Golden Ring Ultra Trail 100K г.Суздаль 02.08.2015

TRILIFE.RU >
717
6
2015-08-13T11:04:50+03:00
Марафонов пробежал много и это уже не вызов. Скучно что ли. А вот 100км вполне вызов. Вот этот. В триальной версии.
Как я к нему готовился. Никак. Ну т.е. никаких специальных тренировок. После Питерского марафона, который я пробежал в тренировочном темпе за 3:33, посчитал что за месяц довести до ума то, о чем имеешь смутное представление - не фиг даже пытаться. А имея за плечами достаточно большой опыт суточных рогейнов - только добавляла уверенности, что вполне можно осилить. Единственное, чего я опасался и, вероятно, отказался бы от этой затеи - это погода. К счастью, она шептала...

Стартовый пакет забрал в Москве. В субботу приехал на экспо с целью разведки. В своих фантазиях о трассе представлял себе милые тропинки и аккуратные грунтовые дорожки. Каково же было удивление, когда услышал от оргов: "Хорош, пацанчик, там пару раз на квадроцикле по полю проехали и все. Трава по 2 метра, крапива и репейник. Спили мушку, крошка". И я спилил.

Этот комментарий сыграл ключевую роль. Кроссовки были выбраны другие. И разрушилась иллюзии о комфортном беге. Взял свой рогейнерский рюкзак с поилкой 3 л. Воду миксовал с Регидроном. Насовал всяких батончиков и гелей. По факту съел их в три раза меньше чем планировал. Не идут они в меня, хоть тресни. Пункты питания были достойные. На первом круге еще мог давиться гелями. То на втором: черный хлеб и печенки были самые вкусные на свете. Жидкости выпил около 13 литров.

Первые 50 км это 95% бега и 5% на пунктах питания, «пробки» и бинтовку пальцев ног. 5:33
Вторые 50 км это 70% бега и 30% ходьбы. Причем почти все 30% ушли с 55км по 80км. 6:55
Итого 12:27


Третья четверть дистанции оказалась полностью провалена. Зато концовка ожила, солнце подсело, стало попрохладней, и ноги побежали. Все точно также как на Ironman. Самое тяжелое в этой трассе - постановка стопы. Все было непредсказуемо. Мозг высасывало основательно. Поясню: грунт под травой не читается. И ставить ногу приходилось очень осторожно. Чтобы не подвернуть или не запнуться. Если на первом круге это было терпимо. То на втором – отдача была очень чувствительна.

В целом впечатление очень положительное. Из недочетов - плохо размечена трасса. Много людей путалось. Кто то дал лишнего, а кто то наоборот. Моя ориентировочная память меня не подвела. На финише накормили вкусным шашлыком. Жаль, что душевой комнаты не было. Но это мелочи. Главный вывод для себя - рюкзак мой оказался слишком великоват для такого мероприятия. Лишние 3 кг - реально было в напряг на себе тащить. Можно было обойтись меньшим.

Из заявленных 80 участников финишировало 54 человека. Я со своим результатом занял 31 место. Для первого раза потянет.
Но это все ерунда. Меня обескуражил результат женщин. Вот кем надо восхищаться.!

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 13 Августа 2015
ПОздравляю с финишем.
Я бы подлиннее отчёт прочитала с удовольствием. ))) И жаль что без фоток.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 13 Августа 2015
интровертизм замучал ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:21, 13 Августа 2015
Рома молодец! Следующий вызов себе уже запланировал?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:24, 14 Августа 2015
следующий самый сложный - улучшать результаты )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:42, 21 Июня 2016
Роман, в каких кроссовках в итоге бежали? Покрытие мягкое?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:34, 4 Июля 2016
Бежал в innov с жёсткой подошвой. Покрытие в основном мягкое.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика