За всю подготовку к полному айрону не хватило терпения проплыть 3.8 км в соседнем бассейне? Надоело наматывать объёмы в одиночестве в своём четвертаке? Устали от контактного плавания с бабушками по вечерам? Хочется поплавать в кругу единомышленников, а до Абу Даби ещё 5 месяцев!? Выход есть: воскресные групповые тренировки Трилайф!
Мы продолжаем расширять спектр наших тренировок и начиная с 1 ноября, каждое воскресенье, будем проводить плавательные тренировки в Бассейне МГТУ им. Баумана, арендуя до 5 дорожек. Количество участников ограничено: 40 мест! Адрес: ул. Госпитальная наб., д. 4/2, заезд со стороны ул. Новая дорога, на которой есть бесплатная (в воскресенье) парковка - обозначена оранжевой Р на схеме. Перед бассейном (необходимо проехать под шлагбаум с ул. Новая дорога) есть платная парковка (50 руб, время не ограничено) - обозначена зелёной Р на схеме.
Время занятий с 8:45 до 10:15, т.е. полтора часа чистого времени, что идеально для длительной тренировки. Участники тренировки будут разбиты на 3 группы, по уровню подготовки. Направление тренировок аэробное. В программу будут включены как упражнения на технику и силу, так и скоростные отрезки. Планируемый объём заданий 3800 м.
Проводить тренировки будет школа плавания MySwim, тренера которой занимаются подготовкой любителей к соревнованиям по плаванию и плаванию на открытой воде любого уровня. Главным тренером будет Евгений Безрученко - Чемпион Европы и пятикратный Чемпион Мира по плаванию в отрытой воде на 5 и 10 км.
Расписание первой тренировки:
- 8.20 встреча в холле спортивного комплекса МГТУ им. Баумана.
- 8.20 выдача и оформление абонементов (для тех, кто оплатил). Необходимо иметь фото 3х4 и медицинскую справку.
- 8.40 начало прохода в раздевальные залы. Для купивших абонемент - проход по абонементу, для разовых посещений - по медсправке.
- 8.45 встреча на бортике, разминка, знакомство с тренерами, инструктаж по программе тренировки, распределение по дорожкам.
- 8.55 начало тренировки.
Для тренировки необходима шапочка для плавания. Рекомендуется принести доску для плавания, колобашку, лопатки.
Партнер Трилайф - компания TYR будет предоставлять для тестирования всю линейку очков, колобашки и доски. Также для теста будут доступны гидрокостюмы. Если у вас нет рекомендуемых аксессуаров для плавания, вы можете приобрести их в магазине TYR, воспользовавшись промо-кодом Trilife.
Стоимость разового участия 1400 руб, стоимость абонемента на 9 занятий (с 1 ноября по 27 декабря) - 10,000 руб. У посетивших первое занятие будет возможность приобрести абонемент на оставшиеся 8 занятий за 9,000 руб. Записывайтесь на тренировки в комментариях! Просим вас оплачивать абонементы переводом на счёт, сообщая об этом в комментариях:
Автономная некоммерческая организация "Спортивный клуб "ТРИЛАЙФ" Юридический адрес: 119071, Москва г,Ленинский проспект, д. 15 ИНН 7725351496 КПП 772501001 р/с 40703810500000001170 Инвестиционный банк «ВЕСТА», Москва БИК 044525801 к/с 30101810645250000801 Назначение платежа: аренда спорт.сооружений Платеж - без НДС
UPD: в виду большого количества желающих, количество мест было расширено до 40. На данный момент (13:00 27.11.15) записались 36 человек. Осталось всего 4 места!
Мне пришлось сделать так, из принципа не поощряю подделку документов... 
Надеюсь за 9 занятий я всё таки смогу понять как это делать быстро и правильно. Как минимум, получу квалифицированные советы. 
