Как начать и не бросить, когда немного не везет! (история первого сезона)

Отчет о своем первом старте я, конечно же, представляла себе исключительно в каноническом формате: тяжело и упорно тренировалась, изматывающая и полная сюрпризов гонка, успешный финиш, утонула в эндорфинах. Но так как все пошло в результате немного не так, а точнее через жопу, представление об идеальном опусе счастливого финишера в итоге немного скорректировалось. По большой дурости я приняла решение начать не с логичной и более посильной спринтерской дистанции, а сразу замахнуться на олимпийку. И все бы ничего, но в феврале, когда начало подготовительного процесса нельзя было более откладывать, я с трудом плавала, скорее держалась на воде. Беговые объемы – просто смешные. И только опыт езды на велосипеде давал иллюзию некоторой состоятельности. Хотелось верить, что многодневные велотуры смогли заложить какую-то базу. Хотя перспектива знакомства с контактными педалями и шоссейным велосипедом с самого начала ввергала в состояние легкого оцепенения. Да что греха таить, из-за всей этой затеи я перманентно пребывала в ужасе. И это не гипербола. Триатлон стал для меня квинтэссенцией всех моих страхов: открытая вода, глубина, высокая скорость и соревновательная составляющая. Для такого ссыкла, как я, подготовка к олимпийской дистанции была не физическим, а скорее психологическим вызовом. Первая тренировка в бассейне оптимизма не внушила. Насладившись моим старушечьим брассом на дистанции в 3 метра, тренер активно замахал руками и сказал, что не будет брать на себя ответственность и готовить человека с такими «талантами» к заплыву на 1,5 километра. Но тренерские амбиции в результате взяли верх, и вот начались мои самые невыносимые занятия. 4 раза в неделю. По 1,5 часа. Перед каждым заходом в бассейн я отжималась, скакала с блинами и тягала резину. После тренировок меня мутило и шатало. Оказываясь дома в ночи, я засыпала в полете к подушке. Мне казалось, что я никогда не смогу проплыть без остановок даже 500 метров. 1,5 километра до последнего казались недостижимой целью. Через два месяца такой жизни организм сказал: «Алле! Мы так не договаривались!». И начал беспрестанно болеть. Перерывы в несколько недель каждый раз откидывали меня в тренировочном процессе к самому началу. А с отитом мы сроднились...У меня появился шоссейный велосипед. Но я на него только нежно смотрела и украдкой гладила царапину на раме. Бег - один раз в неделю. Две недели до отъезда в тренировочный лагерь с ребятами из «ТЕМП» на Майорку. Самое время освоить контактные педали. Я к счастью сразу же оказываюсь в правильном месте – студии BeFaster. Первая тренировка при свете фонарей у Ледового дворца с Пал Андреичем: глаза выпученные, губы, как мантру шепчут «ля, ля, *ля!». Но несмотря ни на что, это ведь любимый велосипед! Ах, какая радость, ни разу не упала. Я все-таки упаду и сломаю руку на второй тренировке в прекрасный солнечный день. Нет, я не буду выполнять в этот момент сложнейший маневр. И даже не буду спускаться с крутой горки. Я буду пить на обочине. На Майорку я лечу без велосипеда и гидрика, в абсолютно подавленном состоянии. Мужской коллектив принимает меня дружелюбно, но настороженно. Велосипеда нет, рука сломана, ну ладно, загорать будешь! Как бы абсурдно это ни звучало, сейчас я понимаю, что сломала руку очень вовремя. Конечно, если бы я могла полноценно тренироваться вместе со всеми, я бы была гораздо лучше готова к старту. Но мне нужна была эта пауза с идеальным распорядком дня на целые две недели. Я медленно, зато каждый день бегала, ближе к концу плавала в бассейне на ногах, глазами и ушами старалась впитывать тонны ценной информации и просто очень круто провела время с суперкомандой! После сборов в моей жизни появляется Аня Бурова, тренер «ТЕМП». Мои спортивные потуги оформляются в стройный тренировочный процесс. Нагрузка распределена так грамотно, что уже через месяц я настолько привыкаю к ежедневным тренировкам с одним выходным, что проблемой остается только полное отсутствие свободного времени. Друзья, театры, книги, маникюр, черт возьми – нет, не слышала!  17 июля мы с боевыми товарищами и мощнейшей группой поддержки выдвигаемся в Гамбург. За день до старта болеем за одно из членов нашей московско-берлинской команды на спринте и впервые вживую видим, что такое 1,5 километра. У меня внутри все обрывается. Как плыть я не знаю. В открытую воду я заходила один раз, на 5 минут, и проплыла метров 100 с гипоксией. За месяц до Гамбурга после теста в бассейне, который я проплываю за 38 минут (оооооочень медленно!), я принимаю решение в срочном порядке менять технику. В башке у меня полный салат из движений. Сейчас понимаю, что это решение стало главной ошибкой сезона. Такие резкие движения имеет смысл совершать только осенью и зимой, когда есть время на перестройку. 

День старта. Как только мы оказываемся в воде, начинается ливень. На удивление никакой паники. Хотя я по-прежнему не верю, что доплыву. Старт. Жду 5-6 секунд и тоже начинаю плыть. Ни от старой, ни от новый техники не осталось и следа. Плыву как Бог на душу положит, как безумная мельница, да еще и зигзагами. Меня постоянно сносит в сторону. Рядом мужчина плывет брассом на одной скорости со мной. Как так? Пытаюсь от него уплыть, но понимаю, что надолго меня не хватает. Вовремя включается соображалка: надо не уплывать, а держаться рядом, ему же проще ориентироваться. Ближе к финишу начинается сужение, все устремляются в узкую арку моста. Очень темно. В какой-то момент, я начинаю получать тумаки, то в голову, то в бок. Несколько раз полностью ухожу под воду. А это нас нагнали лидеры следующей волны! «Прошивают» они нас очень быстро, и через пару минут я с грацией тюленя, не без помощи волонтеров, вываливаюсь на помост. Наша группа поддержки отчаянно рвет глотку!!! 

На велоэтапе сил вагон. Съела гель и не упала – опять счастье. На 7-8 километре я понимаю, что с велосипедом что-то не то. Ой нет, ну только не со мной! Просто игнорирую начинающиеся вихляния и продолжаю вкручивать. Проезжающие мимо показывают пальцем и уже кричат: «У тебя прокол!». Я просто не могу с этим смириться. Запаски у меня нет. Даже если бы была – руки не из плеч. Еду дальше, уже на ободе. Легкий поворот и меня начинает укладывать на левый бок. Я влетаю в ограждение, цепляю подбородком асфальт, и меня протаскивает левым боком еще метр. Оттащить велосипед я успеваю, никакого завала из-за меня не происходит. Пытаюсь накинуть обратно слетевшую цепь и оценить масштаб бедствия. Бегу к медикам, чтобы узнать про техпомощь, которая, увы, не предусмотрена на этом старте. Ребята светят мне фонариком в глаза, а все пытаюсь от них вырваться, чтобы дальше попытаться покрутить на своем ободе. «Очнись! Ты головой тормозила!», - не отпускают меня в течение 10 минут. И тут ко мне приходит осознание, что все, гонка закончилась! Иду и думаю, наверное, вот именно сейчас полагается заплакать. Но плакать почему-то не хочется. Несмотря на то, что мне безумно обидно сходить с дистанции, я просто счастлива, что проплыла. Отказываюсь от предложенных денег на метро (вот дура!) и выдвигаюсь в сторону транзитки. До нее ровно 10 километров. По дороге у меня появляется подружка из Ганновера. Мы идем по Репербану под проливным дождем, весело стучим зубами от холода и собираем 7-8 таких же «счастливчиков». На 40 минуте нашего траурного шествия кто-то любезно одаривает нас ярко-голубыми мешками для мусора, чтобы мы не окочурились. На целлофан капает кровь с подбородка. Очень драматично! В голове крутятся две мысли: на какой ближайший старт я могу зарегистрироваться для реабилитации и что лучше выпить, когда я доберусь до своих – рислинга или все-таки розе? Наша дорогая группа поддержки тем временем уже в полуобмороке, так как с велоэтапа я все не возвращаюсь. В тот момент я еще не знала, как будут болеть все ссадины разом на следующий день. Не могла предположить, что всю работу, терпеливо проделанную Сережей Яровицыным, сведет на нет посттравматический синдром, и я снова начну «сползать» со спусков и оттормаживаться на поворотах, как и в начале тренировочного сезона! И уж точно не ожидала, что на спринте в Москве меня опять подло подведет велосипед: цепь слетит два раза, и я уже не смогу проехать второй круг на большой звезде. А гештальт я закрою на прекрасном старте A1 в Сестрорецке. Позорно завалю плавание, но главное, что велосипед перестанет надо мной издеваться, и я без драматичных встреч с асфальтом справлюсь с дистанцией с единственной мыслью на финише – «Маша, не забудь втянуть живот!».