Почему Люк быстрее Фариса?

По мотивам обсуждения в Фейсбуке. Почему Люк МакКензи Быстрее Фариса Аль-Султана аж на 7 минут, если мощность у него всего на 1 ватт выше, а мощность на килограмм у Фариса на 0,1 выше?

Вот ссылка на исходники — http://home.trainingpeaks.com/Kona

Люк — 4:22:31 на велосипеде Фарис — 4:29:43.

Конечно, аэродинамика влияет. Люк выглядит аэродинамичнее. Но это — лишь домыслы!

Еще одно различие — Variability Index в 1.04 и 1.05 у Фариса и Люка. Или нормализованная мощность в 290 и 295. Это означает, что Люк чаще просто отдыхал, не крутя педали.

Я решил посчитать, что выгоднее — крутить всегда с одинаковой мощностью, или вообще не крутить на спусках.

Есть превосходный калькулятор — http://www.gribble.org/cycling/power_v_speed.html. В целом, чтобы им пользоваться, нужно знать CdA, а, это значит, нужно проходить тест в аэродинамической трубе. Но в нашем случае он покажет, что лучше делать при неизменных показателях аэродинамического сопротивления.

Допустим, у нас есть трасса с 10 км подъема с градиентом 5% и 10 км спуска с градиентом 5%.

Допустим, что наша средняя мощность — 200 ватт.

Какой вариант эффективнее?

Мои результаты вычислений:

200 ватт вверх, 200 ватт вниз (средняя — 200) Вверх 41:11, вниз 10:34, общее время — 51:45

220 ватт вверх, 131 ватт вниз (средняя — 199,96) Вверх 37:53, вниз 11:01, общее время — 48:54

278 ватт вверх, 0 ватт вниз (средняя — 199,82) Вверх 31:07, вниз 12:13, общее время — 43:20

Получается, что значительно эффективнее сильно работать в гору и отдыхать на спуске.

Это — просто расчет и простая идея. Если ваш FTP — 220 ватт, то вряд ли будет хорошей идеей пытаться отработать 31 минуту на мощности 278 :-)

(К слову, Девид Ворден почти никогда не смотрит на среднюю мощность. Только на нормализованную. Поэтому при FTP в 220 нельзя пытаться начинать ехать с текущей мощностью 278. Поэтому при подъеме на мощности 278 ватт нет смысла полностью отдыхать на спуске, вообще не крутя педали.)

Другие публикации на эту тему: Какова ваша мощность? Базовый обзор датчиков мощности Чемпионат мира. Показатели датчиков мощности