IRONSTAR Supermix Zavidovo как первый старт или всегда бери с собой запаску

Взгляд на Supermix Zavidovo со стороны новичка участника и его супруги зрителя

TRILIFE.RU
2439
12
2018-07-02T19:20:10+03:00
1020 799

     Мой первый триатлонный сезон должен был начаться с олимпийки в Кленово, но по известной причине этот старт был отменен. Поэтому Завидово и 2 гонки в один день стали моим первым стартом в карьере триатрета любителя. Волнений не было, тренер провел со мной хорошую работу и мой план на гонку был 1/8 (0,5, 22, 5)  за 1:18 и 1/4 (1, 45, 10) за 2:31. 

     Для улучшения восприятия гонки мы сняли номер на выходные (в соседней с Редиссоном гостинице) и потом не пожалели об этом, перед стартом выспался, после старта отлично отдохнул и на следующий день закатался по знакомой трассе. 

     Накануне старта собирая вещи я понял, что нету ни одной запасной камеры и решил на месте обязательно ее прикупить. Но после заселения, брифинга и макаронного поедания было уже не до шопинга, да и оказалось что монтажки благополучно оставлены дома. В итоге я убедил себя что нормальные триатлеты на спринт не берут запаску, пошел в транзитку и снял с велосипеда насос и скрутил его крепление. Чтоб наверняка! 

     Утром, плотно позавтракав, добрались до транзитки, накачал колеса, налил воды в бачок и пошел мандражировать к месту старта. Немного размялся в воде чтоб отвлечься – не особо помогло и затем пошел  в стартовый накопитель. Тут сразу 2 ошибки допустил: 1) было прохладно и после воды стоял прям мерз (надо было фольгой обернуться или полотенцем хотя бы) 2) встал в последней трети участников и 10 минут ждал когда очередь роллинг страта дойдет до меня – т.е. сильные ребята уже несколько минут крутили вел а я только плюхался в реку Дойбицу. Кстати гидрики отменили т.к. вода была 25 градусов. 

     Прозвучал еле слышный пушечный выстрел и я, разбежавшись по ковровой дорожке, рыбкой прыгнул в воду. Конечно же очки переместились в область шеи и первый плавательный этап я был полуслепой. Проплыл бодро но не на пределе, минут за 11 с учетом пробежки по коврику, 5% петляния и  выкатывания как тюлень на понтон (ООО, это отдельная фишка от организаторов, нас то уже вытягивали за уши, а первые триатлеты карабкались сами). И после этого не очень миловидного выхода с плавания побежал в первую в своей жизни транзитную зону.

     В транзитке обулся и поцокал с велосипедом на следующий этап (однозначно надо переходить на триатлонные туфли, а то к моим шоссейным KAOS даже резинки не за что цеплять). Встегнулся в педали и под крики болельщиков бодро начал вкручивать. Время Т1 02:46. 

     Первый круг велоэтапа я был просто счастлив! Я летел! Я обгонял одного за другим на шоссейных велосипедах и даже ребят на разделках (хотя сам ехал на шоссере с лежаком). Средняя скорость приблизилась к 34 км/ч. Пульс был в норме, лежалось прекрасно (Спасибо Жене Халилову). И тут, на втором круге я почувствовал неприятную вибрацию и понял, что заднее колесо неизбежно спускает. Обычно я не ругаюсь матом, но в этот раз не сдержался. До окончания этапа оставалось километров 5 (как потом выяснилось – 7) и я принял решение техничку не ждать и тянуть на своем карбоновом marchisio race даже если и придется его потом выкинуть.

     Сказать, что я испытывал эти позорные 19 минут литературно не могу. Меня обогнали все кого я прошил раньше, и даже ребята на МТБ заставили глотать пыль. Средняя скорость упала до 21 км/ч и каждая кочка и неровность асфальта неприятно прилетала по 5й точке. В конце этого позорной велопрогулки я грациозно расстегнул туфли, соскочил с велосипеда «по-триатлетски» и босиком помчал в транзитку. Пульс мой упал до 120 ударов, я был зол и свеж.

     Итоговое время велоэтапа 45:52, вторая транзитка 1:59.

     Пробежка была ровно по плану. Время 23:45 темп 04:45 мин/км. Из забавного организаторского - это участок трассы через лесок с покрытием «щепка» - мягкое, рыхлое нечто придушившее темп, но слава богу быстро закончившееся (километра полтора). Забегаю на финиш обнимаю жену и мчу в транзитку разбираться с велом. Впереди еще ¼ а состояние колеса для меня под вопросом. 

     Слава богу колесо оказалось в порядке, а вот за состояние обеих покрышек техники меня пожурили. Нельзя на старты на таком выезжать. Командую замену обеих покрышек и камер на всякий случай, а из живой старой камеры делаем запаску. Докупаю монтажки, прикручиваю насос и со спокойной совестью иду есть пиццу и ждать второй этап на котором настрой реабилитироваться по полной программе. 

     Кстати, результат 1 этапа вышел 1:25:57, явно не то, на что я рассчитывал. 

     На следующий этап я в накопителе встал уже поближе. Пушка, побежали. Нырять с пирса рыбкой не стал, а прыгнул солдатиком. Чуть ноги не сломал. Слышал что кто то на этом поранился и сошел с дистанции – недочет организаторам. Проплыл также как и в предыдущий раз 22 минуты на 1 км с учетом тюленьих выползаний и ковровых дорожек. Т1 2:45.

     Цокаем, встегиваемся и погнали. Внутренняя уверенность что все будет хорошо, пульс за 160, начинаем вкручивать. Скорость 33 - 34 км/ч, чаще обгоняю иногда пропускаю. В целом уровень атлетов на ¼ повыше чем на 1/8 по этому ехалось ровно. Намеренно не драфтил, а когда вышло минутку случайно (обгоняли группой в 3 ряда) встал потом вперед поработать, но никто не зацепился за меня. Каждый круг (11 км) пил изотоник, после второго скушал гель, обертку в карман (об этом ниже скажу). На 2м кругу начал падать пульс (по кругам средний 163, 158, 153, 150) по неопытности думал что это не правильно, и казалось что скорость падает, но по факту оказалась, что средняя скорость была стабильна весь этап. 

     На залете в транзитку чуть не схлопотал штраф. Расстегнул туфли на подъезде, а вытащить ноги не успел. Влетел в зону где уже надо бежать, оттормозился, выстегнулся и получил от судьи предупреждение. В расстегнутых тапках бежать не смог, снял прям там и посеменил ставить велик. Т2 2:35. 

     Побежал на бег и опять все консервативно. Темп около 5:00, меня обгоняют, а я нет, гель каждый круг (2 круга по 5 км), щепа опять и болото, которое образовалось из-за душевой установки, и самое приятное - радость от предвкушения завершения гонки. Время бега 49:02.

     Результат 2го этапа уже мне был более приятен 2: 36:27. Это примерно в первой четверти среди 500 мужчин атлетов, которые проходили дистанцию ¼, но ближе к середине среди ребят стартовавших Supermix. Наверное средний уровень ребят на Supermix повыше чем на ¼ и я уж молчу про 1/8, где треть ехала на прогулочных и МТБ велосипедах.  

     Супруга встретила сувениром от Ironstar теплой кофтой «Swim Bike Run» и мы переодевшись отправились ловить друзей и наслаждаться спортивным праздником. 

     В заключение хочу сказать что мне старт очень понравился, атмосфера отличная, локация суперская. Формат 2х гонок в один день лично мне очень понравился. Одной олимпийки мне было бы мало, а после половинки уже наверное не так «вместе весело шагать по просторам». Но об этом я узнаю уже меньше чем, через месяц на старте 113 в Бронницах. 

     Со стороны зрителя нам показалось, что аудио трансляция ведущего и музыки должна быть на всех локациях присутствия зрителей. У сцены и финиша было еще весело, а у транзитки и в других местах скучно. И надо больше ярмарки и магазинчиков. Как нам показалось, походить, жалом поводить зрителям пока участник укатил или убежал было особо негде. Но вечером в Завидово было клево. 

     И еще очень важно сказать огромное спасибо моему тренеру Лебедеву Роману! Исправляем косяки и продолжаем готовиться. 

     Выводы главные: 

  1.      Запаска на гонку нужна и это не обсуждается
  2.      Тренировка транзиток и триатлонные туфли на старт
  3.      Тренировать бег
  4.      Цель на 113 уверенно из 5:30

     P.S. На втором этапе и на следующий день на откатке обратил внимание, что вся трасса в упаковках от геля. Конечно можно попробовать понять тех, кто в порыве гонки обламывается убрать обертку или в карман или под резинку шорт, но вообще это хрюшничество. Хотя и то, что организаторы должны были за такую стоимость слота пройтись и убрать за собой трассу - это не обсуждается. 

     

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:38, 3 Июля 2018
Да, в Завидово было здорово! Удачи на 113!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:41, 3 Июля 2018
Ага, спасибо!  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:22, 3 Июля 2018
Спасибо за рассказ и поздравляю с прекрасным дебютом!)
Ну и отдельно тоже отмечу обертки на трассе. Сам пару раз видел,к ак люди выбрасывают упаковки от гелей... Это свинство и, конечно, надо ставить за такое предупреждение, штраф или дисквал.
И от айронстара ждем, конечно, что трасса будет убираться после гонок...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:59, 3 Июля 2018
Спасибо Максим. Да, 11 км трассу можно вдвоем за 3-4 часа убрать. 1200 участников по 5 рублей со слота и вопрос решен.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:53, 3 Июля 2018
к моменту старта 1/4 так похолодало, что организаторы могли бы и разрешить гидрики. Я даже сомневался, стоит ли вообще стартовать - здоровье дороже.
С другой стороны, на пресловутом тюленьем выползе гидрик можно было порвать на раз.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:00, 3 Июля 2018
Я думаю что даже если бы с утра было +10 вода все равно была бы жаркая. В гидрике можно за мои 20 минут на 1 км свариться.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:12, 3 Июля 2018
вода, конечно, к старту 1/4 не остыла, как воздух. Но пока стоишь перед стартом и потом бежишь к воде - мерзнешь. И плывешь ведь не под водой, что то и на поверхности ведь находится. Лично я на последней четверти дистанции стал ощутимо замерзать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:05, 3 Июля 2018
Был и минус в организации - это перенос старта 1/4 на 20 минут,  с учетом погодных условий было неприятно. Я ушел в отель греться, а когда пришел пришлось лезть через ограждение, чтобы быть хоть  в середине стартующих, а то даже в 1/8 в первой трети стартующих было много брассистов.
Никак не понимаю людей,которые встают  вперед и плывут брассом уже около первого буя, приятно  что ли когда по тебе проплывают.???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:09, 3 Июля 2018
Да, точно! Это был косяк, забыл про него, т.к. стоял с ребятами в накопителе минут 20, да и между стартами особо свободного времени не было.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Полностью поддержу про упаковки!
Никогда не выбрасываю, ни на гонках, ни, тем более, просто в поездках. Либо в карман, либо в сумку на раме. Все равно джерси стирать - так что есть там чуть геля или нет - без разницы.

Очень обидно видеть замусоренные итальянские горные дороги, но за наши трассы не менее обидно.

на старте 1/4 я прям уж засомневался, так ли я этого хочу - в такой-то холод :), но теплая вода все сомнения развеяла! В гидрике можно было бы реально перегреться. На половинке в Ст. Пельтене несколько лет назад мы плыли в озере с водой 16 градусов и под конец уже было жарко.

Запаска - ну на такие короткие гонки - даже не знаю. Лучше уж покрышку новую, чтобы не кололась.

На велостарты точно смысла брать нет. только если доползти до финиша. Все же уедут пять раз, пока менять будешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:44, 5 Июля 2018
По идее вопрос запаски или покрышки снимается наличием боевых колес, но мне до этого еще расти. Хотя вопрос прокола боевого колеса никто не снимает.

на старте 1/4 я прям уж засомневался, так ли я этого хочу - в такой-то холод
Тоже были такие мысли...  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь