Марафон Мучкап-Шапкино-Любо

Марафон Мучкап-Шапкино-Любо

Первые 21, 975км

В июле, загоревшись идеей триатлонных стартов, начала потихоньку бегать, плавать, крутить педали. Так, без напряга, чтобы подготовиться к осенним тренировкам. Стартов ни каких на этот год не планировала. На следующий год с мая несколько олимпиек и спринтов, а за основной взяла себе "Выборгмен".     Но как было удержаться, когда случайно на местном форуме узнала, что у нас, в Тамбовской области,  всего в 150-ти км, проводится марафон. Здесь, на этом форуме, посоветовалась, что бежать. Спасибо всем, что помогли определиться с дистанцией.    За месяц зарегистрировалась как участник и побежала к подруге-легкоатлетке. Она покрутила пальцем у виска, но план на месяц написала, формой поделилась, только вот кроссовки не подошли, нога у неё поменьше.   И вот день "Х", 3 ноября! Подъём в 6 утра. Погода - хорошая! Настроение - отличное! Адреналин - зашкаливает! За 2 часа доехали до места старта.

Получила номер, файл и булавки. Всё показали, где переодеться можно, где баня, которую можно посетить после финиша. На старте музыка, весь персонал тебе улыбается. Первые, в 10ч, стартуют марафонцы, за ними, в 10.30, мы, т.е. те, кто на 10км и на 21,975км. Время приближается, а на старт упорно приглашают участников забега на 5 и 10 км. Те, кто на 21км ходят и друг у друга спрашивают, где же их старт. Только, вроде как определились, что это мы и есть, дали старт.        Начитавшись на форуме и помня наставления подруги о главной ошибке новичков, бежать как все, а не своим темпом, решила не торопиться. Да-а-а, свой темп у меня слабоват, сначала оказалась в самом конце, а потом и группа закончилась ,что же, одной что ли бежать? Паника, побежала в конце группы. Страшно, а вдруг не добегу? Дышать трудно, руки-ноги немеют. Зачем на 21км заявилась, и 10-ки бы хватило, не добегу. Как люди ещё и разговаривают при беге? Через 5км всё стало хорошо. Дыхание ровное, пульс 160, бег без напряга, потихоньку добираю убежавших вперёд, а меня добирать было некому, я последняя. Появилась уверенность - добегу. Через каждые 5км стояли пункты питания. Последовала совету подруги, данному заранее, и после поворота съела бананчик и запила двумя глотками воды. Но, если честно, ни пить, ни есть не хотелось. Трасса - отличная. Постоянные небольшие тягунки и спуски. Самое то для моих не очень быстрых и совсем не сухих ног. За 5км до финиша попробовала прибавить немного. Не-е-т, не получится, вернулась к своему темпу. Ощущения интересные, необычные. Ног выше колена не чувствую. Иногда опускаю взгляд посмотреть, поднимается ли нога. Уже не уверена, что добегу, кажется, что нога не поднимется и я по инерции мордой об асфальт. Дорога извилистая. Ни кого уже впереди не видно, оборачиваюсь, и сзади никого. На развилках стоят полицейские и показывают путь, и подбадривают. Осталось совсем немного, хочется перейти на шаг, но не уверена, что потом снова смогу побежать, ползти придётся, решила не останавливаться. И вот он ФИНИШ! Ура! Я добежала! Здесь меня уже ждут родные и любимые.    Немного забежалась, ноги отпустило. На финише предложили чай, гречневую кашу, выпечку. Взяла пирожок и чай. Откусила, проглотила и почувствовала весь путь этого кусочка до желудка, а потом – спазм. А я думала, что мой желудок переварит всё. Поесть смогла только часа через 3, да и то немного, но пить старалась, хотя больше чем пара глотков за раз сделать не удавалось.    Пробежала за 1ч 53мин. Это где-то 5мин/км, рассчитывала на 4.30, но это по равнине. Всё равно очень рада.    Потом было награждение.  Из нашей немногочисленной «девичьей» группы, я прибежала вторая. И в целом, рассчитывала, что меня наградят и поздравят со вторым местом. Каково же было моё удивление, когда вызвали награждать за 3-е место, а потом ещё раз за 3-е девушку, которая пришла за мной через 4 мин., а за 2-е, неизвестно кого. Как объяснили мне потом, эта девушка приехала из далека, опоздала на 31 мин на старт и её повели по абсолюту. Время она показала 2-е, вот ей и присудили 2-е место. А та, что по факту пришла 3-я, т.е. через 4 мин. позже меня, тоже третья, т.к. третья пересекла финиш и она очень расстроилась, что не получит медаль. Да-а-а, судейство оригинальное. Осадочек остался. Наверное, так решают вопросы клубы, а личников ни кто в расчёт не берёт. Обидно. Первый старт в беге, первое разочарование в судействе.      Вечером немного болели ноги (переднее бедро), спина и руки. Думала, что утром не встану. На следующий день хотелось только лениться и есть, часто и понемногу. Пульс совсем упал, что часто бывает на следующий день после больших нагрузок. Вечером баня. Боль в мышцах прошла. Осталось удовлетворение и как ни странно, лёгкость. Пришло осознание, что мне это чертовски понравилось. Ждите в следующем году на стартах страны!:) Сейчас немного отдохну и … надо увеличивать нагрузки и сбавлять вес. Таскать такую тяжесть и поднимать такой мышечный массив не легко.