Что я понял после айрона

Зачем ходить на коучинг или курсы, если можно просто сделать айрон?

TRILIFE.RU
6968
22
2017-08-23T17:26:28+03:00
1536 2048
Мы спим, и наше тело -
это якорь,
душой заброшенный
в подводный сумрак жизни.
Хуан Рамон Хименес
В прошлое воскресенье я впервые финишировал в полном айроне.
Копенгаген. Гонка далась мне очень непросто.

До этого были несколько лет бега, пара длинных заплывов, восхищение знакомыми, которые смогли это сделать, и просмотр роликов по тегу «ironman motivation» )

Всё самое тяжёлое предшествует старту. В моём случае это были полгода ежедневных тренировок. В основном вел, который я так и не смог полюбить пламенной любовью. В подавляющей части - тренировок скучных, изнурительных, болезненных, надоевших, тяжёлых. Были и драйвовые, но отчего-то лишь в порядке исключения – и я сразу же корреспондировал об этом в фейсбук ) Главным мотиватором, к моему собственному удивлению, было то, чтобы тренер видел поменьше красных отметок в моей трейнингпиксе. Вот, оказывается, где у меня кнопка.

Дискомфорт в подготовке – это хорошо. Потому что такие серьезные инвестиции в предстоящую гонку окупились чистым счастьем на финише. Ничего такого же интенсивного и одновременно легального я не испытывал никогда.

Ещё за время гонки я пропустил через себя массу впечатлений. И понял некоторые вещи. Несколько из них претендуют на то, чтобы остаться со мной дальше по жизни, став правилами.


Люди

Без тех, кто поддерживает, болеет, помогает, мотивирует – нет ничего. Айронмен – это невероятный по эмоциональному градусу накал, создаваемый сопричастными. Теми, кто стоит вдоль трассы. Теми, кто подбадривает в фейсбуке. Кто выезжает с тобой в 4.30 утра, чтобы вместе откатать на Воробьевых. Кто ставит тебе задачи, которые так не хочется даже смотреть, но надо! ) И, наконец, кто ежедневно мирится с твоим отсутствием дома. Это без всяких скидок и аллегорий самые настоящие железные люди. Спасибо вам всем, ребята! Мне бы вашу выдержку, выносливость, умение воодушевить.

Айронмен – это день, когда ты видишь невероятное. Всё время. И ты участник этого, ты внутри. Обгоняешь, смотришь на номер – возрастная категория 50-54, или 55-59. Оглядываешься на лицо. Да твою мать! Лет 30, не больше! И они улыбаются.

На награждении были финишёры 70+ лет. Я не знаю, что тут можно сказать. Никогда не жаловался на скудость собственного лексикона, но здесь просто не могу подобрать подходящие слова. Думаю, не могу подобрать просто потому что их просто не существует.

Всё время, пока я бежал – а бежал я долго – девочка рядом с трассой отжигала и подбадривала, откуда у нее столько сил? Она наверняка сделала большее количество шагов, чем я на дистанции. От души поблагодарил её.

Восхищён возрастными участниками, жиробасиками, хрупкими тётеньками. Почему-то они все меня обогнали. Тётеньки - самые упертые. По глазам видно: их просто невозможно остановить. Ничем. Чистая сталь. Хотел бы я быть хоть немного таким. Подозреваю, что для этого нужно выносить и родить детей. Запредельная стойкость и концентрация на цели. Будет впереди кирпичная стена - они пройдут её. И будут двигаться дальше - столько, сколько нужно.


На 170 км вела меня обогнал одноногий чувак. Совсем одноногий, от ягодицы. На беге обогнал ещё раз, на круг. Мне оставалась десятка, когда снова его увидел, уже переодетого и с медалью финишера. Почему-то не подбежал высказать респект, а надо было.

Те, кто делает многодневки - особенные люди. Больше, чем люди. Меня назавтра после финиша ничто не заставило бы выйти на старт. Да какой там старт - пришлось прикладывать столько усилий, чтобы просто встать с кровати. Пустить корни и стать овощем - вот был мой план на следующий день.

Всем было очень тяжело. Я это видел: три тысячи человек, делающих невозможное. Пишу, и на глазах слёзы. Все - герои, безотносительно от времени финиша. От того, финишируете ли вы, едва передвигая ноги, в темноте, или демонстративно делаете после финиша стойку на руках. Безотносительно от всего. Вы - герои, ребята.

Все стремятся помочь. Чем могут. Хотя бы добрым словом. А ведь сами на пределе. Это невероятно. После финиша меня потряхивало, я постанывал через раз и искал место присесть. Какой-то добрый человек, сам не в лучшей кондиции, стал было освобождать мне целую скамейку, чтобы я мог лечь. Донт ворри, дьюд, - сказал я, и мы улыбнулись. Внутри этой улыбки были все эмоции и впечатления нашей гонки.

Эмоции

Айрон - невероятный опыт. Преобразующий. Показан тем, кому почему-то недоступен двухнедельный ретрит в Гималаях.

Очень сложно заставить себя не планировать - времени много, ум занять чем-то нужно. Мне пришлось этому научиться. Максимум планирования, который я позволял себе: после этого поворота - пункт питания. Я смогу перейти на шаг. Нужно съесть крекер и выпить колу. Всё. Как только я допускал себе помыслить о глобальном – например, «мне осталось еще три часа, потом отдохну», сразу же тело останавливалось и сдвинуть его было очень сложно. Маленькие шаги делают большую дистанцию.

Я, конечно, отвечаю, что больше никогда. Но со всё меньшей уверенностью. Посмотрим.


Самый тяжёлый момент - когда я закончил вел и нужно было бежать марафон. Я сидел на скамейке и пробовал обуться. Очень хотелось лечь, закрыть глаза и пусть делают что хотят.

Хотя нет. Самый тяжёлый - когда я всё же не лег, а побежал. Пошёл, вернее, там вначале горка. Шёл и плакал. Мне было себя очень жалко в этот момент. На самом деле нет у меня никакого объяснения, почему не сошёл. Натурально готов был остановиться, забраться в закуток, эмбрионально свернуться и жалеть себя по полной. Оправдания, конечно, нашлись бы задним числом. Убедительные, скорее всего.

Самое крутое - громко крикнуть «последний!» на том повороте, где выдают разноцветные браслеты за каждый круг.

Подниматься на горки больно. Спускаться с горок больно.

Переходить с шага на бег больно. Переходить на шаг тоже больно.

Думать больно. Всё больно.

Боль временна. Финиш на айроне - это со мной навсегда )

Когда поддерживаешь других бегунов, становится легче.

Когда благодаришь болельщиков, становится легче.

Когда отвлекаешься на красивейшие виды, становится легче.

Когда осознаешься, становится легче.

Когда бормочешь самые примитивные аффирмации, становится легче.

Эмоции на финише не могу сравнить ни с чем, даже аллегорически. Чистое счастье 80 лвл. Сто метров счастья.


Гонка

В датских оврагах мягкая, приятная трава. На удивление. Не вписался в поворот.

Когда падал, успел затормозить, выстегнуть одну ногу, сгруппироваться, убрать лицо и выставить шлем. Рефлекторно. Офигеть, если честно. Одной из фобий было - как я поведу себя в аварийной ситуации? А вот так. Сильно удивлен, если не сказать больше.

Погода решает. Если бы было жарко, то не знаю, как бы всё повернулось. У меня есть небольшой опыт бега в жару – в Эльтоне. Это тяжело. К счастью, было прохладно и иногда пасмурно. Финишировал же в холодный ливень с останавливающим ветром. Но это можно терпеть. Жару - нет.

Очень тяжело на холоде после финиша. Насквозь мокрый, трясет. Переоделся в общем шатре. На приличия не было сил. А вот что было - так это ощущение единства со всеми, с сидящими тут. Все всё понимают. Понимающе улыбаются.

Тельце - хитрожопое. За 4 дня до старта убедительно симулировало болезнь - просто от стакана холодного лимонада. С имитацией соплей, горла, головной боли, потом добавило зуб и живот. Оооок, понятно. Не отвертишься.

После финиша организаторы заставили спускаться по ступенькам. Дания в WWII не на стороне фашистов была?

Последние 10 км: этот стон у нас песней зовётся.

Очень сложно держать концентрацию на фоне усталости. Счастье, что доехал на веле. Мог не доехать. С десяток раз точно. Чистое везение. Лежащие фляги, бананы, железяки, мокрые узкие повороты. Один раз даже ёжик.

После падения велосипед стал жутко и громко скрипеть. Ехал и молился, чтобы он додержался до конца.

Видел несколько людей, кому не так повезло. Ты в порядке? Нет, мой вел сломался. Факин шит.

Плавание - моя стихия. Не видел ни одного человека, который бы обогнал меня. Наверное, самый позитивный час из всего айрона. Был просто красавчиком. Что, и это айрон? Мухаха! Сейчас смешно вспоминать.

На любых стартах всегда вижу транзитки, полные великов. В Т1 – еще, в Т2 – уже. В этот раз без исключений.

Близко к финишу, обгоняя тех, кому ещё 10 или 20 км, пытался представить, каково это. Смог бы я бежать ещё 2,5-3 часа? Да, смог бы. Нужно просто последовательно переставлять ноги и ни о чём не думать. От пункта питания - к пункту питания. И всё. Это несложно, на самом деле. Если разбить глобальную цель на много маленьких.


Один человек мне как-то сказал про айрон: "это надо попробовать". Это так. Если есть возможность попробовать айрон - обязательно нужно это сделать.

Я счастлив, если честно.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 23 Августа 2017
Здорово написал!!! Просто, офигительно! Андрей, поздравляю тебя! Видел как тебе было непросто, но ты все смог!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 24 Августа 2017
Женя, спасибо тебе за все! За то, что помог собрать и разобрать велик, за то, что дотащил после финиша мое тельце в гостиницу )) Рад, что наши пути пересеклись. И надо же - живем, как выясняется, в соседних домах, а встретились на айроне в Копенгагене )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 24 Августа 2017
Спасибо, Павел!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:50, 23 Августа 2017
В жизни вы наверное не очень разговорчивый человек

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:54, 24 Августа 2017
Бывает по всякому

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:29, 24 Августа 2017
В избранное, однозначно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:47, 24 Августа 2017
Шикарный отчет! Все по делу! Искренне, эмоционально и без лишних цифр типа: "за время подготовки проплыл 5000км, проехал 30 000 и пробежал всем пофигу сколько"

Отличный рассказ! Ссылку отправил всем друзьям, кто еще не пробовал!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:57, 24 Августа 2017
Спасибо, Александр )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:49, 26 Августа 2017
Не всем пофигу, просто этот отчет о другом. Цифры и подробности тренировочного процесса очень интересны, особенно от сильных любителей. По крайней мере для тех, кто на триатлоне ради чего-то большего, чем просто "ура я сделал это!111"...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:08, 24 Августа 2017
На Трилайфе сейчас редко попадаются такие отчеты. Спасибо.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:25, 24 Августа 2017
Поздравляю с финишем! Отличный отчет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:16, 24 Августа 2017
Да, слог отлично сложен! надо будет перечитать через месяц, как попробую ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:51, 25 Августа 2017
Надо будет написать о своем ) Удачи! Все получится!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:40, 24 Августа 2017
Поздравляю с железной дистанцией! Очень интересный отчет, спасибо что поделились.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:33, 24 Августа 2017
Классный отчёт!, мотивирует, поздравляю!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:40, 25 Августа 2017
Отличный отчет! Поздравления и респект!
PS. Это же счастье - видеть полную транзитку в Т1, а не пустую :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:53, 25 Августа 2017
Теперь бы научиться и вторую видеть пустой ))
Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:12, 30 Августа 2017
Молодец Андрей ! Вдохновляет Ваш рассказ .

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:12, 30 Августа 2017
Это здорово, Алексей!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:33, 30 Августа 2017
Отличный отчет) Надеюсь тоже доберусь до этих эмоций)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:11, 30 Августа 2017
Да, Антон. Но каждый сам выбирает эмоции, это нужно помнить. Видел кучу людей, финишировавших с покерфейсом. Я выбрал чувствовать праздник )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь