Блоги
28 октября 2014

Тур де Франс vs Кона

Ваш Трилайф

Специалист с ресурса TrainingPeaks сравнивает показатели мощности Люка Маккензи на Коне и Майкла Роджерса - победителя 16 этапа "Тур де Франс".

Любители велоспорта, возможно, задавались вопросом , в чем разница между профессиональными триатлетами, проезжающими по 180 км на Гавайях и профессиональными велогонщиками, выигрывающими этапы велогонки "Тур де Франс". Сравнивать сложно, но давайте взглянем на показатели датчиков мощности Люка Маккензи, проехавшего велоэтап на ЧМ за 4:21, и показатели Майкла Роджерса, победителя 16 этапа "Тур де Франс" этого года с результатом 6:03, и выясним, что у них общего, а что нет. Данные Роджерса Данные Маккензи

Когда речь идет о мощности специалистов интересуют три основных показателя: Средняя мощность (СМ), Приведенная мощность (ПМ) и ватты на кг (вт/кг). СМ - математический средний показатель. Для вычисления ПМ используется алгоритм, чтобы вычислить действительные физические затраты. С помощью вт/кг вы можете сравнить конкретные мощности велогонщиков. Также все три показателя используются для вычисления других базовых величин.

В чем разница? Прежде чем погрузиться в числа, важно понимать принципиальную разницу испытаний. После заезда Маккензи должен бежать марафон, поэтому он должен оставить некоторую энергию про запас. Роджерс в конце этапа работал на победу, бежать ему не нужно, поэтому он мог выдать все, что у него было, на велосипеде. Но Роджрес к тому времени уже откатал 16 этапов, в общей сложности 2860 км. Для Маккензи драфтинг - запрещенный прием. Роджерс, в свою очередь, вынужден драфтить. Однако поскольку он вышел рано в отрыв с еще 20 велогонщиками, то был период, когда он не мог воспользоваться помощью других. В общей сложности Маккензи проехал в гору 1,6 км, Роджерс ехал по самым сложным перевалам Тура, и поднимался 3 км.

Самое впечатляющее из показателей Роджерса - мощность в ватах на килограмм. Он выдавал 4,20 вт/кг на протяжении более шести часов, тогда как Маккензи 3,87 вт/кг за 4:21. Но не забываем, что Маккензи должен был потом бежать марафон, и пробежал его с фантастическим результатом - за 2:57, но Роджерс к тому времени проехал 2860 км. Такая мощность после нескольких дней соревнований - потрясающий результат.

Главная задача Маккензи была равномерно распределить усилия на протяжении всей дистанции. Если разделить ПМ на СМ, мы получим показатель изменчивости (ПИ) - то насколько ровно спортсмен распределяет усилия на гонке. Хороший велоэтап в Ironman - это ПИ равный 1,05 или меньше, у Маккензи он равен 1,05 (295 / 281 = 1,05). Роджерс не может оцениваться с этой позиции. В велоспорте ты должен отражать атаки других спортсменов, а побеждать, после велогонки у тебя не будет шансов обогнать соперников. Часто это приводит к тому, что спортсмены работают рывками - атакуют, затем восстанавливаются, а значит показатель ПИ у них выше. ПМ Роджерса было 346 ватт, СМ 296 ватт, получаем ПИ 1,17 (довольно низкий показатель для такого типа соревнований). На других этапах ПИ Рождерса было 1,25 или выше. Если бы у Маккензи был ПИ Роджерса, он бы очень мучился на беговом этапе. Если бы у Роджерса были показатели Маккензи, он бы финишировал в конце. В общем, тут у каждого свои задачи.

Роджерс сразу был в небольшой группе отрыва, а значит ему с самого начала приходилось много работать, чтобы сохранять отрыв. Его пиковая мощность в час была потрясающей - 387 ватт или 5,35 вт/кг. У Маккензи пиковая мощность в час на Коне составляла 306 ватт или 4,22 кт/кг. Короткие рывки демонстрируют еще больший контраст. Чтобы победить Роджерс должен был проводить короткие мощные атаки. Проехав 237 км, когда до финиша оставалось 5 км, он сделал свой победный рывок и выдал 377 ватт (5,21 вт/кг). Маккензи такие рывки были не к чему.

Что общего? Некоторые аспекты все же схожи. Во-первых, коэффициент напряжения (КН), который показывает, отношение сложности гонки к пиковой мощности, или иными словами функциональная пороговая мощность. У Маккензи этот показатель составил 0,81, значит, он выкладывался на 81% от максимально возможной нагрузки в час во время 4-часового заезда. Показатель Роджерса 0,82 на шестичасовую гонку. Роджерс ехал на два часа дольше, но Маккензи мог бы показать и более мощный результат, если бы ему после этого не пришлось бежать.

Еще общего у них то, что оба мужчины сжигали около 1000 калорий в час. Роджерс потратил 6828 калорий за 6:24:29, Маккензи 4411 калорий за 4:21:27.

Выводы Как видите, сравнивать эти показатели сложно. Борьба Маккензи велоэтапом не заканчивалась, а у Роджерса накопилась усталость с прошлых этапов. Одному спортсмену нужно было равномерно распределять усилия, другому бросаться в атаки, восстанавливаться и снова идти в бой. Вывод один - оба спортсмена невероятно талантливы в своем виде спорта. Мощность, которую они демонстрируют, и стратегия, которую они применяют для достижения своих целей делает их профессионалами высокого уровня.

Источник