САМУИ. Где бегать, плавать и катать в Тайланде? Часть 1

Для тех, кто бегает, катает на велосипеде или занимается триатлоном и хочет перезимовать в Тайланде

TRILIFE.RU
1451
7
2018-03-14T11:30:17+03:00
3000 4000
Для тех, кто бегает, катает на велосипеде или занимается триатлоном и хочет перезимовать в Тае.

В прошлом году жил с семьей 2 месяца на Самуи, в этом году месяц на Краби и 1,5 месяца на Пхукете.


Плавание на Краби и Самуи одинаковое, но на Пхукете самое приятное, белый песок и прозрачная вода, без камней, кораллов и тины.

Важно понимать, что многое зависит от места, где будете жить, особенно для бега, так как на велосипеде за 60 км. можно объехать по кругу Самуи проехать через Пхукет и зацепить основные дорог Краби. Поэтому буду указывать места, где жили и откуда была точка старта моих тренировок.

#САМУИ (остров) 🌴


Меньше всего понравилось БЕГать тут. Очень много собак и помоек. Жили возле пляжа Липа Ной - западная часть острова. Вроде спокойный район, но везде Тайские домики, а в каждом доме по 2 собаки минимум.



Чтобы бегать длинные тренировки по 15 и более км. выбегал на дорогу вокруг острова, пейзажи красивые, но бежишь вдоль оживленной дороги, вонючих помоек и собак. Если жить не в населенном месте, будет лучше.

🚴‍ ВЕЛОтренировки на Самуи отличные. Вокруг острова получалось 50 км. основная часть трассы пологая, но есть 2 горки в разных частях острова. Не нужно запоминать дорогу, едешь по кругу и все. Движение оживленное только в населенных пунктах, на весь круг вроде 3 светофора. Покрытие асфальт 90%, бетонка 8%, ремонт дороги 2%


Красиво, есть на что посмотреть, в двух местах дорога проходит с видом на море, наслаждаешься и делаешь красивые фото.

Добираться до Самуи будет чуть дороже чем два других места, особенно если лететь не Аэрофлотом, где бесплатный провоз велосипеда. В любом случае будет пересадка в Бангкоке, а это уже два полётных сегмента.



Вторую часть про полуостров КРАБИ читайте тут

P.S. Добавляйтесь в инстаграм https://www.instagram.com/egor_arslanov/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:16, 15 Марта 2018
Мне кажется жара 30+ градусов и высокая влажность хуже чем собаки :-)

А вы там не испытывали нужду в нормальном бассейне? Открытая вода это хорошо, но для качественных тренировок нужен бассейн (ИМХО)

Будет интересно почитать про Пхукет и Краби.

На Пхукете у нас ребята из клуба организовывают сборы в Thanyapura Health & Sports Resort. Там 50м бассейн, атлетический трэк групповые занятия йога, пилатес, сауны и ледяные ванны. Всё круто но и цены тоже ого-го =(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:59, 15 Марта 2018
С влажностью вообще проблем нет. Может в другое время, но с января по март воздух такой же как и в России летом. Или может я к ней привык уже.

С жарой +30 тоже все в порядке. Если делать тренировку утром. Я проходил Айрон в Цюрихе при +32, вот это было да ))


Мне хватает открытой воды, так как у меня нет цели совершенствовать плавание. Я проплываю 1 км за 16-17 минут и не вижу смысла упираться дальше. У меня слабое место это вел, на него и делаю акцент.


А в Тайнапуру я ездил на веле, покатался там, посмотрел что да как. Классно сделали. Для кого важен бассейн, там самое то.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:42, 15 Марта 2018
Провел пару недель на Самуй в январе. В целом все верно, собаки, помойки и красивые виды присутствуют.
Но я бы крайне НЕ РЕКОМЕНДОВАЛ там ездить на шоссейном велосипеде. Риск очень большой и ничем не оправданный.  Дороги так себе, движение хаотичное, много приезжих впервые севших на мопед. Да и тайцы есть не лучше. И левостороннее движение - это значит, что в экстремальной ситуации все поведут себе не так, как ожидаешь.
Влажность и жара - хорошо, хотя тяжеловато, но можно организм приучить, коли оно надо. Можно бегать с утра пораньше, вечером - собаки активизируются и сумерки.

Плавать в море хорошо, но зависит от места - всегда где-то штиль, а где-то волны 1-2 метра.

Добавлю, что во второй половине января влажность такая, что вода может по телу стекать, когда вы просто стоите. Я если вы вдруг стоите в планке - то будет озеро)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:15, 15 Марта 2018
Север Пхукета - my love.
Хочешь к Юргену в Лагуну, хочешь в Таньяпуру.
Дороги идеальные, трафик маленький. А в джунглях на континете вообще космос

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

04:03, 16 Марта 2018
Это нужно быть извращенцем, чтобы ехать на Самуи за триатлоном.
скорее автор туда приехал не из-за триатлона, но чтобы время не терять решил побегать и покрутить.
Я сейчас на Пангане, соседнем острове, и хуже для триатлона в Тайланде наверное только Бангкок!
Душно всегда, жарко с 8 до 17.
чтобы побегать вставать приходится в 5:30 утра и бегать до начала рассвета по дороге.
ндинственный стадион track&field грунтовка - скоростные не побегаешь - вязнешь в песке.
плавать в море на любителя.
крутить вел можно, но только МТБ - тут такой алфальто-бетон, что мама не горюй. Плюс 20% горки...
В Тайланде велокультура и спорт на Севере - Чиангмай. Вот там рай.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:06, 16 Марта 2018
Это нужно просто любить спорт, ничего больше )) А Панган точно не подходит для триатлона, пост про Самуи.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:03, 19 Марта 2018
Юг Пхукета. Пляж Най Хан. Рядом озеро вокруг которого очень комфортный круг практически без автотранспортных средств. Утром - однозначно. Плюс изумительные холмы в сторону мыса Промтеп. Тоже без машин практически. Очень много спортсменов со всего острова съезжаются сюда. Утром в основном. Бегал также ещё трейлы по близлежащей гористой местности (в строну севера)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь