О чем я думаю, когда я бегу

TRILIFE.RU >
1331
10
2013-07-30T09:04:56+04:00
Можно любить бегать, можно не любить. Можно любить Мураками, можно не любить. Но когда ты уже надел кроссовки и начал наматывать км, хорошая книга никогда не будет лишней. Расширит кругозор, даст доп. мотивацию и поможет упорядочить мысли... хотя бы на время... Лично мне эта книга доставила массу удовольствия, опять же там и про триатлон написано :)

Сейчас для меня бег - это шаг в другое измерение, я ухожу от своих проблем, я погружаюсь в движение, и вообще чем больше дистанция, тем больше бег становится для меня некой медитацией. И это движение придает мне сил для решения тех же проблем. Как и многих, во время бега меня посещают иногда просто гениальные решения, а иногда это просто монолог с самим собой, возможность помечтать, не тратя при этом время зря.

Часто думаю о том, что мне помогает бегать, хотя я и не фанат этого вида:
1/ пейзаж вокруг: я бегу в Москве, я не буду зацикливаться на машинах и грязи, я буду радоваться тому, что я бегу и вижу Кремль вдали, я буду рассматривать как меняется город и что еще намешали на наших улицах. Я бегу на природе: я жалею, что не знаю названий всех растений, иногда идея фикс "хочу все знать" требует новых открытий. Мне нравится наблюдать за изменением цветов в полях, в лесах. Обычные радости городского жителя на природе :)

2/ грунт: в конном спорте грунт - залог удачного заезда. Не важно старт, или прогулка. Вот и я теперь тоже научилась любить почву под ногами. Мне нравится пружинящий грунт, после дождя, но не слишком сильного. Как для хорошего галопа. Мне нравятся лесные просеки, мне нравятся дорожки вдоль леса. Я не люблю асфальт, я ненавижу мелкий гравий. Но когда сухо и жарко и пыль покрывает кроссовки - это тоже отлично,отлично от вечно чистых кроссовок в спортзале :)

3/ на беговой дорожке: хорошо, когда за скорость отвечает агрегат :) вот только безумно скучно смотреть в одну точку / окно / экран. Уж лучше на улице под дождем.

4/ ну и и предстоящих стартах: Сейчас жду с нетерпением 4 августа, осенний гром (очень хочется, чтобы гремели только болельщики кастрюлями!). Трассу
знаю хорошо, так как 1/3 - мой вечерний маршрут пробежек. Правда без понятия как стартовать из Лужников (где парковка, куда идти...) и где там отходить после. Но на самом деле это все мелочи.


Глобально: цель не переходить на шаг, постараться удержаться за последними пейсмейкерами (2:15 по-моему самый медленный...). В принципе с мая прогресс есть, хоть и небольшой. Стараюсь по возможности выходить из 6 мин / км, но средняя скорость все-таки 6:30 / км. А было 7
Конечно надо хотя бы присоединиться к найковскому клубу, поучиться бегать, но не сейчас. Пока я бегу для себя, у меня все еще впереди. А пока я просто получаю удовольствие.

Хватит разглагольствовать!





:15.
781f473463b0910f765b12bf915d0ed0.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:48, 31 Июля 2013
Спасибо! Хорошее эссе, мне понравилось. Только почему монолог с самим собой? С собой ведешь как раз диалог, так приятно поговорить с самим с собой, поскольку с умным человеком всегда поговорить приятно! :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:15, 31 Июля 2013
если пошел диалог, то уже попахивает раздвоением личности... так что я настаиваю на монологе :)

твой блог, Роман, тоже приятен для чтения и полезен... так что отдельное спасибо за комменты, добралась до старых записей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:45, 31 Июля 2013
Здорово, с приглашением на марафон и схожие мысли в конце статьи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:03, 31 Июля 2013
привет, денис! бежишь в минске?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:49, 31 Июля 2013
Спасибо за приглашение. Но я надеюсь 25/08 стартовать в Крылатском, ну или как минимум быть там волонтером :) а 2 старта за один WE пока вне моих логистике сяких возможностей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 1 Августа 2013
Саша, каким еще волонтером?? СТАРТОВАТЬ!!!! я вот с нуля плаваю, и то собираюсь стартовать, а у тебя ведь есть опыт, как я поняла. Надеюсь встрече на старте!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 1 Августа 2013
Саша, каким еще волонтером?? СТАРТОВАТЬ!!!! я вот с нуля плаваю, и то собираюсь стартовать, а у тебя ведь есть опыт, как я поняла. Надеюсь встрече на старте!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:59, 1 Августа 2013
Как говорила Скарлет О'Хара, об этом я подумаю завтра :) а точнее после Грома.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика