Часть вторая: Праздничная, мой первый старт на HIM

TRILIFE.RU >
1212
6
2014-05-25T17:53:59+04:00
Отчет к событию «Ironman 70.3 Mallorca 2014»
Как писал ранее, Майорка идеально подходила для Командного выезда с Семьей и Друзьями, поэтому была запланирована заранее.
Почему?
Майские праздники - это ворох возможностей! Возможность устроить дополнительный длинный отпуск, комфортная погода, возможность совместить спортивную часть с культурной, заезжали в Барселону, интересная трасса - горный этап не дает скучать, и снова Возможность, получить незабываемый опыт прохождения шпилек)
В Барселоне можно гулять, бегать и много всего интересного делать)
7f9f2d236230cb90ce3079062291bd22.JPG
Когда я выехал на обзор трассы, то у меня был культурный шок! Я впервые был в горах на велосипеде, незабываемые ощущения! Свист ветра и тормозов, ласкают оголенные нервы и ты напряжен до предела, зрачки чуть расширенны и очень ждешь окончания этих замечательных поворотов. Если честно, то впервые на велосипеде я был на улице) не судите строго, зимой трек и станок, практики уличного катания не было вообще. Да и за первую обзорную экскурсию это был мой первый вело рекорд - 103 км, столько никогда не ездил.
Must have - трассу обязательно надо смотреть перед гонкой. Зато на гонке я был Удавом и хладнокровно разбирался с этими коварными шпильками, как с маленькими крольчатами.
До Майорки, понятие Шпилька, ассоциаций с крутыми поворотами у меня не вызывала)
303b8e32bed6c25bb7738011980ce1b6.jpeg
- Ты помнишь как все начиналось?
- Конечно!
Подготовка началась более системная за 2 месяца до старта, благодаря соревновательному Духу, витающему в нашей Команде Триатлетиков и между непосредственными участниками старта на Майорке: Пименовым Владимиром, Сытым Михаилом, Кузьминским Олегом и мной.
e8cd5d367700dda3527e657b6bff992c.JPG
Володя начал вести Блог, что в том числе, мотивировала его упорней тренироваться, этот вирус распространился и на меня, поэтому глядя на Володю и его серьезный подход в течении первого месяца занятия с тренером, я решил поменять и свой подход.
Для этого была призвана в помощь Команда Дэвида Вордена. Связался с Андреем Колпаковым и попросил выделить тренера для подготовки к старту за два месяца. Моим тренером стала Мария Лемесева, за что ей отдельное спасибо. Подтянула меня и систематизировала мои хаотичные занятия. Дала ценные советы перед стартом и подготовила план на гонку!
К сожалению, перед стартом выпал из-за болезни на две недели и немного расплескал форму, которая начала накапливаться и подходить к краям моего атлетического тела.
Вывод - берегите себя, к сожалению иногда стоит жертвовать некоторыми тренировками, чтобы успеть восстановиться, но за то вы не пропустите 2 недели по болезни перед важным стартом.
Долго думали с Володей Пименовым брать с собой велосипед или нет и решили не брать. При пересадках растут затраты на его перевозки и риск потери, что нежелательно перед соревнованиями. И совсем неудобно, когда ты путешествуешь с семьей/детьми/колясками/чемоданами.
Вопрос решается за 100-150 евро за 7 дней, в зависимости от пожеланий.
Взяли с Пименовым Владимиром за 150€ и остались полностью довольны!

Перед сном на кануне старта прочитал 5 главу из Библии Фрила - "Гонки и восстановление", и в день гонки старался думать о том, что сейчас уже волноваться не стоит. Я готовился, тренировался, я просто выйду на дистанцию и пройду гонку с тем, что имею в настоящий момент. Важно перед гонкой поставить конкретные цели и задачи, которые для тебя важны. Так и сделал.
Поэтому, когда я стоял на старте перед плаванием, то чувствовал себя спокойным и собранным, представляя и думая о том, что сейчас начнется увлекательное событие, которого я так ждал и которого так долго хотел. Это была моя гонка.
Вот так я выглядел перед стартом рядом со своим бородатым Другом Мишей. Спасибо Володе Пименову, что нашел кусочик меня на Видео)
Видео меня с Мишей

Плавание прошло в ровном темпе, для себя ставил уложиться в 40 минут, но выйдя из воды, гармин обрадовал, показав 36! Иду с опержением, подумал я.
27342561bf3fbd7bbdd74c459963abd2.jpg
Транзитка была отработана заранее, поэтому в 5 минут уложился.
Улыбочку и вперед!
494fcbbca18978ddf334dc2bcac33e93.jpg
Вкручиваю неспеша, в голове слова Маши Лемесевой: "До горочки, не гони лошадок, спокойно войди в темп, перед горкой примерно за 5 км начнется легкий незаметный подъем, работай ровно!"
Меня прошивают Все! Я нисколечко этому не расстраиваюсь! Это моя Гонка! Кайфую! Улыбаюсь!
3f7169431ee3ff513b5fd2f2c85bfe96.jpg
И вообще, обгонял я только полных англичанок и то, с некоторыми упорно зарубался! Внешность бывает обманчива, помни об этом Триатлет!
Все бы ничего, но после Горы начались аграрные угодья, на одном из поворотов я решил в него не вписываться!
Взял и по мужски решил не вписываться
Летел красиво! Через руль! Шлем отработал, спасибо Всем: шлему, рабочему, что вскопал пашню и было не так жестко приземлятся, спасибо рабочему, который помог встать и накинуть цепь, спасибо моей Семье, которая поддерживала на финише...
После приземления, я понял, что живой! Велик - целый! Гонка продолжается! По коням! Зато немного отдохнул!
Потом дул ветер и часть дороги проходила через высокие заросли, которые я прозвал "слоновьей травой". Знакомые места! Именно здесь я отвалился от пилатона под руководством Павла Лемесева, на обзорной экскурсии, но ничего, это меня только еще больше закалило, поплутал немного в слоновьей траве и нашел дорогу Домой!
Обязательно перед гонкой смотрите трассу! Очень полезно.
3b7ee55f36ac4de4ad33b3ae06d230fe.jpg
Подкатил к финишу, спешился, коня в стойло, кроссовки, очки и козырек и вот я уже улыбаюсь болельщикам и своей Замечательной Команде поддержки! Еще раз спасибо!
cbe79411e8ba92dfc5e64d46fa64a198.JPG
Первые километры как в тумане: "Война в Крыму - Все в дыму" (никакой политики, выражение моего дедушки))
Ноги сами по себе, пульс сам по себе, а я улыбаюсь.
9f8f5253c294e6134471b1754fe4b5a2.JPG
И снова в голове звучит голос Маши Лемесевой: " На беге, не гони, первый круг держи Коня за узду, успокойся, втянись!" Ну я и успокаивал своего скакуна, старался пульс не держать выше 160. После первой резиночки, втянулся и всю дорогу держал 5.45.
На трассе отдельное спасибо Команде поддержки из ProTrener, они на каждом круге одаривали меня бутылочкой холодной воды, это было просто чертовски кстати. На третьем круге я заранее кричал: "ProTrener - воды!" Спасибо ребята, очень к месту вы там стояли!
Ну и конечно же колокольчик! Рывок на финише и... ни одной нормальной фотки(
На фото в крайней левой части вы видите кусочик моей головушки!
9e25c447ad705bf9fe2ce54aa9e34766.jpg
Вывод - придержи коня, пропусти даму вперед, чтобы широко улыбаться и вскидывать руки на камеру и для истории!
adcbf3932d331a6a27d19dc9b026f3c6.JPG
Что дальше?
Новые горизонты конечно! Как же моряка загнать на сушу? Ему вновь и вновь надо выходить в море океан! К новым берегам, в дальние страны!
Так и я! Пойду на славный остров Ланзарот прямым курсом в сентябре!
Причем на эту половинку я зарегистрировался до Старта на Майорке.
Вы спросите Зачем?
Но ведь это другая история!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:51, 27 Мая 2014
Илья, поздравляю с первой половинкой!!!
Оо, половинка на лансароте это замечательно. Уж очень запал этот остров мне в душу! Удачи в сентябре, буду следить)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:20, 28 Мая 2014
Дмитрий, Спасибо Большое!
С Вашего позволения, я к Вам еще по пристаю с вопросами)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:28, 28 Мая 2014
Поздравляю, Илья) Весело читать твои отчёты, много юмора и самоиронии, но и мотивации)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:03, 28 Мая 2014
Спасибо Александр! В этом плане есть взаимозависимость) я рад, что это дает дополнительную мотивацию) мне - точно дает, а также возможность порефлексировать над прошедшим событием и сделать выводы, чтобы в будущем быть еще шустрее)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:19, 28 Мая 2014
Дык, а результат то какой? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:57, 28 Мая 2014
Антон - так ведь это не самое главное!)) тотал: 6:08:27 swim: 00:36:24; bike: 03:25:17; run: 01:56:39

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика