Весенний гром 2015)

TRILIFE.RU >
1708
9
2015-05-01T18:51:19+03:00
Отчет к событию «Весенний Гром 2015»
Приглядывался к этому полумарафону достаточно давно и основательно, как разборчивая барышня на выданье присматривается к женихам. Почитав много положительных откликов, решил, что надо бы хоть разок пробежать данное действо под названием «гром». Поэтому дождавшись регистрации, ничтоже сумняшеся, потратил кровные на стартовый взнос.
Подготовка. Вследствие того, что по жизни я достаточно ленивый, как жирный кот, то подготовка была скомканная. Тренируюсь по принципу «как Бог на душу положит», а обычно на душу что-то ложится редко. Зимний период прошел полностью dolce far niente. В марте чуть-чуть подбегал, на всякий случай сделал пару работ.
Апрель. Печаль-тоска позволяла готовиться по новой методике «авось как-нибудь проскочим». За 10 дней до старта играл в баскетбол, потянул зпб. Ибо нефиг.
В субботу 25апреля с другом выехали из Казани поездом.
Утром – стандартные действия. Завтрак, регистрация, разминка. Парк Мещерский мне понравился – тихо, спокойно. Отличные пруды, уточки плавают. Погода шепчет) нафиг бегать, надо на шашлык)) но народ идет толпами к месту старта.
До старта. Вспомнив бурную молодость, пробрался в первый карман и встал в третьем ряду. Кругом бравые атлеты в навороченных кроссовках и с гарминами. Я как обычно планировал бежать по самочувствию. Потом всегда можно отмазаться, что организм до конца не изучен и самочувствие меня подвело)) гы)
Старт. Понеслась. Побежал. Первый км. 3.40. Догоняю пачку, в которой девушки лидеры и человек 5 парней. Падаю на колесо и начинаю прохлаждаться. Добегаем до первого пупка, там веселый музыкальный ансамбль. Зажигают товарищи)
7ca4f0bfd551bc6b7f6fdbd8c96116d8.jpg
Первые 5км откровенно колёсничаю, на смену не выхожу. Впереди несколько парней отрабатывают, за ними девушки, потом плетусь я. 5км=18.38. По 3.43 на км. Неплохо.
Вторые 5км. Ничего существенно не поменялось. Никто не дергается, темп не взвинчивает. Группето устоялось. Упала скорость «грегори», упала и моя. 18.47, по 3.45 на км. «Нормально, Григорий! Отлично, Константин!» - думаю про себя.faefc432d25c6583f2af8d5f829632fb.jpg
На втором круге одна из девушек снялась, и тут же засветила просвет. Начался жёсткий просев. Группа вытянулась в струну. Начались небольшие перестроения. Сидеть на колесе уже не получалось, пришлось выходить вперед и начинать работать. Сильно болит задняя поверхность бедра, страшно, что не добегу.
8eacc8e7e17d5c44468db9d8043e91d5.JPG
Добегаю до 15км. Третья пятерка 18.50. Остаюсь в одиночестве, немного поднялся ветер. Работаю в одиночку, кого-то прошиваю, некоторых достать не удается.
09fba7650473d2991ae7a314efc83323.jpg
К 18км начинается терпежка. Пошла финишная работа. Добираю Платона Киселева, который снялся ещё в конце первого круга. Четвёртая пятёрка – 19.00. Последний 1км97,5метров – 4.08. И финишное время – 1час19мин24сек. Первая десятка – 37.25, вторая десятка – 37.50. Немного скорость запала, но в целом получилось неплохо. 26 место в абсолюте, 12 место в возрастной группе. «Нормально, Григорий! Отлично, Константин!»
Трасса хорошая, бегучая, горок нет, достаточно плоская. Бежать быстро можно, но в целом она не для личных рекордов (если, безусловно, что они у вас высокие, а не два часа), грунт подвязывает.
Очень понравилась атмосфера Грома. Все классно организовано! Музыкальные коллективы, отличные пункты питания, каша на финише, прекрасные медали, массаж и прочие плюшки – замечательно! Организаторы молодцы и заслуживают только положительных откликов. Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:01, 2 Мая 2015
Силен. Про половинку в Казани что нибудь слышно? Это мне на веле надо как минимум 25 минут привезти, что бы иметь шанс на финише посоревноваться с тобой. Задача усложняется.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:31, 2 Мая 2015
спасибо. ничего не слышно. В этом году удастся ли посоревноваться? планирую Бронницы. Ты едешь?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:47, 2 Мая 2015
В этом году пролетаю все половинки. Но в 2016 мы посоревнуемся!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:26, 4 Мая 2015
Поздравляю Дамир! Отлично пробежал! Теперь вот также, только каждую следующую пятерку быстрее и будет 1:15) На триатлоне уверенно должен бежать из 1.30 и наводить ужас на участников)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:07, 5 Мая 2015
Спасибо, Максим) 1:15 бежать - это уже реально тренироваться надо) наводить ужас на участников - это сильно сказано)) надо вел подтягивать до приличного уровня, а то я обычно на нем перерабатываю.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:38, 5 Мая 2015
Крутой результат! Особенно для такой подготовки :)
Рад был познакомиться :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:11, 22 Апреля 2016
Врешь ты все Дамир!)))) Ты не бегаешь а летаешь))) И подготовка твоя была нормальная а с твоим бекграундом самое то)))) Вводишь в шок людей)) А то подумают люди, что играя в баскетбол будут бегать на 1.19;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика