Gleb from Russia, youuuu areeeeee IRONMAAAAAAN!!

этот текст не про статистику и прохождение дистанции. этот текст про эмоции.

TRILIFE.RU
1665
14
2016-10-06T16:24:01+03:00
2128 3200
Дышать нечем, шея натерта вкровь, плечи отвалились, меня укачивает. Я проплыл уже почти 3км. «тянись за гребочком и живее ногами работай», - слышу я в голове голос тренера.
Я ПЛЫВУ.
За спиной 150км, задница стерта, батончики не лезут, свой изотоник я потерял, а организаторский не усваивается. В обратную сторону мешает ветер и вообще начинает мешать все, что только можно.
Господи, зачем я в этом ввязался? Полежу тут в канаве, может никто и не заметит?  «ГЛЕБ, КОЛЕЕЕЕНИ! ДАВИМ ПЯТКОЙ НА ПЕДАЛЬ, НОСОК ВВЕРХ!», - слышу в голове я голос тренера.
Я КРУЧУ, Я ДАВЛЮ, Я МАШИНА.
Транзитка. Душно, трисьют белый от соли. Я устал, но надо бежать. Куда бежать? Темп 6:00, пот градом, солнце палит нещадно. Ноги-костыли не слушаются, а пульс не разгоняется от усталости. Хочу пить и спать и только не бегать.
Но бегу.
Я БЕГУ. Я МАШИНА. Я IRONMAN.



Я не буду рассказывать нудную историю о том, как я был диванным жиробасом с весом 80кг, а стал железным человеком, сбросив 81кг, потренировавшись 13456738 часов.

Я не буду расписывать сто раз прописанные действия в сотне других отчетов о том, как я с утра покушал-покакал-поставил вел в транзитку и приклеил гели на раму.

Я расскажу вам историю о людях. О многих людях, с которыми я познакомился. О людях, которые помогали мне на протяжении года. О людях, без которых я бы ни за что не стал железным человеком.

Началась эта история с моего однокашника, который бегает уже несколько лет и по каким то непонятным причинам превратился для меня из фрика, который мучается и терпит стертые пальцы и содранные ногти, в человека, который стал для меня примером.
Вот вдруг и я после первых 10 км на Московском марафоне 2014, решил пробежать полный марафон в 2015, как Денис. Денис Барков. Без тебя меня бы не было.


А потом Денис рассказал мне про триатлон. Про железную дистанцию в стиле «прикинь, че бывает, ваще маньяки». Ну да, поржали над этим бредом и закрыли тему.
А потом Денис рассказал, что у него есть знакомый, который уже сделал парочку таких забегов.
А потом я спросил телефончик этого знакомого.

Так в моей жизни появился тренер. Макс оказался тем, кто нужен был мне в тот момент. Не профессиональным тренером с базой и опытом ведения сильных триатлетов. А обычным парнем, который сделал три раза ирон и который решил мне помочь своими знаниями и знакомствами. И понеслась.
Макс где купить вел? Макс, где взять станок? Макс, где купить очки? Макс куда идти плавать? Макс, Макс, Макс Гончар….
Приятный в общении, отзывчивый, чуткий, мгновенно реагирующий человек. Ты помог мне во всем, от осознания идеи до бесконечно четкого и скрупулезного плана на гонку. Ты знал лучше меня, как я буду плыть,  крутить, и даже когда нужно сходить в туалет.
Без тебя меня бы не было.  


Еще был Марко Кошир, но без него я бы был  :D

Первым делом Макс отправил меня учиться плавать.
I love swimming. Крутейшие чуваки, которые научили меня не нервничать в воде и в 35 лет начать плавать “кролем”. В кавычках, потому что я потом долго переучивался. Они не плохие. Они отличные, просто их цель не для триатлона, а для спокойного плавания не умеющих плавать дядек, которые кроме джентельменского брассика с сигарой во рту больше ничего не делали. Без вас меня бы не было.

Переучили меня уже в конце лета теперь уже по-настоящему крутейшие молодые мальчишки из Tristars. Вот уж там конкретная работа и техника и прочее. Антон Витолин и Дима Агеев. Без вас мое плавание было бы еще большим мучением

После зимы Макс отправил меня на сборы.
Крутейший Леша Калинин с бесконечной харизмой умудрился собрать почти 50 человек на Кипре на мартовских сборах. Я попал в спортивный лагерь с тренировками и здоровым сном. Я вернулся в детство. Это было потрясно. Это было тяжело. Спасибо Леша и спасибо Юре Тимохину. Без вас меня бы не было.



После сборов я купил разделку. Спасибо Андрею Андрианову из Newton Running за практически даром отданную крутейшую пинареллу на крутейших колесах. Без тебя мне было бы грустно.
Разделку надо настраивать и делать фит – special thanks to Red Lava.

Володе Пименову и Рентстейшн за гидрики и чемоданы – ну где еще за разумные деньги найти такие специфические и дорогие вещи?

В общем, еще много всяких людей, которые мне помогали весь этот год. Было приятно.

Спасибо Наде Анфимовой за вдохновение. Настоящий железный человек, сделала Ниццу летом, а потом “психанула и зарегилась в Сочи”. Железная женщина, пробежавшая Московский Марафон на следующий день после полного ирона в Сочах.

Кроме потрясающих новых знакомств я открывал новые стороны у людей, с которыми я был уже был знаком.

Вот вдруг кто-то ставит спекаткль про Бунина, посвященный железному человеку  
Вруг кто-то падает в обморок, посмотрев ролик с ютуба
Вдруг пара коллег бегут марафон. Один едет 200км бревет.
Другой покупает шоссер катает с тобой на выходных сколько может. А потом плавает с тобой после работы, сколько может. А потом делает с тобой твою первую олимпийку. А потом ты вдруг понимаешь, что он весь год живет твоим ироном а ты даже не поздравлял его с днем рождения детей. Спасибо Леша Андреев, без тебя меня бы не было.




Вдруг моя супруга, единственная, кто показала мне, куда я должен пойти со своим айронбредом (ТЫ ЖЕ ОБЕЩАЛ ПОСЛЕ МАРАФОНА ЗАКОНЧИТЬ!!), записывается в школу I love running  и бежит свою первую половинку в апреле. А потом вторую в мае. А потом третью в августе и четвертую в сентябре.  Едет со мной на сборы летом, начинает получать удовольствие от спорта и переживает, что иногда не успевает тренироваться. А потом ищет старты на следующий год.



А потом организовывает потрясающе сильную поддержку на старте. Расставляет друзей по трассе, точно знает где и когда я буду. Успевает уложить детей и пробежаться по всем точкам, раздать указания и поорать мне такие нужные слова поддержки. А потом полночи ставить мне компрессы с уставшими глазами, а утром пить вино и быть счастливой от моего счастья. Спасибо тебе, любовь моя, за все.
Без тебя меня бы не было.

А потом вдруг в день старта ты получаешь сообщения поддержки от людей, с которыми очень давно не разговаривал. Это сарафанное радио.  Родственики, друзья, знакомые – их много. Очень много. Они смотрят онлайн трекинг. Переживают, нервничают, звонят жене. Целый день. Это потрясающе.


А потом вдруг после старта Вовка только и делает, что всем рассказывает что его брат Ironman. А Виталик, который только в Калелье узнал, куда он приехал меня поддерживать, вдруг тоже хочет бегать и может уже бросить курить.

А дети спрашивают, можно ли взять в школу мою медаль (эй, у вас же есть медали IronKids!), чтобы рассказать друзьям про их папу.

А потом вдруг тебе на работе дарят какие-то сувенирчики, и ты понимаешь что и в офисе все за тебя переживали. И вокруг одни положительные эмоции.
Именно эти эмоции делают меня счастливым. Не мое достижение, не моя сила воли или терпение или еще что-то чего добился я. А эмоции людей, которые мной гордятся, счастливы за меня, или просто рады. Спасибо вам, родные.

БЕЗ ВАС МЕНЯ БЫ НЕ БЫЛО.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:09, 6 Октября 2016
Очень искренне и живые эмоции. Спасибо за текст.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:17, 6 Октября 2016
отличный текст, прекрасный результат

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:15, 6 Октября 2016
Поздравляю, Глеб =) Хорошо написал )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:06, 7 Октября 2016
лучший отчет, который я когда либо читал!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:09, 7 Октября 2016
Поздравляю! Поддержка у тебя была потрясающая! Чтоб всегда так было) но вот все таки интересно про прохождение услышать. Где стало тяжело? Где как боролся с этим? На каком пульсе и сколько ел? И другие банальные, но важные вещи для последующего анализа. Вдруг еще захочешь)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:51, 7 Октября 2016
Макс, ну раз уж ты тут спросил, распишу коротенько, может действительно некоторым будет полезно:
тяжело стало между 2 и 3 км плавания. Укачало в слюни и темп с 1:50 упал до 2:40. Качался на волнах и ждал, пока отпустит. Приехали спасатели, хотели меня достать. Пришлось крикнуть им, что я в норме и поплыть.
Нахлебался соленой воды вдоволь, поэтому план питания был сорван полностью. Весь вело и беговой этап были спазмы в животе и аццки мутило. Питался по желанию, и то откладывал до последнего, так как после каждого приема геля было очень тяжело. В итоге на вело съел 4 батончика + 3 геля. На беге 7 гелей. Выпил 2л воды + 2л изо + 2л колы суммарно за оба этапа.
Вел и бег зашли ровно, спасибо длительным брикам.
Средний пульс на вело - 143, пару раз я позволил себе поджечь с горок.
Средний пульс на беге - 149, старался держать всю дорогу не больше 150. После Т2 понял, что даже при темпе 6:00/км у меня остается запас выйти из 12 часов, поэтому не стал рвать и бежал спокойно. Попробовал сходить в туалет в районе 13км, потерял 4мин, но ничего не получилось.
Т1 - 8,5мин - реально приходил в себя после плавания, делал все очень медленно, чтобы отпустило.
Т2 - 3,5мин - тут все быстро, транзиткная зона просто длинная сама по себе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:51, 7 Октября 2016
Отчет - супер!

Насчет iloveswimming и tristars - в чем принципиальное различие поставленной техники там и там?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:38, 7 Октября 2016
Грубо говоря, это как начальная школа и аспирантура.
В ils меня научили "букварю"- держаться на воде, дышать, не бояться. Плыть легко и не смотреть на время. Я поплыл за обещанные четыре недели.
В Tristars я узнал о "скорочтении" - мощный гребок, работа ногами, захват воды. Я поплыл мощнее, и соответственно, быстрее.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:01, 7 Октября 2016
Прекрасный текст! Глеб – счастливый человек. Написал про главное. Жена – красавица!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:04, 9 Октября 2016
Потрясающий отчет. Именно ради того, чтобы получить такие эмоции я и начал тренироваться к своей первой половинке. Спасибо большое.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:14, 10 Октября 2016
Очень трогательный отчет, до слез. Спасибо, Глеб, за мотивацию и новые мысли!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:37, 11 Октября 2016
Глебсон, я тобой горжусь!!! You are an IRONMAN!!!  8)
Удивительный, живой отчет, передал все переживания и эмоции!
У тебя самая очаровательная группа поддержки, красавицы-девчонки))))

Как же ты меня напугал на отсечках между 9 и 15К бега!
Что ты там так долго возился???!!!  :)

И да, постараюсь вдохновлять и дальше)))
Это же не финальный старт, ага? Все только начинается!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь