Пиши отчет в первый раз, прошу не судить строго. Пишу потому что, переполнен эмоциями, имею огромное желание поделиться.
Планировал отпуск в Индонезию, на начало ноября. Думал о больших волнах и сёрфинге но меня остановила информация, о которой я узнал
Плюнув на большие волны и серфинг, не раздумывая, тут же зарегистрировался на старт.
Старт состоялся 02.12.12
Время на подготовку было 1 месяц.
На тот момент готовился к зимним стартам ТРИАТЛОН - ЛЫЖИ, поэтому форма была не плохой.
Прилетели на Phuket 28.12, тревожила мысль о пике акклиматизации на 4-5 день, день старта и правила поведения, куда как бежать во время гонки, что можно что нельзя. Опасался, дисковала за нарушения правил.
28 вечер: пробежка по пляжу Патонг, 10 км, по 4.30 пульс, 145 ударов. Влажность высокая, но не чувствую слабости.
29 утро: Встретил участников из России, чувствовал поддержку со стороны земляков. Пробный заезд на вело трассе 90 км. Прошел круг довольно уверенно 2.58.30 Отметил для себя 3 участка с довольно большими подъёмами.
вечер: пробежка по пляжу 10 км. 4.30-4.40 пульс 145 ударов. Самочувствие прекрасное
30 утро: 40 мин плавание, морская вода … восхитительно
1 утро: заезд в отель best western. Регистрация участников, выдали пакетик с необходимостями ))) улыбнулось, ведь это мой первый зарубежный старт
Вечер: 30 минут плавания самочувствие прекрасно, не малейшего подозрения на акклиматизацию.
2 утро: вышли из отеля идем пешком, в темноте ловим автобус, который циркулирует по территории Лагуны. В автобусе сидят три американца с мятыми лицами, но улыбками.
Проверил велосипед, пакеты для вело и бега, все в порядке.
Маленький паром переправил нас на линию страта через лагуну с пресной водой.
Атмосфера на пляже: замечательная музыка и 1000 единомышленников на столько позитивна заряжена что мы с приятелем не могли удержаться от танцев ))
СТАРТ:
«Профики» полетели, Женя в том числе.
Через 1 минуту, МЫ, желтые шапочки )).
Плыл легко, берег силы. Результат 00:36:38
Транзиту прошел «быстро» 00:03:13 еле развязал пакет со шлемом, и вело ботами.
Вело этап прошел на одном дыхании 02:50:15 )))) порадовал огромный дождь и вертикальные дороги.
После прошёл транзиту 00:03:08 вновь столкнулся с проблемой открытия пакета, ох уж эти гребанные узлы )).
Порадовала беговая трасса множество насыщенных пунктов питания.
Бег закончил с результатом 01:34:21
Итоговое время 05:07:35 место в группе 9 место в общем зачете 89
Для первого раза сойдет. Получен опыт для дальнейших более быстрых стартов.
Витя, добавлю от себя. Проблемы с акклиматизацией были.... когда приехали домой)))) к этому... невозможно акклиматизироваться))) а когда прилетаешь туда, сразу организму хорошо, он хочет много быть на улице и не устаёт)))
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Виктор,акклиматизации не заметил. единственный барьер был на втором беговом круге, вышло солнце, до этого вся гонка шла под облаками. Влажности было полно под ногами ))))
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Отметил для себя 3 участка с довольно большими подъёмами.
вечер: пробежка по пляжу 10 км. 4.30-4.40 пульс 145 ударов. Самочувствие прекрасное
30 утро: 40 мин плавание, морская вода … восхитительно
1 утро: заезд в отель best western. Регистрация участников, выдали пакетик с необходимостями ))) улыбнулось, ведь это мой первый зарубежный старт
Вечер: 30 минут плавания самочувствие прекрасно, не малейшего подозрения на акклиматизацию.
2 утро: вышли из отеля идем пешком, в темноте ловим автобус, который циркулирует по территории Лагуны. В автобусе сидят три американца с мятыми лицами, но улыбками.
Проверил велосипед, пакеты для вело и бега, все в порядке.
Маленький паром переправил нас на линию страта через лагуну с пресной водой.
Атмосфера на пляже: замечательная музыка и 1000 единомышленников на столько позитивна заряжена что мы с приятелем не могли удержаться от танцев ))
СТАРТ:
«Профики» полетели, Женя в том числе.
Через 1 минуту, МЫ, желтые шапочки )).
Плыл легко, берег силы. Результат 00:36:38
Транзиту прошел «быстро» 00:03:13 еле развязал пакет со шлемом, и вело ботами.
Вело этап прошел на одном дыхании 02:50:15 )))) порадовал огромный дождь и вертикальные дороги.
После прошёл транзиту 00:03:08 вновь столкнулся с проблемой открытия пакета, ох уж эти гребанные узлы )).
Порадовала беговая трасса множество насыщенных пунктов питания.
Бег закончил с результатом 01:34:21
Итоговое время 05:07:35 место в группе 9 место в общем зачете 89
Для первого раза сойдет. Получен опыт для дальнейших более быстрых стартов. 
