Moscow VestaBank 3sport Sprint Triathlon: я больше не страус, я триатлет!

TRILIFE.RU >
2239
16
2013-08-27T10:00:00+04:00
Отчет к событию «VestaBank 3sport Sprint Triathlon 2013»
Лейтмотив после старта: я достойно провела лето и не зря выкладывалась ради этого финиша. Не могу сказать, что случился переломный момент в моем сознании, просто появилось четкое понимание ради чего я тренируюсь. Чем больше стартов, тем меньше эмоций. Видимо так взрослеют в спорте. Вот и я стала чуть взрослее и чуть мудрее.

Накануне:
в субботу утром, погрузив коня в багажник машины, ехала с дачи, пыталась погасить эмоции, заглушить страхи, откопать уверенность. Дабы меня по-минимуму отвлекали надуманные проблемы и опасения, я просто загрузила день по-максимуму:
- сдать велосипед в мастерскую
- запомнить дорогу из дома в Крылатское (так как в первую поездку я заблудилась)
- попробовать поплавать в гребном канале
- забрать велик из ремонта и протестировала его на трассе
- сходить на брифинг
- собрать вещи по списку

Пока сдавала коня, меня колбасило, как перед экзаменом в ГАИ. Я понимала, что сдаю моего боевого друга в надежные руки, но это был последний рубеж моей подготовки. Я боялась, что в последний момент, мне скажут, что вел разбит в пух и прах (с момента покупки в 2008 я его не обслуживала, так как было негде, а сама я чайник) и мне в последний момент придется искать ему замену. Замена в Лата-Трек меня не устраивала. Однако мастер, обслуживающий персонал, ассортимент з/частей внушил мне доверие. Выбрала резину, задний переключатель скоростей, четко сказала, где по моему ощущению могут быть проблемы, оставила телефон и уехала домой

Дальше заблудилась на съездах на Крылатскую улицу (да, я страдаю географическим кретинизмом и полной непереносимостью GPS, владею несколькими ин.яз., а вот что говорит навигатор не понимаю). Покаталась вдоль заборов, вышла на правильный путь... и тут полил ливень стеной!!! а у меня через 10 минут заплыв в гребном канале... Хочешь не хочешь, а вспоминаешь: тяжело в учении, легко в бою. Натянула стартовый поверх купальника с надеждой что он меня чуть-чуть согреет. И вперед: можно сказать total immersion. Вода - везде вода! Саша из MySwim, спасибо за компанию и за дельные советы перед стартом: не гнать, держать ритм, следить за курсом. Эх, надо было раньше узнать про тренировки на открытой воде. Ну ничего, у меня еще будет возможность в 2014. Как только я была в воде, я перестала трястись перед стартом, я поняла, что первый этап, да еще и с раздельным стартом - мой шанс выйти с боевым настроем из воды.

Следующий шаг: забрать коня. По-моему настолько классно моя Мерида не ездила даже после покупки! скорости переключались от одной мысли, тормоз четкий и легкий, никакого постороннего шума. В общем, я радостно погрузила коня в багажик, сохранила номер мастера в записной книжке (теперь только туда) и покатила обратно в Крылатское. По машине распространился запах новой резины, ну как тут ее не опробовать?! У меня еще было время проехать пару кругов по трассе, да и ливень прекратился. На маршруте улучшила время по малому кругу на 2 минуты (а может и больше, потому что сел телефон после первого круга и отслеживать было не чем).

На брифинге встретила те немногие знакомые лица, с которыми пересекались ранее, с радостью познакомилась с теми, с кем общалась дистанционно. Холод не придавал уверенности, сказывалась усталость, накопленная за день мотаний. Собственно говоря ничего нового не услышала, долго пыталась понять как обплывать второй буй, иногда самое простое почему-то кажется неверным решением. Посмотрела на понтон для старта, бросила взгляд на остров, где надо будет бежать. Трасса с картинки наконец-то материализовалась в 3D образ. Вот и все, обратного пути нет: только вперед! Дома собрала все вещи, разложила по этапам, составила список дел от просыпания до последней транзитки и, не прочитав и трех страниц детектива, заснула. Кстати, в 22 вечера я узнала, что товарищ-таки не решился стратовать, а подругу сама уговорила не морозить себя все время гонки, а добраться уже ближе к финишу. Предвкушала старт в одиночестве, но уже не переживала по этому поводу, как на полу-марафоне.

Старт:
Для себя поняла, что стартовать без группы поддержки несколько проще: никто не отвлекает, можно полностью уйти в себя, вот только некому отдать кофту перед стартом! но кто же знал, что утром будет +13?
Мне очень нравится утро перед стартом. Наслаждаюсь прогулкой с собакой, где можно сделать зарядку и потянуться. Наслаждаюсь завтраком в тишине и без отвлекающих снующих вокруг близких, когда точно знаю, что не накормлю себя в впопыхах гастрономическим мусором. Полная сил и уверенности в себе, порчу мужу утренний сон своим "пока", искренне надеясь, что никто ему не позвонит по номеру экстренной связи. Вот и все, теперь только я и соревнование.

Приехала в 8ч45, как раз вовремя, чтобы припарковаться без проблем. Спокойно сдала вел, мне досталось отличное место в первом ряду, недалеко от входа в транзитку, разложила все вокруг, вот только почему-то не стала кататься на веле. Потом немного переживала, а вдруг за ночь что случилось? Но выходить из транзитки уже не хотелось, на входе уже была очередь. БЫЛО ОЧЕНЬ ХОЛОДНО! я не планировала бегать, но выбора не было: переоделась, оставила кофту, побежала греться, тянуться, сновать греться... а в стартовом городке уже пахло кашей, девушки-волонтеры рубили ножом тушенку... вспомнился умопомрачительный чай на Осеннем Громе... что я здесь делаю в этом нелепом наряде?! зарабатываю воспаление легких? но тут объявляют закрытие транзитки. Все. Отдала кофту волонтерам, побрела на старт.

Плавание: вот уже элита отплыла. Красиво плывут! Вот уже и ребята стартуют. Как же радостно было остаться в этот момент на берегу! Спасибо организаторам, сделать отдельный женский старт - это очень разумное решение. К моему разочарованию, в воде было холоднее, чем накануне. До дна я не доставала, так что обошлось без травм, навыки вертикально держаться в воде, случайно приобретенные на аква-аэробике для беременных, очень пригодились! Проплыла спокойным кролем, буйки не мешались, водоросли не попадались, не мерзла. Ускоряться не стала, хотелось, но боялась не смогу восстановить дыхалку к моменту вылазки из воды.

Т1: почему-то сначала одела кроссовки, а только потом шлем. Взял вел, побежала, села и поехала. Опять: ОЧЕНЬ ХОЛОДНО!

Вел: Страшно, когда видишь несущиеся группы, старалась держаться правее, дабы не мешаться никому... но почему-то некоторые обгоняли справа, хотя слева не было никого... ну да ладно... может это я не поняла как надо обгонять?... очень страшно стало, когда скорая помощь, которой все прокричали, что на горке падение, всех посылала со словами: ну отполз в траву - значит живой! Приказала себе забыть об инциденте, слежу за трассой, вспоминаю где надо запретить себе тормозить, на поворотах боюсь прижиматься к правой обочине, так что если вдруг кому-то мешалась ближе к середине дороги - сами виноваты, не катите близко с чайником. Те немногие кого я обогнала на спусках, сделали меня на Сочи :) Третий подъем я прошла пешком метров 100, и правильно сделала... ноги чуть-чуть размялись... А потом просто набирала скорость как могла. Когда прочла на форуме: "Вам понравится гоняться". Вот и в моей жизни настал этот момент. Наконец-то я получала кайф от скорости! От ветра в ушах, от шороха номер на спине, от того, что я вместе с теми, кто умеет ездить и что есть те, кто остался позади. Когда проехала половину третьего круга задумалась: а может я только второй еду?.. Но судя по количеству людей, явно третий!

Т2: поставила вел, сняла шлем, надела кепку, глоток воды и вперед, мимо волонтеров с бутылками, мимо финишеров!

Бег: Позавидовала тем, кто уже прошел спринт, а сама поползла дальше. Ноги были мокрые, мурашки, покалывания, деревянные мышцы. Все прелести, хуже, чем на тренировочном брике. Когда я оказалась на острове, было одно желание: lay down and die! ну или нырнуть в канал и поплыть к финишу. Но куда деваться с острова? Всего 5 км, это же совсем чуть-чуть! это легкая получасовая пробежка. Это мне по силам... Это я смогу... Я так долго тренировалась, я так хотела побороть себя, я вставала по утрам и каталась в ночи, я плавала в вонючей Оке против течения... Выше голову, беги красиво! БЕГИ!!!!!!!!! Ты хотела быть волонтером - радуйся, что ты участник и ты не мерзнешь на поворотах, завидуя солдатам в плащ-палатках!!! Минус 1 мост, минус 2 мост. Еще чуть-чуть! Вот заход в воду, вот мои шлепки (я их кстати забыла забрать), о! часы на башне... жаль, время они в тот момент не показывали, не понимаю, сколько прошло с момента старта... Вот финишный корридор! Сил на ускорение нет. Но я бегу... Я смогла!


Результат:
Для первого старта я сделала все, чтобы быть довольной своим результатом. 8-ая в своей группе.
Swim17:33-600m Swim2:56 /100m4
TZ119:040:01:314
Bike1:22:231:03:1920k Bike18.51 kmph7
TZ21:24:100:01:477
Finish1:53:450:29:355km Run6:16 /km8
По этапам: проплыла не хуже, чем обычно. Проехала на моем максимуме. Э-эх, был бы шоссер, было бы наверное еще лучше! Но пройти 24км за 1 час - это выше моих ожиданий, я планировала 21км за 1ч15. Ну а бег... бег был еще большим сюрпризом! По ощущениям я ползла хуже, чем на самых первых тренировках, хуже чем на тесте 30/120... а оказалось, что я уложилась в 30 минут. Откуда у меня были на это силы, я не знаю.

a6b4510db694a25ec48234622f9aecb9.jpg



Подруга долго пыталась выяснить, зачем я это делаю: ради фана? ради физической формы? ради преодоления? Мой ответ прост: ради спорта! Потому что это не физкультура, это не фитнес, это реальная многодневная работа на результат! Здесь важно все, даже секунды в транзитке. Это борьба, но это любительский спорт, когда по итогам ты с гордостью говоришь: главное -не победа, главное - участие!

Итак, торжественно объявляю себя триатлетом и считаю, что первое свидание с траитлоном удалось. Все только начинается, но намерения у меня самые серьезные. А то зачем бы я покупала новое платье (стартовый костюм) на первое свидание? :)


ЗЫ: чуть не забыла, я бы не справилась, если бы не участие многих людей:

- Трилайфу за пространство для общения, за дельные и правдивые советы. На этом старте я не успела познакомиться, но я уверена, будет еще масса возможностей
- Тане из ФБ за инструктаж по апгрейду велосипеда, за поддержку накануне и перед стартом, а также на велоэтапе
- незнакомцу-триатлету, который не дал заблудиться моей мини-группе поддержки, состоящей из моей лучшей подруги, который даже рыцарски намеревался подвезти ее на шоссере, но ограничился тем, что показал ей кратчайшую дорогу к трибунам.

всем вам - СПАСИБО, простое, человеческое, искреннее :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:54, 27 Августа 2013
Жму руку, Саша! Отличный результат для "первого свидания!" Успехов и продвижения!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:06, 27 Августа 2013
О! Вот тот отчёт, который я ждал!))

Саша, гип-гип Ура!
Подруга долго пыталась выяснить, зачем я это делаю
О, вот та же фигня. Они все с такими круглыми глазами спрашивают: "А зачем тебе это?", причём явно подразумевая: "Может тебе полечиться?" :D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:09, 27 Августа 2013
Данила, главное, чтобы не пришлось лечиться :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:11, 27 Августа 2013
Ничо-ничо, Ironman и тебя вылечит и меня))))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:45, 27 Августа 2013
Поздравляю с новым званием!
Приятный отчет. Еще раз окунулся в воспоминания ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:33, 27 Августа 2013
Саша, поздравляю! И про платье верно - "у каждой женщины должно быть маленькое черное платье маленький черный стартовый костюм" :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:01, 27 Августа 2013
Отличные результаты!
Я стою скоромно в сторонке со своими 2-мя часами =))
Поздравляю! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:30, 27 Августа 2013
Саша, молодец! Поздравляю! Видишь, зря переживала, это только все кажется таким страшным и непонятным, а на деле все хорошо! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:08, 27 Августа 2013
С почином, рад что все получилось и плавание совсем не плохо.. отличное начало!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:26, 27 Августа 2013
Заметил за собой, что мои эмоции какие-то пустые, довольный собой, но это не то... нужно уже что-то большее чем спринт:) Спасибо тебе Саша и остальным новичкам что делитесь своими первыми эмоциями. Вы восполняете во мне эту пустоту:))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:51, 27 Августа 2013
Саша, ты умница, у меня нет слов ....учитесь как надо готовиться и делать первый старт!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:01, 27 Августа 2013
Вот смотрите внимательно. Старт первый а мысли какие правильные в конце отчета. Важно действительно все. Саша спасибо большое. восхищен

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:10, 28 Августа 2013
Ребята, прямо захвалили :)
От себя добавлю: пишите отчеты, короткие и не очень, эмоциональные и технические, важно все!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:43, 28 Августа 2013
Александра, поздравляю тебя с приобретением звания триатлет, и тот незнакомец- триатлет передает тебе привет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:03, 29 Августа 2013
Привет рыцарю на шоссере от меня лично :) и еще раз спасибо: если бы не он, не было бы у меня ни одной фото с финиша :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика