Основы триатлона. Как надевать гидрокостюм

Используйте смазку  Прежде чем хвататься за гидрокостюм, позаботьтесь о смазке. Специальные смазки для гидрокостюмов лучше сохраняют их качество, но подойдет также и детское масло. Щедро намажьте щиколотки, голени, запястья и предплечья, а также шею сзади.

Натяните штанины Одевать костюм, что логично, следует с ног. Натяните штанины на лодыжки; чтобы было легче, можете сначала надеть на ноги бахилы или пластиковые пакеты. Натягивайте гидрокостюм, как колготки или лосины, собирая их внизу и понемногу подтягивая наверх. Осторожнее с ногтями на этом этапе! Вы можете случайно зацепить материал, а потом на этом месте образуется дырка. Разгладьте штаны, чтобы не было складок, пузырей на коленях, натяните штанины до конца. 

Наденьте рукава  Теперь поочередно вденьте руки в рукава. Как и в случае с ногами, руки должны быть выпрямлены. По возможности собирайте неопрен в области плеч, именно в этом месте костюмы чаще всего жмут.  

Застегнитесь Когда вденете в рукава обе руки, застегивайтесь. Если вам трудно это сделать, попросите кого-нибудь помочь. Вам нужно подобрать живот, свести лопатки, хороший костюм должен удобно облегать. Язычок застежки закрепите на липучку на шее, не забудьте закрыть ее сверху!

Уважаемы одноклубники, делитесь советами! Ваш опыт может оказаться взаимополезным.  На основе ваших комментариев, мы дополним статью. Таким образом, мы совместными усилиями сделаем инструкцию по надеванию гидрокостюма в триатлоне максимально полной и полезной для всех!