27-29 лет - пик формы марафонцев

Недавнее исследование объясняет, почему 18-летний марафонец показывает такой же результат, что и 60-летний бегун. Это происходит потому, что свой лучший результат марафонцы показывают ближе к тридцати годам, а в более раннем и позднем возрасте их результаты слабее. К такому выводу пришли испанские исследователи, проанализировавшие данные более 45 000 бегунов, которые приняли участие в Нью-Йоркском марафоне в 2010 и 2011 годах.

Лучшие результаты забега продемонстрировали бегуны в возрасте 27 лет и бегуньи в возрасте 29. Согласно исследованию, результаты младших марафонцев на 4 процента хуже в каждый год, а результаты старших - хуже на 2 процента в каждый последующий год.    

Исследователи также увидели, что после определенного возраста разница между результатами мужчин и женщин становится очень большой. "Разница между временем, которое требуется на преодоление марафона мужчинам и женщинам, составляет около 20 процентов до 55 лет. Начиная с этого возраста разница становится больше, и достигает 40 процентов для бегунов и бегуний в возрасте 70 лет", - говорит автор исследования Хуан Дель Козо Гаригос из Университета Камило Хосе Села в Мадриде.

Источник