Сама поездка проходит спокойно, если все делать заранее и никуда не спешить. Запомнился только ресторан Friday `s в Пулково-2, с их гамбургером и вкуснейшим соусом Джек Дениелс.
Проживание в номере. Небольшие прогулки по берегу океана. Походы в торговые центры. Удивительная встреча подтверждающая теорию о материальности мыслей. После приезда было трудно понять когда, где и что будет происходить, мысли были направлены в одном направлении-где узнать точную информацию при отсутствии интернета. Во время вечерний тренировки на велосипеде , я увидел человека пробегающего мимо в наушниках , европейской внешности. Окликнул, «Триатлон?!», он снял наушники; переспросил, он закивал головой, «да. я организатор». Вот это удача, мысли все же материальны и то о чем мы думаем с нами случается.
За день, до гонки был брифинг, на котором объясняли правила и угощали различной едой.
На брифинге опять неожиданная встреча, супруга очень хотела поговорить с мусульманкой о том как им ходится в их одеяниях и вообще про быт. За столик к нам подсела девушка, после короткого разговора выяснилось, что она датчанка и была дипломатом в Иране и она замечательно осведомлена о быте и культуре «востока». Мне оставалось только молчать и пробовать успевать понимать вопросы и ответы двух увлеченных разговором девушек. Одно я понял, Иран. сумасшедшая страна с полной изоляцией. Датчанка, к слову, можно предположить, по поступкам очень смелая и отчаянная. Это ее первый триатлон и она заявилась на полную дистанцию, а это не много ни мало,3км плыть,200 км велосипед. 20 км бег. Ну Иран она тоже назвала ошибкой. Не знаю, как она прошла дистанцию, но думаю, что после она назовет свой выбор опять ошибочным..
Вечер перед гонкой, массаж, снотворное. Сон. Пробуждение в час ночи, попытки заснуть, снова сон с двух до шести, подъем.
Настал день гонки. Так. Что у нас по списку заготовленному с вечера:
1. Съесть витамины
2. Сделать раствор регедрона с водой
3. Налить в рюкзак для воды хм..воды
4. Намазать вазелином все, что надо мазать
5. Прочитать кусочек книги о том как надо ехать на соревнованиях.
6. Проверить что надо взять к старту: крем от солнца, камеры положить в рюкзак для воды и ключи для велосипеда тоже, очки, кепку, вазелин.
Спустились на завтрак, он был простым, чай с сахаром,булочки. Особо есть не хотелось.(Парни!"Old School", я помню про вас
) 
Такси. Место старта. Громко говорит диктор. Стартующие. Суета вокруг.
О знакомое лицо –Дима.
--Как дела?
-Я скоро стартую.
-Вазелином подмышки намазал?
-?
-Давай мажь, а то натрешь.
-ок.давай.. Ой мои уже построились…
-Беги.
Я иду разминаться. .Захожу по колено в воду.. Постоял . Помахал руками, потянул плечи. Трицепс. Все, разминка окончена..
Дальше мысли увели меня к первому бую, второму..я спокоен, я все могу. Все не сложно, я готов, они все такие, а я не такой .. я готов.. Так все с синими шапочками двинулись к стартовым воротам. .значит и мне пора.
Проход к старту, о старый знакомы, «организатор». Фото на память..
Занимаю место с краю. Какие то слова обращенные к нам, вопрос, не ровный ответ участников, все это где то далеко. В голове мысли про первый буй. Как он мне уже дорог.
Сирена, пошли в воду..Иду, иду, иду..все лицо в воду, и вальс, три гребка вдох. Видимость не очень, натыкаюсь иногда на тела в гидрокостюмах, они появляются из тумана и пропадают в туман..первый буй, хорошо..по ощущениям вроде не напетлял.. вода попадает в очки, полощется..ко второму плыть не удобно, в одну сторону дышишь солнца нет, в другою бьёт по глазам и на миг ослепляет. Не прошло бесследно, вижу пред собой борт лодки. Основная группа где то слева..обидно, петляю. Второй буй.. теперь темный забор впереди, там выход..лицо в воду, вальс. Уровень воды в очках до неприличия вырос. Бесит, что придется сбить темп и поправить .Переворачиваюсь на спину, приснимаю очки, вода вылита. Бесит, что не сделал это раньше. Солнце теперь светит прямо в газа. Надеюсь на других, пристраиваюсь к одному человеку сбоку, плыву, смотрю за ним. Выныриваю, чтобы проверить. Хм он плывет не туда. Я теперь плыву туда куда надо. Все берег. Бегом.
Раздевалка, толкучка, пробираюсь к своему месту, «сори, сори, сори» кому то наступил на ногу, у кого то выбил что то из рук..вот мое место..Одеваю носки, туфли,очки, шлем, рюкзак с водой, ГПС полар, говорю соседу то бы поторапливался и это не место отдыха, обмениваемся улыбками ..
Велосипед. Бежать с ним достаточно долго.
И вот я на коне. Маленькая передняя, задняя где то по середине, кручу. Обгоняют. Все равно. Кручу. Через километр, перешел на большую. Поехали. Все замечательно. Ноги рады, им дали проявить себя и доказать что их не зря тренируют и они готовы пожирать лактат . Напеваю песенку кота Леопольда «кручу кручу педали кручу..» ритм совпадает с вращением педалей.. город кончился, началась пустыня. И начался встречный, ужасный, мерзкий ветер. Он был всегда. Он был везде. Он пронизывал и высушивал. И в подъем, и вниз. Солнце по замыслу организаторов, должно было добить. Мозг временно перестал радоваться вместе ногами, и стал успокаивать нервную систему, увещеваниями что любой «встречный» потом станет «попутным», потерпи, покорми ноги лактатом, попей воды и регедрон. Это сработало, и опять зазвучала песенка кота Леопольда. И вот трасса формулы 1. Место созданное для скорости. И правда этот дух передался ногам, сердцу, организм завелся, и понес велосипед вперед, с выбором оптимальной траектории и восторгом от того как все просто.. Но все кончается , вот и круг закончился..пора на улицу. Дальше . песенка, езда по ветру, печаль ,что пора разворачиваться и ехать опять против ветра. Энергия заканчивалась. Опять разворот. Все дорога домой. Ура. По ветру. Сил осталось не много. На станции взял пару гелей и флягу с водой. Один для пробы съел сразу. Да, хорошо что я раньше их не брал. Вкус не очень. Ко всему надо привыкать. Второй оставил, что бы съесть за 10 километров до бега. Несколько последних подъемов, заезд в город, и..вот ждало разочарование.. опять, ужасный, противный, да, да. встречный ветер… оглядываюсь по сторонам, один сидит рядом с велосипедом, второй останавливается на обочине, двух догоняю, видно устали очень
-винд из офул
-ес
-ок.. ю кэн ду ит… и еду дальше..
Все слез, бегу, лямки рюкзака с водой больно бьют по обгоревшим плечам. Решаю снять. Путаюсь, неловко беру за край, черт с ним как то так донесу..
Переодеваюсь, кепка, кроссовки. Вперед.
Начинаю не очень, но не иду, обгоняю идущих. Вот меня обгоняет мужчина в желтой футболке, что говорит, не могу понять, но он привлек внимание, и я держал его в поле зрения. Не много прибавил. Рядом пробегают профики. Это заряжает. Прибавляю еще, прислушиваюсь к ногам, молчат. Беру губки с водой, под кепку, под майку на грудь и спину. Высохло, нажал-прохладно. Прислушиваюсь снова к ногам, молчат прибавил. Появились не приятные ощущения при выдохе, не получалось сделать полный выдох. Облили водой. Навстречу попался Дима.
-Димон, ты как?
-ммм…о….к…
Помойму он не понял что это я..
Догнал еще одного мужчину в синем стартовом костюме, он бежал примерно в моем темпе, попробовал скопировать его темп..не получилось..он стал удалятся.. опять облили водой, зачавкали кроссовки. На повороте громкая музыка, вернула сознание к реальности. Надо прибавить. «Синий» и «желтый» виднелись впереди. Прибавил еще. Выдох не получался, пришлось «прикрикивать» воздух из себя. Расстояние между мной и «желтым» стало сокращаться. И вот оно из трехсот метров уже пять, вот и синий в пятидесяти метрах. Выдох это просто крик «раненой волчицы». «Желтый» позади, до «синего» пять. Обгон, вижу он напрягся, пытается зацепится, чувствую ему обидно, последний километр. Он меня видимо тоже помнит, встретились глазами когда бежали на встречу друг другу на повороте. Бегу, рычу. Вот она красная дорожка, финиш..Синий через пару секунд за мной.. Ради этого момента стоит тренироваться, менять образ жизни, читать, составлять планы, изучать себя. Становишься пустым..для наполнения себя чем то новым, чистым, светлым. Все это входит в тебя вместе болью, отрешенностью. Кучей гормонов, который клонят тебя в сон, давая понять, что ты меняешься..5ч 8мин...
Вечером были посиделки, с рассказами о том кто как стал заниматься велосипедом, плаванием, и бегом. Какие кто читает книги, кто сколько тренируется, что брал на дистанцию для питания. Фото на память.
В назидание тем, кто не поехал 
