Катя! Рисуй синий айрон-лэйбл на аватарке!

Итак, вчера реализовалась первая часть глобального плана по переделке себя из бегуна в триатлеты. Ровно год назад, после того, как проехал велоэтап в составе эстафетной команды, очень захотелось всю дистанцию преодолеть самому.

Абонемент в Фитнесс-хаусс (почти ежедневные утренние заплывы (начинал с нуля - максимум, что мог проплыть кролем - 35 метров) + осень-зима-весна - 2-3 раза в неделю тренажеры на требуемые группы мышц), покупка на зиму велотренажера и соответственно его крутеж. Покупка гидрика и всего прочего ...

Ежедневные сидения на трилайфе,  всасывание бесценного опыта, общение с матерыми и такими же как сам начинающими.

Весна-начало лета: открытие велосезона Балтийской звезды, открытие велосезона ВелоПитера,  олимпийка на Майорке, дуатлон в Волосово, велоралли в Тарту, велопробег Выборг-Иматра, олимпийка в Настоле, спринт в Питере, недоспринт в Элва (Эстония) и конечно все любимые (и не очень) пробеги северо-запада.

Итого перед главным стартом сезона (и первой в жизни железной половинкой) имеем примерно следующее: 198,657 км + 2221 км + 654 км.

Из-за небольшого набега особенно переживал за родной сердцу бег, потому как его тренировал меньше всего, да и в связи со стартами на вело и триатлонных дистанциях много чего пришлось пропустить. Но последний старт в Хеппо (16,8 км) придал некоторую уверенность, что все должно пройти хорошо.

И сам старт. Ну тут началось все с самого начала. Во-первых на набережную надо было прийти минут на 10 раньше, пришли же с Олегом Надоричевым за 3 минуты до старта. Прыгаю в воду, думаю, что сразу глубина. Ошибаюсь и сильно ударяюсь ногами о щебень, лежащий на дне. Правую ногу пронзает острая боль. Плевать. Через минуту старт, а я и не поплавал (не размялся) и еще до линии старта надо успеть догрести. Не успел.

Начал сильно торопиться и пытаться догнать уплывающий косяк. В результате в очередной раз заполучил свой родной, как я его теперь называю - "синдром старта"! Темп плавания не поймал, начал задыхаться ну и соответственно плыть брассом. Все попытки вернуть все на круги своя, вплоть до первого буйка успеха не имели. Пока барахтался одна мысль утешала, что все-равно синдром должен был пройти. И он конечно прошел, но только после наземной перебежки.

В результате плавание однозначно завалено - 41:50. Как уже кто-то отметил - финиш плавания объявился совсем неожиданно. Плыл на угол набережной и почему-то казалось, что после него плыть еще метров 300, поэтому и не выкладывался особенно. Завернул за угол - хоп, лестницы! Конечно приятно, что конец плаванию, но с другой стороны можно было метров 200 и поспуртовать ...

Выбегаю, покачивает слегка и ... сильно болит правая нога (в холодной воде и в борьбе за общее выживание боль притупилась). Транзитка. В палатку никуда не иду. Переодеваюсь прямо у своих мешочков. Смотрю на подошву ноги - из двух "пробоин" весело фигачит кровь. Решение приходит быстро - сейчас вел, а за 3 часа в носочке все должно само остановиться, благо пробоины - на подъеме ноги и педалировать не мешают. Подумалось, а как же бежать? Будем думать через 3 часа ...   Заминок в первой транзитке вроде никаких не было, но потерял время на запихивании в мешок гидрика. Итого 4:25! Опять много, зараза!
Вел. Сначала все супер! Погодка - класс, не жарко! И трасса сначала как бы все время под горку (не знаю, может показалось). Начинаю сильно подбирать не таких липовых пловцов как сам. Делаю круговую отметку на 20 км - 36:00.70, что составляет 33,34 км/ч. Класс! Разворот. Хватаю банан и пью из аэробара. Едем дальше и бац!  Ливень! №1! В туфли бегом заливается вода, ножки начинают мерзнуть. Очень "радуют" проносящиеся в метре, с дикой скоростью и таким же водяным фуршилом бетоновозы (наверное боятся, что бетон застынет ...). Вспоминаются уверения организаторов о машинах сопровождения .... Ну да не стонать, мы же почти железные люди ... Делается круговая отсечка на 60 км. Сорок километров пройдено за 1:14:42, что равно скорости 32,13 км/ч. Ну что-ж неплохо! Последние 25 км - самые тяжелые. Замерзли и устали педалировать ноги, ливень №2! Но впереди-то финиш велоэтапа! И вот он зубодробительный о булыжник финиш. Последние 31,3 км (дистанция вело - длиннее) - 1:04:23 - 29,17 км/ч (вот она усталость ... ).

Итого вел: 2:56:47. В прошлом году- 3:07:50. Прогресс кое-какой есть, хотя 11 минут? Не знаю, может и хорошо, а может не очень.

Прикольно бежать после 90 км вела.

Транзитка №2. Гы! Опять прямо у мешочков. Здесь все явно побыстрей 1:59 ...

Побежали. Нога побаливает, но не критично! И не такие дела заваливали! Сразу сюрприз от Гармина-910 (на веле Гармин - велосипедный (810)). Не ловит спутники. Очень странно! Выключаю. Включаю - пишет, что спутники найдены, но скорость и путь не показывает. Через минуту пишет- спутники потеряны. Афигеть! Вот спасибо-то! Ни разу не подводил, а тут на тебе на самом главном старте! Так первый круг и проходит в борьбе с прибором и с мыслями - как же я, интересно, бегу. Обгоняют все подряд .... Бежится тяжеловато, но и не критично, а на равнинке - так совсем ничего. Жаль, что равнинки-то маловато. После первого круга решаю нажать на приборе - lap. Ничего не происходит, только время показывает. Ну да и фиг с ним. Пыхчу, пыхчу и хоп что-то пипикнуло и завибрировало - смотрю на часы - пишет: lap - 5:17! Неужели? Даже не верится, что такая скорость. Как бы моя обычная крейсерская ... Через км - опять пищит - 4:52!!! Вот это да (правда дело было по равнинке ... )! Часы вроде как заработали, хотя и очень странно - ни скорость, ни сколько пройдено - не показывают.

Бежим дальше. 2-й круг, 3-й круг, ушел на последний. Бежим вместе с Виталием из Белгорода, с которым ехали почти весь вел (то я впереди, то он. В конце, правда, он уехал), успокаиваем друг друга, что теперь и пешком, если чего, дойдем. Интересно, где Олег Надоричев? Последний круг же идет, уже должен обогнать. Закрадывается крамольная мысль, а может все-таки не успеет! От этого сил немного прибавляется и бежится повеселей. Последняя резиночка на руке. Вот и площадь. Свербит червячок - а ведь в прошлом году здесь был уже финиш. Бежим на остров, вокруг которого плыли, нынче финиш там. Спуск, правый поворот на мост, толпа народу на мосту, поворот в крепость и подъем, не хилый такой - но впереди-то ФИНИШ!

Все! I am harf Ironman! На фоне финишной эйфории усталости  не чувствуется ... взбираюсь на пьедестал почета и .... весело танцую!

Итого бег: 1:54:25! Нифигасе! Я так обычно просто полумарафон бегу ...
Всего:  5:39 с копейками! План перевыполнен на все 100, ведь хотел просто выйти из 6 часов!

Олег финишировал через 10 минут ....
Поздравляю Олега Надоричева с финишем! Не зря мы с тобой, дружище, тренировались весь год!  

А вот Леша Ческидов, с кем мы вместе бороздили водно-дорожные просторы на Майорке, финишировал, как ему и положено раньше.
Леша, со второй половинкой! Вот куплю себе такой-же лайнер как у тебя и поборемся тогда! ))))))))))))



Всему Трилайфу большое спасибо! За опыт, за помощь и за советы!
Спасибо родным за поддержку!                    

Жизнь продолжается, мы стали немного сильнее, впереди новые старты!

Ну и когда-то ....