Хочу порекламировать Alpe d'Huez Triathlon - не самый известный, но один из самых интересных стартов, в которых я принимал участие.
Этот триатлон давно был в моем bucket list по ряду причин:
- плавание в чистейшем горном водохранилище, закрытом для купания в остальное время;
- очень тяжелый но фантастически красивый велоэтап 120км с набором 3200м с финишем в культовый одноименный подъем, нередко входящий в ТДФ;
- беговой этап 21км по пересеченной местности на высоте ~1900м;
- можно совместить с семейным отдыхом на альпийском курорте.
При изучении буклета был весьма озадачен рекомендациями по выбору кассеты:
- 39*25 для опытных велогонов;
- 38*25 для среднего уровня;
- triple для новичков.
К слову, у меня компакт и 28 кассета и с таким сетапом я, заезжая в финальный подъем на тренировке, всю дорогу мечтал об еще одной передаче.
В день гонки же организаторы настоятельно рекомендовали добираться до старта на велосипеде - всего-то 40-50мин. езды, 95% вниз (весьма оптимистичная оценка)), воздух +10 )) В-общем, я в очередной раз не внял рекомендациям и заказал такси )
Не обошлось без накладок при подготовке велосипеда- предательски закончилась смазка для цепи и попытки одолжить ее в транзитке не увенчались успехом. Пришлось ехать с сухой цепью ((.
Тем временем организаторы сообщают хорошую новость- вода 15.7градусов вместо ожидавшихся 14. Тысяча человек входит в воду и плывет к широченной линии старта. Потом немножко за линию старта. Потом еще чуть-чуть, не обращая внимания на окрики судей. Потом дают старт. Плывется довольно комфортно, но у буйков случается армагеддон- поворот каждый хочет почему-то пройти на плечах соседа. И так 8 раз (2 круга по 1.1км). К температуре воды быстро привыкаешь, особенно если представить какое пекло будет на последнем подъеме - вообще приятная прохлада ))
Неплохо размявшись за 36.20, ухожу на велоэтап. Первые 25км вниз по ущелью, скорости за 40 а то и 50 км/ч, дорога не прекрыта для автомобилей, но справа широкая обочина, размеченная как велодорожка. Затем первое серьезное испытание - подъем на Col de l'Alpe de Grand Serre, 16км с набором 1000м. К моему большому удивлению, тут меня прошивает приличное количество гонщиков - с горной подготовкой у участников все хорошо )). После перевала и до 70-го км можно отдохнуть и насладиться феерическими видами на затяжных спусках, чередуемых с небольшими подъемами. Затем до 86-го км подъем на Col d'Ornon с набором около 600м и быстрый техничный спуск в долину к подножию финального подъёма. Тут я неожиданно отыгрываю с десяток позиций, хотя стараюсь проходить спуск консервативно и максимально безопасно.
И вот позади 100км, 2000м набора, вроде как уже неплохо покатался, но осталось заехать всего- то один подъем ) 1200м набора, 21 шпилька серпантина, палящее солнце и ни дуновения ветерка...Тут, как всегда, работает психологический приём разбивать на более мелкие участки и концетрироваться на текущем. Первую треть градиент практически не опускается ниже 11%. Асфальт исписан призывами потерпеть и поднажать... Чертовски не хватает еще одной передачи, все-таки езда на таком низком каденсе - не мой конёк, и на беге это неизбежно должно сказаться.
Вторая треть чуть полегче, поположе, наконец-то станция "освежевания" с водой. Часть в рот, часть на голову, на спину и остаток во флягу на руле. Последняя треть опять убойная, но всё больше болельщиков и все ближе финиш этапа, это добавляет сил. Наконец въезжаю в Альп д'Юэз, здесь уже попрохладнее и толпы болельщиков, спустя 5ч. 18мин. заканчиваю велоэтап. Последние подъем стоил мне 1 ч. 15 мин. боли и страданий )) Пожалуй, это было посложнее велоэтапа айронмен)
Бег с набором 340м в три круга, примерно 30% по грунту, остальное по асфальту. Солнечно, но из-за высоты (1850-1950м) жары нет. На удивление могу бежать после всего пережитого на велоэтапе )), плавно врабатываюсь и начинаю обходить одного за другим. Многие идут в подъемы пешком, спуски тоже мало кто нормально отрабатывает. Трасса огибает аэродром, над головой время от времени проносятся небольшие одномоторные самолеты. На каждом круге хлопаю по ладошкам своих маленьких болельщиков, это придает сил. На последнем круге приходится потерпеть, кола на пунктах питания и мечты о бокале пива на финише помогают не сбавлять темпа. Вот уже финишная прямая, подхватываю сына на руки и финишируем вместе )
Правда, мне тут же объясняют, что это запрещено правилами и чтобы больше я так не делал. Окок, в следующий раз он подрастет и сможет бежать рядом достаточно быстро )) Если, конечно, я решу это повторить. Пока нет желания, но кто знает ))
P.S. Итоговое время 7.38.02, 145-е место в абсолюте и 19-е среди тех кому за 40 ) Бег 1.38, 45-й среди всех.
