Марафонский заплыв

Занятия спортом оказались на редкость занятным занятием. Не скажу что физическая активность прошла мимо меня. Будучи представителем последнего поколения, детство которого прошло на излете Советского Союза я застал еще прелесть пионерских кружков, вожатые которых занимались общественной деятельностью не за деньги, а по велению сердца. Сам сын военнослужащего, детство в военных гарнизонах, где кроме как спортом заниматься вообщем-то нечем.  В летный полк, где служил отец, каждый год приходили молодые летчики-лейтенанты, многие из которых имели спортивные разряды. Вот эти увлеченные парни  и становились тренерами спортивных кружков: лыжи, коньки, туризм, хоккей, чем только не удалось позаниматься в то время. Испытываю горькую ностальгию по тем временам, нам еще предстоит осознать какую цивилизацию мы променяли на общество потребителей.        В лихие девяностые спортивная деятельность свелась к более утилитарным занятиям боевыми единоборствами и бальным танцам, в тот момент, когда восстанавливался от травм полученных на татами.  Увлекался бильярдом, регулярно просиживал ночами в прокуренных бильярдных. Так что в циклических видах спорта мой опыт нулевой. Работа в связана с компьютерами, так что до 37 лет я, можно сказать, прожил в комфортабельных кондиционированных офисах и наэлектризованных серверных.      И вот два года назад, проснулся я утром и понял что хочу велосипед. Иррациональная идея захватывает мозг изнутри и бороться с ней можно одним методом - капитуляцией. В обед того-же дня я на последние деньги пластиковой карточки купил велосипед, попросил у брата рюкзак, палатку и спальник и  в первую субботу просто ранним утром поехал. Без цели, без плана просто поехал. Первая ночевка в лесу за 25 лет, утро, роса, тишина, комары, муравьи и.т.д. Тут надо сказать, что это было моим первым открытием, что я могу на велосипеде проехать 100 км. Потом впоследствии я много ездил с велотуристами и замечал за собой, что оказывается я довольно вынослив. Ранее просто не было возможности это узнать. В августе 2012 с профессиональным туристом рванули из Воронежа на Черное море с заездом на Должанскую косу на Азовском море. Тут я сделал второе открытие. По плану мы должны были ехать не более 100 км в день. Но проехав 100 км мой напарник предложил ехать дальше. Под его давлением я поехал и о чудо! На велосипеде можно ехать и более 100 км в день. Ограничитель не в мышцах, ограничитель в мозгу! 120, 150, 180, 200 .... Рекорд 200 км за 23 часа 55 минут. Остановиться были вынуждены, поскольку я почувствовал, что стал засыпать прямо на лежаке.   Триатлоном увлекся 25 августа 2012 года. Точная дата известна потому как в этот день купил безлимитный абонемент в фитнесклуб с бассейном. И тут меня осенило! Отпуск на 28 дней мне не дадут, максимум два раза по 2 недели. Для более фундаментальной поездки Мурманск-Анапа надо как минимум месяц. А почему бы не поучаствовать в айроне? Это не менее круто чем пересечение России с севера на юг, а в 2 недель отпуска уложиться можно. Слабое место - плавание, но безлимитный клуб с бассейном в 300 метрах от дома - эльдорадо для тренировок! Таким образом с сентября по декабрь плотно занялся плаванием. Взял 12 персональных тренировок (3 штуки в месяц). На 25 августа я был в состоянии проплыть брасом 1500 метров за 1 час 30 минут. Спокойно, планомерно, без фанатизма под руководством КМС по плаванию довел вольным стилем до 25 минут на километр. Освоение техники плавания оказалось проще чем техники латиноамериканского танца. Матрица движений бедная в плавании.  Любое дело требует некоего события, подводящего итог над сделанным. В начале декабря в фитнесклубе проводилось полушутливое соревнование кто быстрее проплывет 100 метров. Принял участие с результатом 1 минута 45 секунд. Занят 10 место в топ-10 плавунов. Конкурировать с молодыми принтерами возрастному спортсмену сложно, поэтому предложил руководству провести соревнование по марафонскому плаванию. Дистанция? Ну давайте 5 км, нет мало, 7, ну чего мелочиться 10 км! Желающих не оказалось, поэтому в частном порядке оплатил оргвнос как за две персональные тренировки поплыл. Моя тренер выступила в роли судьи-хронометриста.    Особо описывать курсирование в 25 метровом бассейне смысла нет, это просто нудное монотонное плавание. Особой заботой была экономия сил и размеренность дыхания. Руководство клуба выделило мне отдельную дорожку на все время заплыва, так что мне никто не мешал и с дыхательного ритма удалось не сбиться за все три с половиной часа.  Трудно ли было плыть 10 км? Это оказалось легче чем я думал, ну немного устал, но такой дикой накрывающей усталости от которой отказывают мышцы не испытал. Второй раз убедился, что ограничитель в мозгу. Его надо выключить и тело сделает все что от него требуется. А вот как это сделать думаю надо коснуться отдельно. Я уже писал выше, что почти 20 лет отдал боевым единоборствам. Сейчас это уже в прошлом, пять сотрясений мозга не шутка и врачи искренне советовали завершить эту карьеру. Что то мне подсказало, что к этому совету врачей стоит прислушаться. Так вот, входя в схватку мозг только помеха. Стоит начать думать и сразу начинаешь огребать тиллюлей по полное число. Либо думаешь либо бьешься, среднего не дано. Вероятно, что за годы тренировок (без лишней скромности)  тумаки оказались хорошим учителем в деле наработки навыка выключения потока сознания, что очень помогает при долгих и нудных тренировках. Что я делал эти три с половиной часа? А ничего, первые 500 метров прошли как разминка, вошел в ритм, а потом как в тумане, очнулся на седьмом километре от дикой жажды - попил энергетического напитка (450 мл воды, 3 столовых ложки меда, 50 грамм водки), потом на восьмом километре попил кокаколы и оставшиеся два километра уже не экономя сил просто греб в свое удовольствие. Как-то так. Буднично и без геройства.   Результат 10 км за 3 часа 35 минут.  В качестве иллюстрации выкладываю видео с заплыва. Есть еще над чем работать, но в целом я полностью удовлетворен. Выводы; плавание не страшно, тело умнее мозга, дайте телу плыть и вы сами удивитесь его возможностям!