Основы триатлона. Как надевать гидрокостюм

TRILIFE.RU >
4222
9
2014-06-16T16:00:00+04:00
a25220420e4d1768738bc52b3a602f96.jpg

Используйте смазку
Прежде чем хвататься за гидрокостюм, позаботьтесь о смазке. Специальные смазки для гидрокостюмов лучше сохраняют их качество, но подойдет также и детское масло. Щедро намажьте щиколотки, голени, запястья и предплечья, а также шею сзади.

Натяните штанины
Одевать костюм, что логично, следует с ног. Натяните штанины на лодыжки; чтобы было легче, можете сначала надеть на ноги бахилы или пластиковые пакеты. Натягивайте гидрокостюм, как колготки или лосины, собирая их внизу и понемногу подтягивая наверх. Осторожнее с ногтями на этом этапе! Вы можете случайно зацепить материал, а потом на этом месте образуется дырка. Разгладьте штаны, чтобы не было складок, пузырей на коленях, натяните штанины до конца.

Наденьте рукава
Теперь поочередно вденьте руки в рукава. Как и в случае с ногами, руки должны быть выпрямлены. По возможности собирайте неопрен в области плеч, именно в этом месте костюмы чаще всего жмут.

Застегнитесь
Когда вденете в рукава обе руки, застегивайтесь. Если вам трудно это сделать, попросите кого-нибудь помочь. Вам нужно подобрать живот, свести лопатки, хороший костюм должен удобно облегать. Язычок застежки закрепите на липучку на шее, не забудьте закрыть ее сверху!


Уважаемы одноклубники, делитесь советами! Ваш опыт может оказаться взаимополезным.
На основе ваших комментариев, мы дополним статью. Таким образом, мы совместными усилиями сделаем инструкцию по надеванию гидрокостюма в триатлоне максимально полной и полезной для всех!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:11, 16 Июня 2014
Самое простое - использовать при надевании гидрокостюма полиэтиленовый пакет. Алгоритм просто - надеваем пакет на конечность, пропихиваем в костюм, вытаскиваем пакет, переходим к следующей конечности.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:26, 16 Июня 2014
Гораздо важней научиться его быстро снимать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 16 Июня 2014
Вот поддерживаю коммент Юрия. Даешь инструкцию по сниманию :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:35, 16 Июня 2014
Вылезая из воды, надо оттянуть воротник и набрать за воротник воды. Эта вода будет хорошей смазкой и гидрик слазит как кожа со щуки.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:36, 16 Июня 2014
Юрий, правду матку рубите!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:15, 17 Июня 2014
Вопрос. А бывало ли, что во время плавания случайно за лямку расстегивали гидрик, и что делать если такое было?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:19, 17 Июня 2014
Знаю участника прошедшего спринта, которому в воде расстегнули гидрик. Честно говоря, о таком даже не думал, и когда слушал его рассказ, поверить не мог что такое случается)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:53, 17 Июня 2014
Для наглядности. При натягивании костюма лучше браться за него изнутри, тогда меньше вероятность, что он порвется.
http://www.youtube.com/watch?v=xV5zrBpPG98&list=PLh3RZztHb_ztCtcls93NESg311sqZ9OVe&index=23

Полиэтиленовые пакеты лучше всего брать самые простые - не из плотного полиэтилена, а как бы целофаные большие пакеты (в супермаркетах на кассах бесплатные лежат). Плотный полиэтилен у меня лично всегда рвался и оставался под костюмом. :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:23, 7 Августа 2014
Вопрос к участникам Ironman\70.3:
Насколько прочные там ремешки под чипы ? Насколько я понимаю, логичнее всего их крепить на лодышку. Не рвуться ли они, когда снимаешь гидрик ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика