3Grom Klenovo

Триатлон в Кленово

TRILIFE.RU >
952
8
2016-06-12T20:14:13+03:00
1720 1290
Отчет к событию «3Grom Klenovo Sprint»
Итак, я поел, попил, принял теплый душ, прилег и теперь готов поделиться с вами своими впечатлениями о сегодняшнем шикарном старте 3Grom Triathlon Klenovo, который прошел сегодня впервые и, однозначно, станет постоянным и массовым стартом в будущем ибо место идеальное для триатлона.
Сразу хочу оговориться: на старт нужно выходить отдохнувшим и бодрым. Не всегда конечно это получается, и особенно когда накануне у твоего близкого друга была свадьба :) С чем я еще раз поздравляю Антона&Аню, спасибо вам, друзья, за шикарнейший праздник в вашу честь :)

В 8:15 я уже был на месте, начало старта - 11:00. Основная особенность этого старт - две разные транзитки. Одна от другой находится где-то в 5К. В одной мы должны были оставить вещи для велосипедного этапа в другой для бегового этапа. Идея заключалась в том, что когда ты выходишь из воды, то снимаешь свой гидрик и кладешь в пакет, который волонтеры потом отвозят в транзитную зону бега и возвращаться в первую транзитку не нужно.
Че, клево придумано... но не отлажено :)


В общем получили мы стартовые номера, оставили свои беговые вещи в транзитки Т2 и погнали к озеру. На улице где-то +13 и уже было понятно, что сегодняшний старт будет мягко говоря прохладным. А если серьезно, то был просто адский дубак. Когда мы двинулись в тринзитную зону к озеру начался дождь. Желание крутить было только для того, чтобы побыстрее надеть гидрик и в нем немного отогреться.


ПЛАВАНИЕ:
Старт был из воды. Это значит, что мы заранее должны войти в воду и ждать пока будет дан старт плавательному этапу. Накануне делали замер воды - +16. Я не знаю мало это или нет, но вода даже в гидрике была адски холодная. Короче, поплыли. Через какое-то время я понимаю, что начинаю тупо задыхаться, очень сковывает грудь от холода. Руки-ноги просто закоченели. От непривычного состояния вынужден был на мгновение остановиться и понять, что со мной происходит. Смотрю на часы, а проплыли всего 250м. А пульс уже зашкаливает по ощущениям. В этот момент поймал немного паники, если честно, но тупить не имело смысла, надо было как можно быстрее выбраться из воды. В общем кое-как доплыл до финиша, замученный холодом и общей слабостью от недосыпа и вечерних гуляний. Выбрался на сушу и был безумно рад, что наконец-то закончился этот этап, хотя всего-то проплыли 750м.
Время: 00:15:30

Транизитка. Т1:
Снимать гидрик, надевать перчатки, носки, туфли, шлем, крепить часы на руль после холодной воды, когда у тебя пальцы рук не двигаются это еще то удовольствие. В общем ржать тут можно долго, но на транзитку я потратил 4 минут 5 секунд :) Алексей Орловпробегая мимо меня был потом очень удивлен, что он выехал из Т1 быстрее меня, несмотря на то, что вылез из воды позже меня.

ВЕЛ:
Велосипедная трасса просто шикарная: идеальный асфальт, живописные места. Это наверное лучшее место вблизи Москвы, где можно спокойно без машин покатать круг протяженностью в 20К. Трассу я эту знал. Был на ней однажды, и катнул тогда более 100К. Поэтому я понимал, что немного поработать придется. Но учитывая нынешние условия: температура воздуха, дождь, сильный боковой и встречный ветер, промерзшее тело, руки, ноги, я понял, что эти 20К будут испытанием. Упасть на колесо никому не получилось, в группе поработать тем более. Но честно говоря я и не хотел, потому как понимал, что при таких погодных условиях велики шансы завала (а завалы были), да и рекорды устанавливать я тоже не собирался, цель была докатить до Т2 и побыстрее выбежать.
Буквально сразу, как только начал ехать, я промок насквозь. Пальц ног не чувствовал вообще, давил на педали совершенно замерзшими ногами, при чем ноги замерзли везде, даже квадрики. Вкручивать было нереально тяжело. На спусках было страшно тк сдувало и скользило нереально, врабатываться мог только на подъемах, как ни странно они у меня заходят хорошо и я многих людей собирал именно на них. В общем удовольствия от вела я не получил и кое-как добрался до финиша. Средняя скорость - 28,6 км/ч, против 34 км/ч на олимпийки в Бронницах.
Время: 00:42:22


Транзитка Т2:
Опять мимо меня пробегает Леха. А я тем временем все переодеваюсь :)

БЕГ:
Как только скинул с себя мокрющие туфли и ветровку, надел сухие кросы, выбежал и сразу втопил. Плевать было на забитые немного ноги, главное как можно быстрее согреться и поднять повыше пульс. Темп поднял до 4:05, но решил немного сбавить обороты иначе мог бы и не дотянуть. Пульс упорно выше 160 не поднимается, т.е. даже до ПАНО не поднялся. Зато начал хоть немного согреваться. В общем бежать чуть-чуть всего 5К, но зато бег был самым комфортным этапом ибо не холодно. 2,5К под горку и обратные 2,5К наоборот ) Итого средний темп 4:35 получился.
Время: 00:23:02


Общее время: 01:27:29.
Скромно, но учитывая все выше перечисленные условия, то нормально.


PS Всем хочу сказать спасибо кто вышел на старт, чувствовалось, что не ты один "ку-ку". В толпе единомышленников чувствовалась солидарность. Кругом знакомые лица и друзья Алексей Орлов Денис Кулаков Sergey Rakcheev ! В общем несмотря на некоторые недочеты в организации (не будем о них) и погодные условия, старт шикарный и организаторам, волонтерам и всей команде 3Sport огромный респект!



PSS Отдельное спасибо Marina Vilyamovskaya за передачу своей регистрации мне. Из-за международного турнира по теннису своих малышей, вынуждена была пропустить данный старт. Марина, спасибо, и знаешь, хорошо, что ты не поехала, уж лучше в теплой Грузии, чем сегодня в Кленово

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:00, 12 Июня 2016
"Пульс упорно выше 160 не поднимается, т.е. даже до ПАНО не поднялся."

сегодня прошел местечковый XCспринт триатлон на Истринском водохранилище. Также дубел на веле. А на беге первые 2,5 км средний пульс был 155, а на вторых 175, хотя бежал везде на все 100 %.
Что это? У замерзшего организма пульс не поднимается?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:20, 12 Июня 2016
я не знаю... но факт остается фактом. Вчера делал короткую интервальную тренировку и бегал с темпом 4-4:45, пульс за 170 переваливал. А тут даже за ПАНО не уходил. В итоге средний пульс по всей дистанции 156 :) Ну т.е. вообще не спринтерский пульс )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:44, 13 Июня 2016
Как объяснить присущее многим желание нацепить часы на руль во время группового велоэтапа? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:53, 13 Июня 2016
желание одно - видеть свои показатели самым удобным способом ,) лично мне не удобно смотреть на руку, поэтому креплю на пуль. Тут либо велокомп, либо крепить часы. В случае групповой гонки, часы вооьще наверное не нужны;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:50, 13 Июня 2016
Да, речь идёт конечно же о групповом велоэтапе (при раздельной гонке польза понятна). А тут, во-первых, теряешь время в транзитках, на своём опыте знаю, что 10 секунд могут стоить тебе нескольких минут в протоколе из-за невозможности догнать уехавший поезд. Во-вторых, при езде в группе на часы (даже на руле) просто некогда особо смотреть, да и опасно, особенно при такой погоде. Ну и в дополнение, есть определённая статистика, когда квик релизы не срабатывали как надо, вплоть до потери девайса на разных этапах горки. Я цепляю велокомп на руль, но исключительно как регистратор, просто интересно потом посмотреть как всё прошло :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:46, 13 Июня 2016
Василий, ну кто ж спорит-то ,)) Все так!
Еще раз поздравляю с почетным местом, хорошо поработали! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:01, 14 Июня 2016
:))))

а я майку натянул как дурень ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:22, 14 Июня 2016
По правде говоря, такая погода с самого начала вогнала в ступор. Старательно минут 10 надевал гидрик и, когда уже стал застёгивать, заметил, что молния почему-то спереди - оказывается, на морозе надел его задом наперёд, пришлось убить лишние 5 минут на переодевание, это стоило нормальной разминки в воде и отстойного плавания :) Отстойно проплыл, замешкался в транзитке - опоздал на нужный поезд, ну и т.д. по цепочке. Короче, на спринте не щёлкай :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика