыву, и восстанавливаю дыхание, пытаюсь успокоится, но женская психология по личному опыту вещь сложная…если паника началась, с ней сложно справится, но я старалась. Дыхание восстановила, и последние метры доплывала нормальным кролем.
Из воды выбежала и немного потерялась, но быстро сориентировалась и побежала к своему велосипеду.

Подруга кричит, что я вторая из женщин! Я конечно удивляюсь, как можно плыть на спине и приплыть второй, ну да ладно, обуваю велотуфли


(заранее насыпала присыпки в обувь, это мне очень помогло), шлем, номер, велосипед, выбегаю из зоны ( как потом оказалось все транзитки из женщин я отработала первая), не зря тренировала их, и ни капли не пожалела, что переобувалась в велотуфли, потому что велоэтап я тоже выиграла, четко села в группу, потом пересела на колесо обгоняющего спортсмена, и так обогнала человек 5, меня примерно столько же обогнало других спортсменов, пыталась пересесть на колесо, но сложно было удержаться и на дороге было много ям.

Из за страха упасть при переходе с шоссе на гравийку тормозила, так как на гладких колесах ехала первый раз и не знала как они могут себя повести при повороте, поэтому не рисковала.
Не одевала очки на велоэтапе (для экономии времени) и на первой же прямой поймала глазом какое то насекомое, которое само было в шоке и быстро вылетело обратно)
На втором круге за 200 метров до транзитки расстегнула туфли и доехала до транзитки(где увидела выбегающую Галю, а мне еще переобуться и поставить вел. Все делаю максимально быстро, опять же думаю о том, что присыпка помогла быстро влезть в кроссовки (на второй транзитке показала 9 время из всех, чему очень рада), снимаю шлем, одеваю кепку и убегаю.
Впереди вижу Галю, понимаю, что бежать тяжело, выложилась на велоэтапе, но не критично, просто стараюсь ни о чем не думать и бежать. Догоняю Галю, вижу, что ей тяжело, обхожу ее и стараюсь убежать.
Догнала еще одного парня, бежим вместе, терплю, до финиша примерно 300 метров по кустам, немного расслабилась, думаю про еду, душ, обратную дорогу…и, зря! Как ураган мимо проносится Надя, Надя, надо сказать, профессиональная спортсменка, МС, так что не сильно позорно было ей проиграть, но очень обидно, что на финише!.

Итог- В Абсолюте вторая, в возрастной группе первая.




Выводы:

Плавание. Не вставать в гущу событий и очки одевать под шапочку, даже, если с длинными волосами это сложно. Не паниковать, концентрироваться на гребке и дыхании.

Беговой этап. Если честно, то стыдно мне, как бывшей легкоатлетке проигрывать, таким образом, на финише. Не бросать бег, добегать до конца, тем более, что силы еще были…

Ну да ладно, в целом всем довольна, следующий старт в воскресенье.