5км бег – 20км вел – 2,5км бег = 1:19.06
Бег + Т1 – 19.36
велосипед+Т2 – 48.28
бег – 11.02
В то время пока в Европе дожди и холодная погода, а триатлоны повсеместно превращаются в дуатлоны, в Челнах выдалась отличная, солнечная, жаркая погода. Как раз подходящая для триатлона! Но проводится-то дуатлон, и отнюдь не из-за плохой погоды, поэтому 2 июня я, как и некоторые одноклубники вышел на старт дуатлона.
Трасса
Трасса проходила по одному кругу, заявленному по длине в 2,5км с одним спуском и одним неплохим подъёмом. Итак, мы должны были пробежать два круга, проехать восемь и потом пробежать еще раз по этому же самому кругу. В действительности длина круга составляла 2,7км, т.е. предстояло преодолеть 5,4км бега – 21,6км вела – 2,7км бега.
Совместными усилиями подготовили транзитку, судейскую палатку, натянули волчатник. В дружной команде отлично сработали.
Бег 5км.
На момент старта гонки разогрело до +25, а на солнце и того выше. В-общем, бежалось крайне некомфортно.
На неделе я основательно набегался, особенно за пару дней до старта, поэтому ноги были мягко говоря ватные. Так как бегуны на старт не подошли, поэтому с первых метров оказываюсь в лидерах. Правда, надо честно признаться, среди 19 стартовавших, особо бегающих нет. Поэтому без особых проблем убегаю, хоть и даётся это с трудом. Первый круг пробежал за 9.33, второй за 10.03, всю дистанцию со средней скоростью 3.42на км.
Вел 20км.
Вел также начинаю лидером с хорошим отрывом, но соперники в зоне видимости. На контакты не переодеваюсь, еду в кроссовках. Всё-таки чужой вел, это чужой вел. Хоть он и сильно навороченный, отличный вел, но садиться на него сразу на старт, это не есть гут. Но другого выхода-то нет! Поэтому по ходу текста выражаю благодарность Севе, который в очередной раз выручает меня на ХС-гонки.
Еду спокойно, сильно стараюсь не напрягаться, мне подсказывают, что соперники меня съедают круг за кругом и я их жду. Потому что одному ехать стало совсем скучно. Порадовало, что не было сильных западений скорости, лучший круг пройден за 5.49, худший за 6.06. Доезжаю до транзитки, пью воду, обливаюсь, и тут же в транзитку въезжают два моих конкурента, ликвидировавшие 2-3 минутный гандикап после бега. Пока они переодеваются с контактов, я убегаю.
Вел я закончил с третьим временем, проиграв второму спортсмену 12 секунд, а вот лидеру целых 2мин22сек.
Бег 2,5км.
Бежится хреново. Но тут уже я точно знаю, что догнать им меня не удастся. Поэтому без лишних дёрганий добегаю до финиша. Финишный круг дался слабовато,11.02,что по 4.05 на км.
Всё-таки я люблю спринт-форматы не меньше, чем длинные гонки, так как подавляющая часть тренировок проходит в аэробе, и поэтому в спринтах тяжело разогнать организм на высокую скорость. Даётся это с большим трудом и в какой-то момент становится почти также тяжко, как на Айроне. К тому же все участники в зоне видимости и при равных силах создаётся острое соперничество, это придаёт гонке определённый азарт, драйв.
Дожидаемся финиша всех участников, проводим награждение, приглашение на Камский триатлон «TRILIFE», который состоится 30 июня 2013.
Второй челнинский дуатлон, несомненно, удался.
