Ironman 70.3 Berlin

Не бьем, не плюемся, пишу спя. Просьба ничего вдохновляющего не ждать.

Старт был выбран по достаточно простому критерию: он походил в большом городе, что удобно (особенно для тех, кто не водит) и удешевляет поездку (много жилья и не требуется расходов на доп. перемещения). Это был мой первый длинный триатлон (бегать я начал осенью 11-го года, в мае 12-го пробежал полумарафон, летом еле дополз марафон, в сентябре неплохо для себя пробежал 30-ку (из 2:18), которая, правда, усугубила травму колена, полученную на байке). Подготовка была простой: научиться плавать 2 км не умирая и не забыть как бегать. Плавал дважды в неделю: 1 раз у Ани Поляковой на технику и 1 раз самостоятельно на выносливость. Байк: купил недорогой шоссейник, зима - станок, с конца марта-начала апреля - шоссе, жаль только, что не получилось съездить в горы. Бег по минимуму (почти никогда больше 25 км в неделю): нужно было восстановить колено.

Регистрация и брифинг проходили на взлетном поле бывшего аэропорта Темпельхоф, чекинить байк нужно было в нескольких километрах от него. Потому варианта было два: 1. ехать регистрироваться, затем ехать чекинить байк, затем возвращаться к 4 часам на брифинг либо 2. ехать регистрироваться к 4 и сразу слушать брифинг, а потом вприпрыжку бежать чекинить байк. Мы решили не спеша съездить туда-сюда-обратно. Регистрация проходила быстро, никаких очередей. Экспо очень маленькое, посмотреть особенно было не на что (CEP, кроссовки Zoot, одежда Sailfish и еще пара палаток с разными мягко выражаясь недешевыми аксессуарами). Жилье можно было снять рядом со стартом. Мы жили в километре, поэтому можно было рано не вставать. После вечерней прогулки ноги немного гудели, ну и ладно, до чемпионства мне далеко. Погода была приятная: солнечно, не жарко, но ветренно (кстати, Транзитки были под открытым небом, и если бы пошел дождь, то пришлось бы бегать в мокрых ботах).

Старт раздельный по возрастным группам: никакого мессива. Засмотревшись, как по транзитке бегают профики, я опоздал на старт: когда я подплывал к стартовым буйкам, моя группа уже плавала минуту-полторы. По течению плылось быстро (я даже подумал, какой я крутой, плавать научился), против течения - медленнее. Время из 43 минут (вместе с тормозами на старте), что в общем для меня неплохо. Людей из воды на берег вытаскивали прекрасные улыбчивые немцы. Транзитка прямая, заблудиться невозможно, бежим-садимся-едем.

Дальше хуже, случилось самое неприятное из того, что я ожидал: начал болеть желудок. Пришлось тащиться на байке очень медленно, пульс выше 130 практически не поднимался, а при любых попытках ускориться меня начинало скручивать. И так до 50 км велоэтапа. В какой-то момент я было подумал, что так 3 круга мотания по взлетному полю я не вынесу. После половины дистанции начало отпускать и можно было проехать с ветерком хотя бы 40 км (ветерок, кстати, был что надо). Доехал 3 круг. Надо сказать, что ехать 3 круга не самое веселое занятие, но когда вокруг кто-то едет и куча болельщиков, то в общем ничего (короче, пипл туда, пипл сюда, тусовка, кайф). Транзитка случилась почти незаметно, поэтому не успел высунуть одну ногу из ботинка, спрыгнул так. Тут добрая немецкая дама берет у меня велик, думаю, хочет подержать пока сниамаю ботинок. Снял, пытаюсь забрать велик, но она начианает со мной бороться и велик не отдает. Ну, думаю, и ладно и в нагрузку сую ей ботинок, мне вроде как бежать надо. Время байка 2:45 с секундами - очень плохо.

План на бег простой: бежать из 5 мин/км. Три круга по дорожке вдоль забора, дважды на кругу можно было пропустить по стаканчику. Опять пипл. Бежал-бежал и добежал. Медалька (на которой написано 1,9 - 90,1 - 21 вместо 1,9 - 90 - 21,1), футболка (вечером распаковал, судя по футболке я бегал не Берлине, а в Эксмуре, что в Англии, странно), попросил замотать стертый палец в мед. палатке, на ужин оставться не стали, поели вкусняшек рядом с гостиницей.

Вкраце по организации: старт, дистанция, волонтеры - отлично, не туда не уплывешь (т.к. вдоль берега), не уедешь и не убежишь, хотя и немного скучно (но интересно для зрителей наверное). Говорят было мало туалетов, один раз на круг (т.е. раз в 30 км) - теоретически мало. Были неудобные таскания по городу при регистрации, но отсутствие необходимости еще куда-то тащиться с лихвой это окупает. Товарищам, ответсвенным за сувениры, хочется высказать неодобрение (см. выше), и даже качество рюкзака оставляет желать лучшего (какой-то он недошитый и начал разваливаться после первого использования, хотя надеюсь, что только мне так не повезло), но это не главное. Старт получился прикольный, мне в целом все понравилось. Результат 5:18 с копейками, могло быть и лучше, но для хромоногого язвенника вроде меня сойдет.Надо будет попробовать еще. Всем пока, ушел спать.