Пробежать марафон в одном из самых красивых городов? где прошло несколько лет студенчества и не только? Не вопрос - ночь на поезде, регистрация оффлайн, посещение Петропавловской крепости и Extreme Sailing Series 28.06.14 - см. картинки в сети (когда еще увидишь в живую соревнования катамаранов на мировом уровне - пусть не олимпийские регаты, но зрелище впечатляет).
Это мой первый марафон Ergo Белые Ночи, скажу сразу - если получится постараюсь и следующий раз приехать. Итак, остался доволен - план выполнил на все пять. Во-первых, отвлечься от работы, зарядиться позитивом и новыми впечатлениями. Во-вторых, посмотреть, что изменилось за время с последнего летнего марафона благодаря периодическим тренировкам. Сразу опишу - бегаю, столько сколько мне нужно. Никому ничего не должен, поэтому получаю удовольствие просто от бега, размышлений и всего остального, сами знаете. Есть ли риск травм - наверно, но лучше так, чем с пивом на диване отращивать авторитет, живя по принципу арбуза.
Честно говоря с работой составлять планы грандиозные не получается, вспомнил о марафоне поздновато. Задача - получить эстетическое удовольствие от пробежки по красивым местам с толпой таких же ненормальных (в общепринятом, но неправильном взгляде на это..). Минуса, мои убитые кроссовки для трейла не оставляли сомнений - нужны новые. Заказывать в инете уже было поздно, просто куплены в магазине те, что подошли. Пару беговых тренировок успел провести, одна часа на полтора. Вроде не совсем мое, но лучше, чем старенькие. План - бежать, распределив силы. 2 геля Isostar (раньше были по проще, но отдельного разговора заслуживает рассказы продавцов - о гуаранах и женьшене :)), чуть более полу литра раствора (физраствор примерно пополам с раствором Рингера), ожидание жары - крем от солнца на предплечья, уши, нос и шею. Вечером - пробежался немного вдоль набережной у Литейного моста. Все равно заснуть трудно - белые ночи, новое место. Утром только каша и немного изюма, совсем немного орехов (ну, люблю я это) и полстакана чая (с прошлых знаю, кофе не мой напиток перед бегом),.. пустынный Питер с вымытыми тротуарами. А днем ранее по Невскому не пройти. В аптеке бегуны закупаются, кто чем... На Дворцовой - разминаются, переодеваются, общаются. Эпические туалеты, но все как положено, какой марафон без очередей. Может и бывают, но рребята, я не в курсе (с.) - лучше так, чем на первой десятке поливать газоны спиной к бегущим.. Стартовый коридор, я не собираюсь рвать жилы, смотрю по сторонам, собирался бежать с пейсмейкером на 4.00, но тут перед глазами 3:45 - отлично, вот за ними... Предстартовый гул, подбадривания, с хлопушкой - шум.. толпа двинулась, бежал легко, смотрел по сторонам, оглядываешься с другой стороны Невы уже бегут те, кто вроде пару минут только назад от тебя убегали, потом уже ты бежишь по Васильевскому острову, а с другой стороны бесконечная череда... Так плотно бежали километров 10-15, потом стали немного растягиваться. Водой полоскал рот, обливал спину, руки. На пункте питания глядя, как другие берут стаканчик с колой - выпил пару глотков на ходу, а потом озарило, если сейчас не примет организм - что я потом себе говорить буду, зачем такие эксперименты? Но благо все прошло хорошо.. Изотоник от Isostar'овцев перед поворотом на Невский - тоже хорошо, в пути примерно в середине съел один гель с перерывом, второй был разведен - допивал его после 2/3 пути. Много было хорошо подготовленных бегунов, были кто пока начинает и есть ошибки - от судорог до более серьезного, при мне с финиша парня везли к скорой.. что с ним не знаю, но видя, как много народ пьет воды и почти не охлаждается - понимаю ценность поста на трилайфе про бушменов в конце прошлого сезона. Спасибо всему сообществу Трилайфа за экстракцию самых важных сведений - в отчетах, статьях, переводах и обсуждений на форуме, очень много полезной информации.
Самый класс - душ из автоцистерны, волонтеры и зрители (отдельно спасибо всем организаторам, волонтерам, зрителям), которые помогали не терять настроения, никакой стены, позже - стал думать, надо было бы первую половину чуть сильнее бежать, тогда был бы привычный эффект преодоления себя, но может и к лучшему. Еще паста-пати - можно поговорить с окружающими, если есть настроение, нет - просто осмыслить бренность бытия... Компот, макароны и соус - супер были. А после марафона - орехи, бананы, очень много воды и солянка с шавермой перед поездом. У кого-то проблема похудеть, у меня наоборот. Взнос на Московский марафон - сегодня уже оплачен. Я Москву пока мало знаю...
